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Diet Plan for Weight Gain in Hindi

कुछ बादाम (5-6), अंजीर (5-6) और किशमिश (1/5th Of a Cup) रात भर पानी में भिगोएँ । इसे अगले दिन सुबह में खाएं। इसे दो भागों में विभाजित करें और दो बार रोजाना खाएं। एक सुबह में, एक शाम के समय में।<br><br>This whole information for your good health and well-being is being provided by Planet Ayurveda.

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Diet Plan for Weight Gain in Hindi

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Presentation Transcript

  1. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com सुबह • कुछ बादाम (5-6), अंजीर (5-6) और किशमिश (1/5th Of a Cup)रात भर पानी में भिगोएँ । • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  2. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com • इसे अगले दिन सुबह में खाएं। • इसे दो भागों में विभाजित करें और दो बार रोजाना खाएं। • एक सुबह में, एक शाम के समय में। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  3. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com नाश्ता • एक गिलास दूध के साथ केला का मिल्कशेक या साधारण केला। • एक कटोरा सब्जी वाला दलिया या जई। • गेहूं की चोकर के दो टुकड़े या बहु अनाज की रोटी। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  4. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com अथवा • यदि आप मांसाहारी हैं तो आप एक उबला हुआ अंडा या दो चिकन स्तन के साथ 30 ग्राम पनीर खा सकते हैं। • एक गिलास गर्म दूध का जरूरी है। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  5. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com मध्य सुबह • एक गिलास लस्सी /छाछ /नारियल के पानी के साथ एक फल। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  6. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com दोपहर का भोजन • दो चपाती या दो कटोरे चावल के साथ एक कटोरी सब्जी, एक कटोरी दाल और एक कप दही। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  7. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com शाम • एक गिलास केले के शेक के साथ भुने हुए चनो की एक कटोरी या उपमा की एक कटोरी। • आप आम का शेक भी ले सकते हैं। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  8. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com अथवा • आप एक ग्रील्ड सैंडविच खा सकते हैं। • आप एक कटोरी सब्जी या चिकन सूप भी ले सकते हैं। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  9. रात का खाना • दो - तीन चपाती, एक कटोरीसब्जी के साथ,एक कटोरी दाल या चिकन / अंडा / मछली (यदि आप मांसाहारी हैं)। • एक कप दही भी लें। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  10. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com सोते समय • एक गिलास दूध में,एक चुटकी हल्दी और शहद भी डालें। • रातभर भिगोए हुए बादाम, अंजीर और किशमिश को लें। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  11. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com वजन बढ़ाने के लिए फल अच्छे हैं • केले, आम, एवोकैडो, अंगूर, खजूर, खुबानी, अनानस, जैतून और बेरी (रास्पबेरी और ब्लूबेरी)। • आप अपने दही में बेरी डाल सकते हैं। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  12. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com वजन में वृद्धि के लिए सब्जियांअच्छी हैं • आलू, मशरूम, पालक, टमाटर, शिमला मिर्च, प्याज, सलाद पत्ता, गाजर,फलियां और अन्य हरी पत्तेदार सब्जियां। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  13. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com अन्य खाद्य उत्पाद • अलसी के बीज, कद्दू के बीज, मूंगफली, सूखे फल और सोया उत्पाद। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  14. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com दूध के उत्पाद • पनीर, दही, कॉटेज पनीर। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  15. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com मांसाहारी • मछली- एक सप्ताह में मछली दो बार खाएं। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  16. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com • आप मछली जैसे मैकेरल, झील ट्राउट, हेरिंग, सार्डिन और सैल्मन ले सकते हैं। • अंडे और चिकन। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  17. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com क्या नहीं खाना है • हालांकिअस्वास्थ्यकर खाना जैसे कि पिज्जा, बर्गर, सोडा, चिप्स और कैंडी, ये सभी कैलोरी में उच्च हैं। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  18. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com • लेकिन वजन बढ़ाने के लिए उन्हें खाना आम तौर पर कोई अच्छा विकल्प नहीं होता। • क्योंकि वे चीनी और वसा में उच्च होते हैं और कम लाभकारी पोषक तत्वों के साथ पैक होतेहैं। • तो बेहतर है, इनसे बचें। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  19. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com PRESCRIPTION Dr. Vikram Chauhan (MD-Ayurveda) is the CEO & founder of Planet Ayurveda recommends WeightGainFormulato Gain Weight Naturally without causing any harmful effects. • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  20. +91-172-521-4030 +91-172-521-4030 +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com herbalremedies123@yahoo.com herbalremedies123@yahoo.com WHERE TO BUY WEIGHT GAIN FORMULA? To buy Weight Gain Formula, please visit Planet Ayurveda’s online store:- store.planetayurveda.com • WWW.PLANETAYURVEDA.COM • WWW.PLANETAYURVEDA.COM • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

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  22. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com ABOUT PLANET AYURVEDA • Planet Ayurveda is a leading herbal GMP certified manufacturing and exporting brand of Krishna Herbal Company – owned by Dr. Vikram Chauhan from Chandigarh, India. • Krishna Herbal Company is an ISO 9001:2008 certified Company and sister concern of Planet Ayurveda, which is US-FDA registered. • Planet Ayurveda has distributors in various parts of the world and products range over 200. • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  23. +91-172-521-4030 herbalremedies123@yahoo.com OUR EXPERTS Dr. Vikram Chauhan, BAMS, MD (AYURVEDA) Dr. Meenakshi Chauhan, BAMS - Gold Medalist, MD (Alt. Med.) Dr. Madan Gulati, BAMS - Gold Medalist, MD (AYURVEDA) • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

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