Harjoite pankkia

1. Harjoite pankkia Apua suunnitteluun

2. Lämmittely • Tilanteen mukaan kuinka paljon tilaa käytössä • Taito, koordinaatio, ketteryys osiot • Nopeus / nopeusvoima harjoitteita=hypyt, loikat. • Kesto n. 20min.

3. Laukaus klinikka, ensimmäinen kosketus • Harjoituksen tarkoitus kehittää laukaisu tekniikka • Ensimmäisen kosketuksen laatua • Peliasentoa • Syötöt numero järjestyksessä, paikat kiertää 4>1 jne. ryhmän sisällä. • Joukkueet vaihtavat paikat 8min jaksot.

4. Nopeusharjoite pallollinen • Pyritään korkeaan tempoon. • Tavoite säilyttää syöttöjen laatu kaksi kosketusta. • Ensimmäisen kosketuksen laatu. • Pelaajat 2 + 6. • Kellota suoritus . • Palautuminen 5x suoritusaika. • 10 suoritusta per pelaaja.

5. Nopeus 1v1 maalinteko • Nopeus reakointi 1v1 viimeistely taklaaminen • Lähtöjä eri tavoin istuen, kuperkeikat kärrynpyörät vatsaltaan selältään. Pystystä koske tötsään kädellä ym.

6. Syötöt/ vartalon asento • Pelinomainen syöttöharjoite syötä, liiku kahdella pallolla alue 30x20m. • Molemmista kulmista yhtä aikaa liikkeelle kuvan mukaisesti. • 5 min kahdella kosketuksella rauhallinen tempo ( ensimmäinen kosketus) • 5 min yhdellä kosketuksella astetta kovemmin (vartalon asento, kummalle jalalle syötän) • 5 min kahdella kosketuksella täysi tempo ( jatkuva liike, syöttö aina etupuolelle)

7. Nopeus, nopeusvoima harjoite • Liikenopeus, ketteryys, viimeistely nopeusvoima. • Lähtö kahdesta ryhmästä yhtä aikaa, askellukset, ketteryysrata, spurtti teho 110% • Saat syötön viimeistele, aidat ponnistus tasajalkaa ylöspäin, viisi loikkaa eteenpäin. • Palautuminen ryhmissä jaksot 3x4min. Jaksojen välissä palautuminen 2min. • Vaadi täysvauhtista suoritusta voimien, tahdon ylärajoilla. • Huomio  suoritukset teknisesti oikein, selkeitä rytmin muutoksia. • Voi käyttää tietysti tekniikoiden opetteluun nuoremmissa ikäryhmissä. Tehot alas.

8. 2v1 maalinteko • Harjoituksen kulku: • -2v1 kierto harjoitteena molemmista päädyistä. • -1. kuljettaa pelaa 2 kanssa seinän • -1. kuljettaa kohti 3 , 2 tekee takaa kierron ja pyrkii maalintekoon. • Paikat vaihtuu mustat katkoviivat. • Huomioitava: • syöttöjen laatu , kovuus. • liikkeiden oikeat ajoitukset • puolustajan sijoittuminen • maltti viimeistelyyn, syötä pallo ohi maalivahdin • Kesto 15min. pelaajat 10-16 ( kentän koko )

9. Barcan syöttöpeli • Lämmittely: syöttöpeli • -syöttötaito • -peliasento • -kääntyminen • -ensimäinen kosketus • - kesto 3x 5min • - pelaajat 9-12 • -alkuun yksi pallo lisätään taidon karttuessa toinen mukaan.

10. Kolmenalueen prässi peli • Kolmenalueen prässi / peittäminen / ohjaaminen. • Peli käynnistyy maalivahdin lyhyestä avauksesta. • Kaksi punaisen joukkueen pelaajista aloittaa aktiivisen prässin. • Kaksi pelaajista peittää syöttösuuntia keskialueella ja ohjaa prässääviä pelaajia. • Sininen joukkue etsii syöttösuuntia keltaiselle joukkueelle. • Onnistunut syöttö keltaisille, punaisen joukkueen roolit vaihtuvat jne. • Jos punainen pääsee riistoon päädyissä, pyritään välittömästi maalintekoon. Keskialueen syötön katkoista välittömästi laukaus jompaankumpaan maaliin. • Peliaika 3x5min keskialueen pelaajat vaihtuvat. • Huomio  prässin aktiivisuuteen, syöttösuuntien peittämiseen, suunnan muutokseen • pelinohjaamiseen. • Variaatio: kolme pakollista syöttöä, päädyissä ennen yli pelaamista.

