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第一框. 走进青春. 崧厦镇中学:高益兰制作. (一)青春悄悄来. 请同学们说一说在成长过程中自己有哪些变化? 这些变化意味着什么?. 成 长. 在不知不觉之间,我们的身体经历着一系列微妙的 变化 ,这意味着我们正在长大, 开始从儿童向成年过渡 ,跨入 青春期 的大门,开始人生最美丽的春天。. 考考你:. 青春期处于人生的哪个阶段呢?. 人的一生可以分为以下几个不同的发展阶段. 相关链接:. 青春期.
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第一框 走进青春 崧厦镇中学:高益兰制作
请同学们说一说在成长过程中自己有哪些变化?这些变化意味着什么?请同学们说一说在成长过程中自己有哪些变化?这些变化意味着什么?
在不知不觉之间,我们的身体经历着一系列微妙的变化,这意味着我们正在长大,开始从儿童向成年过渡,跨入青春期的大门,开始人生最美丽的春天。在不知不觉之间,我们的身体经历着一系列微妙的变化,这意味着我们正在长大,开始从儿童向成年过渡,跨入青春期的大门,开始人生最美丽的春天。
考考你: 青春期处于人生的哪个阶段呢?
相关链接: 青春期 是人生发展的一个重要阶段,是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。通俗地说,也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看,一般是指从10岁到19岁这个发展阶段。青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。
青春期身体变化的三方面: (一)身体外型的变化 如:身高(7-10cm)、体重(3-5kg)迅速增长 (二)身体内部器官的完善 如:心脏、肺脏、 脑 已接近成年 (三)性机能的成熟
哎,因为脸上有小痘痘,同学们都叫我“美丽豆”哎,因为脸上有小痘痘,同学们都叫我“美丽豆” 进入青春期,我们对自己的身体的变化变得更加敏感,烦恼也慢慢出现了。 进入青春期,会出现一系列特殊的生理现象,如长痘痘、变声等,这些都是正常的生理现象。
怎么我还不长胡子啊? 怎么我还没有长高啊? 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 但我们要相信,是蓓蕾总会开出美丽的花,是果树总会结出成熟的果,我们所需要的是时间和耐心。
富有理想,追求真理 追求理想容易脱离现实,沉湎于幻想 心里自画像 看看你是否找到了自己的影子? 遇到挫折容易失去自信,悲观失望 朝气蓬勃,勇于探索 思维活跃,想象丰富 观察处理问题时,容易固执己见,易走向片面 渴望独立,有“成人”感 未能摆脱依赖,难以完全承担自己行为责任 情绪波动较大,容易失去控制 情感丰富,热情高涨 珍惜友谊,渴望交际 感到孤独,不愿与人交往
青春期充满着心理矛盾。 青少年半成熟、半幼稚的心理矛盾 :反抗性和依赖性 、闭锁性与开放性 、勇敢和怯懦 、高傲和自卑 、理智与情感、理想与现实。
青春期充满着心理矛盾。 这些内心矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象,它构成了我们向前发展的动力。但如果处理不好,将会阻碍我们的发展。因此,我们要学会调控内心心理矛盾,保持心理健康,顺利度过青春期。
出主意 解决好心理矛盾的好方法: 1、向他人倾诉,寻求帮助 2、转移注意力,如:听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄,如:放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青
(三) 做一个健康人
世界卫生组织(WHO)对健康的定义: 健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱的现象。 健康包括了身体健康和心理健康。
心理健康的10条标准 --美国心理学家马斯洛心理健康的10条标准 --美国心理学家马斯洛 1、具有良好的适应力,具有安全感2、充分了解自己,并对自己的能力作出恰当的评价3、学习、生活和工作目标能切合实际4、与自然、社会环境保持正常的接触5、具有完整的与和谐的人格特征6、具有从经验中学习的能力7、能保持良好的人际关系8、必要时能作适度的情绪发泄与控制9、在不违背集体利益的前提下,能作有限度的个性发挥10、在不违背社会规范的情况下,对个人基本需要能恰当其分地给予满足。
保持心理健康的11个方法 1、苦恼时,找你信任的,谈得来的,同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈,将心中的郁闷及时倾吐出来,以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时,最好暂时离开你所面临的情境,转移一下注意力,暂时回避,以便恢复心理上平静,将心灵上的创伤持平。 3、当情感发生激烈震荡时,宜将情感转移到其他活动上去,忘我地去干一件你喜欢干的事,从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人谦让,自我表现要适度,有时要学会当配角和后台工作人员。 5、多替别人着想,多做好事,可使你心安理得,心满意足。
保持心理健康的11个方法 6、做一件事情要善始善终。面临很多困难时,宜从容易解决的问题入手,逐个解决,以便信心十足地完成自己的任务。 7、性格急躁的人不要做力不从心的事,并避免超乎常态的行为,以免紧张焦虑,心理压力过大。 8、对别人要宽宏大量,不要求别人一定按你的想法去办事,原谅别人的过错,给别人以改错的机会。 9、保持人际关系的和谐。 10、自己动手,破除依赖心理,不要老停留在观望阶段。 11、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划,给自己以希望。
比一比:朗读 青春的梦 青春的梦,像大海激起的浪花,那样美丽; 像巴金笔下的日出,那样奇妙; 像傍晚的火烧云,千变万化; 像海滩上的贝壳,千奇百怪。 青春的梦,她更像一道菜,色香味俱全, 只有细细地品尝,才能知道它的美味。
青春,人生最美丽的季节 青春本来就是人生最美丽的季节, 在这个季节里, 沙砾要变成珍珠, 石头要化成黄金, 青春的魅力可以让枯枝长出鲜果, 让沙漠布满森林。 青春的美、青春的欢乐在我们身上闪烁, 青春的烦恼构成我们向前发展的动力。