1 / 20

Vermoeidheid bij NAH

Vermoeidheid bij NAH. Café brein , Oss 14 juni. en Uden, 29 mei. Inleiding. Voorkomen : verschillende studies  70 % van de mensen heeft last van vermoeidheid . Waarvan 40% vermoeidheid als belangrijkste klacht. Soorten vermoeidheid. Ieder ervaart dit op eigen manier !

wardah
Download Presentation

Vermoeidheid bij NAH

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. VermoeidheidbijNAH Café brein, Oss 14 juni. en Uden, 29 mei

  2. Inleiding. • Voorkomen: • verschillende studies 70 % van de mensenheeft last van vermoeidheid. • Waarvan 40% vermoeidheidalsbelangrijksteklacht

  3. Soortenvermoeidheid • Iederervaartdit op eigenmanier! • Uitzich op verschillendemanieren: • Lichamelijkevermoeidheid • Vermoeidheid door de lichamelijkebeperkingzelf • Vermoeidheidbijconcentratie

  4. Specifiekevermoeidheid. • Vermoeidheid in je hoofd: • Hoofdpijn • Verhoogdeprikkelbaarheid • Geïrriteerdheid • Geheugenproblemen • Concentratieproblemen • Spanningen, stress • Somberheid

  5. Consequenties. • Privé; • je kuntnietmeer met allesmeedoen • Je bent genoodzaaktkeuzestemaken • Rol en taken in het gezinveranderen • Onbegripvanuitsocialeomgeving • Afhankelijk van anderen • Betutteling

  6. Consequenties. • Werk. • Oppakkenwerkpatroon • Ziekteproces en begeleiding • Begrip van je collega’s en manager • Het échtnietbegrijpen • “Nietkunnen is nietwillen” • Burn-out

  7. Omgaan met beperktebelastbaarheid.

  8. Meegaan in je balans. Vechten of toegeven zoekenergiegevers en energievreters

  9. Energiegevers. • Rusten • Ontspanningsoefeningen • Afzonderen, terugtrekken, uit die situatiegaan • Lezen • Muziek • Tvkijken • Sporten • Tuinwerken • Voorspelbaarheid, regelmaat

  10. Energievreters. • Grote groepen, gezelschappen • Perséietswillenafmaken • Teveelmoeten • Onverwachtezaken of taken • Alleszelfwillendoen • Alleswillenkunnenzoalsvoorheen • Teveelprikkels

  11. Inzichtkrijgen in je belastbaarheid.

  12. Hulpmiddelen. • Werken met kleuren • Registreren • Communicatie; beeld en geluid

  13. Werken met kleuren. Coderen van activiteit met kleuren: • Groen; passieve ontspanning • Blauw; rust/slapen • Rood; werk/productief • Bruin; actieve ontspanning

  14. Voorbeeld.

  15. Registreren.

  16. Communicatie; beeld en geluid.

  17. Samenvatting. bijeenkomst

  18. Instanties. • Merk je dat het met je energiebalansnietgoedgaat of dat het achteruitgaatneemdan contact op met een van de instanties die werken met mensen met NAH • Bellen of mailen • www.nahnobrabant.nl

  19. Vragen. Opmerkingen. Afsluiting.

More Related