ऑयली स्किन से बचने के 5 उपाय | Top five Home remedies for Oily Skin

1. ऑयली स्किन से बचने ि े 5 उपाय - Best Ways to Avoid Oily Skin Best Ways to Avoid Oily Skin प्रस्तुती:- zealthy.in द्वारा

2. 1. जेंटल फोम िंग फ े स वॉश िा उपयोग िरें Use gentle foaming face wash एक हार्ड फ े स वॉश का उपयोग करने से आपकी स्ककन पर जलन हो सकती है और साथ ही ऑयल का प्रोर्क्शन भी बढ़ सकता है। इसक े बजाय आप एक सॉफ्ट और जेंटल फ े स वॉश का उपयोग करें। सबसे महत्वपूर्ड है कक आप ननयममत रूप से अपना चेहरा ज़रूर धोएं। • •

3. 2. सही स्किन ि े यर प्रोडक्ट िा चयन िरें Select the right skin care products स्ककन की देखभाल करने क े मलए वैसे प्रोर्क्ट का चयन करें, जो आयल-फ्री और नॉन-कमेर्ोजेननक (non-comedogenic) हो। इससे आपकी स्ककन क े पोसड साफ़ रहेंगे और एक्ने और पपिंपल्स का कारर् नहीं बनेंगे। ऑयली स्ककन से बचने क े मलए आप वाटर-बेकर् प्रोर्क््स भी ले सकते हैं। • • •

4. 3. ब्लॉटटिंग पेपर िा इकते ाल िरें Use blotting papers जब भी आप बाहर ननकलते हैं तो आपको ह्यूममर् वातावरर् का सामना करना पड़ता है, जो आपकी स्ककन को और ऑयली बना सकता है। • ऐसे में जब आप बाहर ननकले तो ब्लॉटटंग पेपर हमेशा अपने पास रखें और जब भी आपको अपनी स्ककन चचपचचपी लगे तो ब्लॉटटंग पेपर से अपनी स्ककन को धीरे-धीर साफ़ करें और तेल को सोखने क े मलए पेपर को कुछ सेक ं र् क े मलए स्ककन पर छोड़ दें। •

5. 4. सोने से पहले ेिअप रर ूव ज़रूर िरें Always remove makeup before sleeping स्ककन पर हुए दाग-धब्बों को छुपाने क े मलए लोग मेकअप तो लगा लेते हैं लेककन कुछ लोग सोने से पहले उसे ररमूव करना भूल जाते हैं।ऐसा करना ऑयली स्ककन को आमंत्रर् देने जैसा है क्योंकक इससे नछद्र बंद हो जाते हैं और तेल का उत्पादन बढ़ जाता है और स्जस कारर् त्वचा तेलीय हो जाती है। • ऐसे में स्ककन को ऑयली होने से बचाने क े मलए रात में मेकअप ररमूव करें, वो भी एक अच्छे टोनर की मदद से ताकक स्ककन पर जमी गंदगी ननकल जाये और पोसड अनक्लोग हो सक े । •

6. 5. हेल्थी डाइट लें Eat a healthy diet हरी सस्ब्जयों का सेवन करना अच्छा होता है क्योंकक ये फाइबर से भरपूर होती है,जो त्वचा से तेल को ननकालने में मदद करती है और साथ ही स्ककन को स्क्लयर करती है। वहीं ख्टे फल जैसे संतरे और नींबू में मौजूद ववटाममन सी (Vitamin C) क े साथ- साथ डर्टॉस्क्सफाइंग (detoxifying) क ं पोनें्स भी त्वचा से अनतररक्त तेल को बाहर ननकालने में मददगार सबबत हो सकते हैं। • •

7. ननष्िर्ष:- ऊपर टदए बातों का ध्यान तो ज़रूर रखें साथ ही सबसे ज़्यादा महत्वपूर्ड है खुश रहना सीखें क्योंकक जैसे आप रहते हैं, आपकी स्ककन भी वैसी ही हो जाती है। इसमलए करेस फ्री लाइफ स्जए। साथ ही ये ध्यान रखें कक आप एक साथ बहुत सारे मेकअप प्रोर्क्ट का इकतेमाल न करें। स्जतना हो सक े उतना धूल और प्रदूषर् से चेहरे को बचाए।

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