11. 2v1 palloton, pallollinen • Tavoite: • Pelata 2v1 tilanne kahden puolustajan vartioiman alueen läpi päättyen hyvään viimeistelyyn. • Kuvaus: • Kolme porttia leveys n. 15m, syvyys 10m on tilaa pelata hyvillä syötöillä ja kuljettamalla puolustajien ohi. Puolustajat saavat toimia aktiivisesti vain omalla alueella. • 2v1 pallollinen: • -kohti vastustajaa • -syöttö tai harhautus • syötön laatu • -juoksulinjalle • -syötön ajoitus • -rytmin vaihto • 2v1 palloton • -teesyöttökulma • -juoksun ajoitus • -puhe • -vaihtoehtoja: • kierto. jalasta haku, seinäsyöttö Valmentajan huomioitava: Nuoret pelaajat paitsion välttäminen. Hallittu pallon kuljettaminen, lähellä jalkoja. Milloin kuljetan milloin syötän. Peliasento, harhautukset rohkaise haastamaan ja omaan ajatteluun. Vaihda puolustajia. Harjoite kannattaa aloittaa yhdellä puolustajalla. Vaikeuttaa seuraavaan vaiheeseen toinen puolustaja mukaan 2.laatikkoon jossa paitsio sääntö

12. Yhdistelmä harjoite lämmittelyyn • Yhdistelmä harjoite perustaito pallon ja kehonhallinta. • 1.syöttää 2:selle jatkaa juoksua vastakkaista kulmaa kohden saa syötön liikkeeseen miinalle, palautus yhdellä jatkaa askellukseen oikean puoleisille tikkaille siirtyy ryhmään oikealle. • Oikealta ylhäältä syötön antanut siirtyy välittömästi aidoille ja sieltä 2 ryhmään. • 2 syötön saatuaan pelaa välittömästi takaisin 1:selle ja jatkaa vasemmalle jne. • Syöttöjen laatu liikkuminen terävästi, oikeat suoritukset askellukset ym. • Vartalon asento syöttösuuntaan • Keskittyminen • Pelaajat 12-16 alueen koko 20x20m.( pelaajamäärästä riippuen ) • Kesto 2x 5min 2min palautuksella = 15min • Avainasiat: • -syöttöjenlaatu • -missä katse • -askellukset, hypyt, puolustusasento teknisesti oikeat suoritukset.

13. Pelikäsitys 2v1 6v3 • Pelitaito  kolmella alueella 6v3 jokaisessa lohkossa 2v1, alueelta ei saa liikkua pois. • Sininen ja punainen joukkue pyrkivät pallon hallintaan, keltainen riistoihin. • Kosketukset rajattu kahteen. puolustava joukkue riiston jälkeen pyrkii pitämään pallon hallinnan jne. • Jaksot 3x5min ( värien roolit vaihtuu.) • Valmentajan huomioitava: Pallottomien liike jokaisessa lohkossa, vartalon asento pelinsuuntaisesti. • ensimmäinen kosketus ja sen suuntaus, syöttöjen laatu. • Variaatio: Jos maalivahdit käytössä päätyihin maalit, pääty lohkoissa maalivahti avaa pelin lyhyenä. • Pelaa muuten jalalla hyökkäävän joukkueen puolella. • Puolustavan saadessa riiston pyrkii välittömästi maalintekoon. • Alue 10x30m

14. Keskitys viimeistely • Keskitys viimeistely harjoite pelitapa pyörii molemmilta puolin. • Puolustaja avaa keskikentälle, tiputus topparille. • Toppari jatkaa laiturille, laituri kuljettaa keskustaan tehden tilaa • laitapuolustajan nousulle • Laituri syöttää puolustajan juoksulinjan etupuolelle. • Keskikenttä, hyökkääjä liikkuu porrastaen kuudentoista alueelle. • Puolustaja keskittää, hyökkääjä, keskikenttä pelaaja viimeistelee. • Huomioitavaa  pyritään pelaamaan yhdellä kosketuksella • Liikkeen, syöttöjen ajoitukset kohdilleen • Keskityksen laatu, viimeistelyn huolellisuus

