PÄIKSEPÕLETUS

1. PÄIKSEPÕLETUS Veronika Paavel

2. Väljas lõõskab päike ja keegi ei suuda kiusatusele vastu panna päevad läbi paljalt ringi lipata, rannas möllata, vees pladistada ja liivalosse ehitada. Paraku on aga päikesel oma halvad küljed, mida tuleks tõsiselt arvestada.

3. ENNETAMINE? • riietus ja kaitsekreemid (mida tugevama faktoriga, seda parem)leevendavad päikese kahjulikku toimet NB! kui riided on märjad, ei ole neist enam päikese eest kaitsjaid • hoiduda intensiivsest päevitamisest • I ja II nahatüüp – neile inimestele on iseloomulik hele nahk, heledad silmad (sinised, rohekad, hallid), blondid või punased juuksed • neile on päikesepõletus kergesti tekkiv juba peale lühiajalist päevitamist.

4. Mis aitab kerge päikesepõletuse korral? • punetavale kohale võiks panna külma veekoti või peenestatud musta teed. Ka kohupiima ja peti mähised leevendavad suurema põletusvalu • määrige punetavat piirkonda kreemi või hapukoorega. Kui see ei aita, pöörduge traumapunkti.

5. Kas lapsed võivad täiskasvanuga võrdselt päikest võtta? Ei. Lapse nahk on palju õrnem ja tundlikum, tal puudub võime end ise kaitsta. Sellepärast tuleks kasutada kindlasti just lastele mõeldud päevituskreeme, mille ultraviolettkiirgusfilter kaitseb nahka rohkem, oma koostiselt on need kreemid aga väga nahasõbralikud, tihti ka veekindlad.

6. Kas päikesekreem mõjub otsekohe? Kaitseomadused hakkavad mõjuma umbes 30 minutit pärast kreemi nahale kandmist. Kaval nipp: kreemitage end juba enne hommikusööki sisse, siis saate kohe õue minna ega pea pool tundi närviliselt ootama.

7. Kui tihti tuleb kreemitada? Liiv, higi, vesi ja kuivus uhuvad kreemi mõne aja pärast nahalt minema. Peale ujumist tuleb päikesekaitset alati uuendada. Kes ujumas ei käi, see peaks end kreemitama tunni või paari järel. Ja määrige kreemi julgelt paksu kihina peale, muidu ei kaitse kreem piisavalt hästi.

8. Naudi ilusaid suveilmu!