15. Pelikäsitys 2v1 3v2 • Pelikäsitys: 2v1 / 3v2 ( kesto 2x12min/ joukkueitten roolit vaihtuu.) • Alue kaksi rangaistusalueen kokoista aluetta. • Harjoituksen kulku: Maalivahti avaa lyhyenä siniselle joukkueelle, sininen pelaa 2v1tilanteen punaista vastaan. Jos punainen saa riiston, maalitolpilta lähtee välittömästi kaksi pelaajaa ja pelataan 3v2 tilanne. • ( avaukset maalivahdilta vuorotellen eri laitaan ) • Jos vastaavasti sininen saa maalin peli avataan sinisten päädystä uudelleen. ( pelaajat vaihtuu )

16. Tekniikka • Lajitaito, tekniikka • maassa sisäsyrjä • ilmasta sisäterä • ilmasta rintapotku • reisi-maassa palautus • rinta, ilmasta palautus • päällä, hypyllä • päällä, ykkönen ylös itselle, kakkonen palauttaa • Sininen aloittaa syötöllä punainen palauttaa ja vaihtaa paikkaa kuvan mukaisesti. • Tehdään kaikki suoritukset liikkeessä, teknisesti oikein turha kiire, hosuminen pois. • Jaksot  1min kokonaiskesto 15min.

17. Maalintekoa • Molemmista  päädyistä liikkeelle samaan aikaan. • Tasapainoinen kuljettaminen linjalle, katse kohteeseen hae tyhjä tila, katse palloon lauo, liike perään, irtopallot maaliin. Haetaan maalin kulmia. • Vaihdetaan vasemmalle jalalle kuljettaminen ristiin. • Vaadi  terävää määrätietoista suoritusta • loppuun pelaamista.

18. Maalintekoa • Sininen oma kuljetus syötä itselle ennen merkkiä. • Nopea käännös yksi kosketus katse kohteeseen hae tyhjätila, maalivahdinliike. • Katse  palloon lauo liike perään, irtopallot maaliin. Haetaan maalin kulmia. • Vaihto punaiseen ryhmään • Punainen  aloittaa kun maalivahti on torjunta valmiudessa. • Kesto 2x5min. Alue 20x30m

19. Maalintekoa Molemmat  aloitta syötöllä ristiin, liike lähtee pystyyn, yksi suuntaava kosketus, viimeistely. Syöttöjen kovuus, suuntaus yhteistyö. Terävä liike pallolle, lauo liike perään, irtopallot maaliin. Haetaan maalin kulmia. Eka tatsi kaventava selitä miksi. Kesto2x5min. Alue 20x30m, vasen jalka ryhmät vaihtaa toisille maalin tolpille. Sopiva pelajaa määrä 6-12+2 kaikissa. Vaikeusaste  kasvaa ylhäältä alaspäin. Treenit kehittää myös kuljettamista, käännöksiä, havainnointia, ensimmäistä kosketusta, syöttöjä. Pelikäsityksen kannalta oleellista asiaa missä katse.

20. Nopeusharjoite • Nopeusharjoite  kahdesta ryhmästä lähdöt yhtä aikaa. • Teho 110 % terävät nopeat käännökset, seuraa ympäristöä pari mukana. • Viimeiseltä hölkkä, rytminvaihto askellukset syötön vastaan otto hyvä viimeistely. • Vaihda eri ryhmään mistä lähdit. • Palautuminen tapahtuu ryhmissä, kellota aika suoritukselle . • Palautuminen 5 x suoritusaika jaksot 3x5min (3min palautuminen jaksojen välissä )

21. Pelinavaaminen 2v1 peli • Harjoituksen kulku: maalivahti avaa lyhyenä, omalle puolustajalle 1v1 tilanne ( voidaan avata myös keskikentälle) • Keskikentän alueilla 2v1 tilanteet. • Hyökkäyspäässä 1v1 tilanne, tavoitteena päästä maalitekotilanteeseen. • Huomioitavaa: • Hyökkääjien liikkuminen ylhäällä, tilanteko syöttösuuntien luominen keskikenttä pelaajille • Keskikentällä nopeat ratkaisut, eteenpäin pelaaminen syöttökulmien luominen tilanteko juoksut. • Puolustajat yhteistyö maalivahdin kanssa pelinavaamisessa ja 1v1 hyökkääjää vastaan. • Alueen koko n. 30 x 40m pelaajat 10+2. • Pelataan omilla alueilla, muuten normaali peliä. • Maalivahdit aktiivisesti mukana. • Tila / aika rajataan kosketukset esim. kahteen.

22. Pelinomainen syöttöharjoite • Pelinomainen syöttöharjoite pelaajamäärä 6-12 alueen koko 15x 15m. • Valmentaja syöttää yhden pallon peliin, pelaajat syöttelevät keskenään koko ajan liikkuen. • Ei kahta syöttöä peräkkäin samalle pelaajalle. • Valmentaja syöttää tasaisen välein lisää palloja alueelle. • Tavoitteena yksi pelaaja ilman palloa. • Jos syöttö menee rajojen ulkopuolelle aloitetaan yhdellä pallolla. • Variaatio aina syötön jälkeen liike toiselle alueelle. • Huomioitavaa opeta puhumaan, syötön jälkeinen liike. • Katse ylös kentästä on nähtävä kenelle aikoo syöttää ei summittain.

23. Syöttö harjoite • Syöttö / kääntyminen alue 30 x 10m. • Vasen  A syöttää B kääntyy pallon kanssa syöttää C:lle C syöttää B:lle jne. • Keskellä  A syöttää B tiputtaa takaisin ja kääntyy A pelaa C:lle C syöttää B:lle jne. • Oikealla A pelaa seinän B kanssa b kääntyy pelaa pallon C:lle C syöttää B:lle jne. • Keskimmäinen liike vastakkaisen puolen miinalle kääntymisen / syötön jälkeen. • Jaksot 2min keskimmäinen vaihtuu. • Huomio  syöttöjen laatu • Kummalle jalalle • Vartalon asento

24. Pelattavaksi liikkuminen • Syöttö ja liike 4v2 . Alue 20x20m merkattuna neljä neliötä 10x 10m. • Sininen joukkue hallitsee palloa, punainen hakee riistoa. • Syötön jälkeen liike tyhjälle alueelle, jossa saa olla yksi sininen kerrallaan. • Lyhyitä jaksoja roolit vaihtuu 3x 2min/ 1 min palautus • Harjoite pakottaa syötön jälkeiseen liikkumiseen, pelin lukemiseen minne liikun. • Huomioi: syöttöjen laatu. • Ensimmäinen kosketus. • Liikkumisen terävyys. • Missä katse. • Puheella ohjaaminen.

25. Pelinpainopisteen muutos • Laitapuolustaja avaa pelin itselleen tilaa tehneelle laiturille • Laituri pudottaa Kk- pelaajalle • Kk-pelaaja kääntää pelinpainopisteen toiselle laidalle pelattavaksi liikkuneelle laiturille • Laituri  antaa keskityksen ilmassa, syötön maissa • Maalintekoon hyökkääjä toisen laidan laituri • Kk-pelaaja nousee tukemaan hyökkääjän jättämään tyhjään tilaan. • Topparit  purkavat ilmassa tulevat laitoihin, maassa tulevat omalle hyökkääjälle jalkaan. • Hyökkääjäpunainen  häiritsee pelin avaamista peittää syöttösuuntia • Riisto maali tai rajojen ylitys peli käynnistyy laitapuolustajalta. • Variaatio lisätään punaiselle joukkueelle yksi pelaaja pienet maalit keskiviivalle reunoihin, riiston jälkeen punainen pyrkii käynnistämään oman vasta hyökkäyksen. • Avainasiat  • syötön laatu • syötön ajoitus • kummalle jalalle pelataan • peliasento, liikkeiden ajoitus, puolustaminen ohjaaminen puheella.

26. Pelipaikkakohtainen syöttö, maalinteko 1v1, 2v1, puolustaminen 1v1, 1v2 • Toppari avaa Kk joka tiputtaa takaisin liikkeessä olevalle topparille • Toppari  pelaa laiturille liikkeeseen, puolustaja reagoi. • Laituri  haastaa puolustajan 1v1 viimeistely, riisto, maali tilanne alkaa uudelleen topparilta. • Variaatio Kk kääntyy nopeasti ,pallo pelataan pelin puoleiselle jalalle, nopea käännös katse ylös pelaa laiturin liikkeestä riippuen, seinän tai suoraan pysty juoksuun. • Avainasiat  • syötön laatu • syötön ajoitus • kummalle jalalle pallo pelataan • liikkeiden ajoitus • reagoiminen toisen liikkeeseen, havainnointi • puolustaja, maalivahti yhteistyö puheella ohjaaminen • hyökkääjät röyhkeys määrätietoisuus, maltti viimeistelyyn.

27. Pelipaikkakohtainen 5v5 • Pelipaikkakohtainen peliharjoite 5v5 • Sininen joukkue keskikenttä + 1 hyökkääjä • Punainen  puolustus + 1 hyökkääjä, maalivahdit avaavat lyhyenä. • Punainen  puolustajat pelaavat kuudentoista alueella, hyökkääjä vapaasti alueen ulkopuolella. Riiston jälkeen onnistunut syöttö omalle hyökkääjälle, joka pitää, suojaa palloa. Nopea vasta hyökkäys, menetyksen jälkeen välitön paluu kuudelletoista. Hyökkääjä prässää, hidastaa, jos saa riiston käynnistyy vasta isku. • Sininen  sininen hyökkää vapaasti koko aluetta hyödyntäen, pelin leveys käyttöön laiturit keskittävät, syöttävät alueelle. • Hyökkääjälle pelataan alueelle jalkaan suojaukseen haastamista nopeita ratkaisuja. • Keskikenttä tukee ja myös hakeutuu maalintekoon. • Maalivahdit  osallistuvat kierrättämisen, pelinohjaamiseen puheella. • Avainasiat • syötön laatu • syötön ajoitus • kummalle jalalle pelataan • liikkeiden ajoitus, reagoiminen toisen liikkeeseen, havainnointi. • Kontrolli hyökkäyksissä, rytmittäminen hidas, nopea

28. Pelipaikkakohtainen • Pelipaikkakohtainen koko kentän syöttö harjoite • Maalivahti avaa topparille • Toppari  jatkaa laitapuolustajalle • Laitapuolustaja  keskikentän keskimmäiselle • Kk  pelaa laiturille • Laituri pelaa hyökkääjälle • Hyökkääjä tiputtaa vastaantulevalle Kk pelaajalle • Kk pelaa laitaan liikkeessä olevan laiturin etupuolelle • Laituri pelaa maalivahdille jne. • Harjoite alkaa molemmista päädyistä yhtä aikaa. • Avainasiat • syötön laatu • syötön ajoitus • kummalle jalalle pallo pelataan • liikkeiden ajoitus • reagoiminen toisen liikkeeseen, havainnointi

29. Taito kolmio • Harjoite käynnistyy pallollisilta yhtä aikaa. • Kolmiossa olevat pelaajat tekevät tilantekojuoksut. • Pallo pelataan pelin puoleiselle jalalle, ensimmäinen kosketus eteen. • Syöttö askelluksesta tulevan pelaajan juoksulinjan etupuolelle. • Pallo pelataan laitaan liikkuvan pelaajan etupuolelle yhdellä kosketuksella. • Paikat vaihtuu oman syötön suuntaan, kolmiosta tullaan kauimmaiseen askellukseen. • Vasen, oikea puoli vaihtuu vaihtuu näin luontevasti. • Huomio  syöttöjen laatu, vartalon asento kolmiossa, liikkeiden ajoitukset. • Variaatio  laitapelaajan liike määrittää askelluksesta tulevan pelaajan ratkaisun. • Liike kohti pelataan seinä, liike laitaan pelataan juoksulinjalle eteen. • Oikean puoleinen kuva.

30. Tekniikka rata • Lämmittely taito, koordinaatio rata: • -kuvan mukaisesti, aloitus kaikista pisteistä yhtä aikaa. • -syöttäjät vaihdetaan 3min välein ( 5 x 3min) maalivahdit/ valmentajat voivat myös toimia syöttäjinä. • -kehittää pallon käsittelyä • -ketteryyttä • -koordinaatio

31. Perustaito radat • Lämmittelyyn perustaito radat: • 1.askellukset , saat syötön syötä takaisin takimmaiselle, liike syötön perään. • 2.Pujottele syötä ensimmäiselle jatka juoksua syötön perään, syötön saanut kuljeta jonoon. • 3.Polvennostojuoksua aitojen yli saat syötön pelaa takaisin takimmaiselle, jatka syötön perään. • Huomioitavaa: askelluksessa oikea suoritustapa, katse ylös kentästä, kädet mukaan. • oikea oppinen perussyöttö sisäsyrjällä • pujottelu vartalon painopiste miinan ohituksessa, katse ylös. • aidat oikeaoppinen juoksu kädet mukana katse ylös kentästä • Kesto n. 3x4min 4-6 pelajaan ryhmää.

32. Maalinteko triangeli • Maalinteko, triangeli: • -tavoite syöttö / peliasento/ viimeistely, näe tyhjä tila. • -kesto 2x7min ( maalivahdit vaihtaa 6 laukausta ja vaihtuu ) laukaisukulman pienentäminen. • -10-12 pelaajaa

33. Syöttötaito sopii myös pelipaikkakohtaiseksi KK. pelaajille • Lämmittely: syöttötaito, peliasento • -kesto 5x3min ( keskimmäiset vaihtuu ) • -syöttöjen laatu • -keskimmäiset peliasento ja tilanteko • -syöttöjensuuntaus ja ensimmäinen kosketus • -

34. Nopeus palloton • Aidoilta yhtä aikaa hypyillä liikkeelle. • Spurtti, askellukset sivuttain. • Hölkkä, keskeltä yhtä aikaa liikkeelle esim.läpsy käsiin. • Täysvauhtinen spurtti, voi päättää myös maalintekoon.

35. Laji tekniikka • Perustaito: • 1.Pallon kuljettaminen, käännökset ( oikealla ylhäällä kuva ) • -kuljeta palloa käyttäen molempia jalkoja, tötsällä käännökset ( sisäsyrjä, ulkosyrjä, cryff , jalkapohja ) • - kesto n. 2x3min • 2.Sama kuin edellä mutta käännöksen jälkeen syöttö ( oikea alhaalla ) • -kesto n. 2x3min • 3. Käydään 1v1 tilanteen perusasiat läpi ( useampi alue 2 tai 3 ) • -kesto 10min • 4.Peliosuus 2 v2 tai 3v3 pelinä 1min tai 2min jaksoja joukkueet vaihtuu • -Kesto n. 20min

36. Pelin rakentelu hyökkääjien yhteistyö • Keskikenttä 3v3 peliä kaksi kosketusta • Hyökkäysalue 1v1 2v1 vapaa peli • Nopeilla oikein ajoitetuilla syötöillä ja hyökkääjien oikein ajoitetulla liikkumisella ylivoiman ja maalinteko tilanteiden luominen. • Jos hyökkäävä joukkue saa maalin niin se jatkaa hyökkäävänä. • Jos puolustava saa riiston tai hyökkäys on päättynyt ohi laukaukseen roolit vaihtuu. • Keskikentän pelaajat ei saa mennä hyökkäys alueelle. • 3x5min jaksoja. • Syöttöjen laatujen laatu, ensimmäinen kosketus, puhe.

37. Pelin leveys • Alueena kuvan mukainen alue, molemmissa päädyissä maalivahtien vartioimat maalit. Kentän molemmilla laidoilla tötteröistä tehdyt portit. Maalivahdin lyhyestä avauksesta avataan hyökkäyspeliä niin, että maalin saa tehdä vasta kun pallo on pelattu laita portista läpi.Pelaajien määrä 5v5-11v11+2 maalivahtia. Kesto 15-20min • Pelin avaaminen omasta puolustuslinjasta ja leveyden hyväksikäyttö. • Pelin leveys ja syvyys, pelattavaksi hakeutuminen ja puhe. Pelin painopisteen muutokset erilaisin syötöin. • Voit rajata kosketukset kahteen tai yhteen.

38. 3v2 ylivoima • Laidassa 3v2 ylivoima tilanne pelaaminen, keskitys ja maaliteko.Tilanne käynnistyy syötöstä keskialueella taaksepäin pieni kuljetus syöttö pystyjuoksuun lähteneelle pelaajalle. Ensimmäisen syötön antajasta tulee puolustaja.Laituri lähtee samalla liikkeelle ja päädyssä oleva puolustaja tulee kohti pallolista.Syöttö laitaan josta keskistys hyökkääjille jotka tekevät tilanteko juoksut itselleen.Sama toistuu toiselta laidalta. Syöttäminen on oltava nopeaa ja laadukasta pelaajien kehon asennon on oltava avoin vastaanottamaan pallo nopeasti ja olla tietoinen myös joukkuetovereiden ja puolustajien liikkumisesta1v1 oltava valmis pelaamaan syötöt oikeaan aikaan ei liian aikaisin, valmis haastamaan ja liikkumaan eteenpäin

39. 2v1 maalinteko • Sininen joukkue lähtee nopeaan hyökkäykseen. • Laukauksen jälkeen hyökkääjä käy koskemassa tolppaan. • Toinen hyökkääjistä jää puolustajaksi. • Punainen joukkue lähtee heti laukauksen jälkeen 2v1 hyökkäykseen. • Tolppaan koskenut pelaaja koittaa keritä puolustamaan avuksi jne. • Joukkueet voivat laskea maalit ja kilpailla voitosta.