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陕西省汉中市中学巷 30 号 汉中师范附属小学 王政

软式排球基础知识. 陕西省汉中市中学巷 30 号 汉中师范附属小学 王政. 软排起源与发展. 软排场地. 球网高度. 器 材. 场地画法. 软式排球的起源与发展. 八十年代初日本山犁县开始流行轻排球运动。 1988 年 2 月日本政府颁布世界上第一部软式排球竞赛规则， 1994 年 2 月日本政府修改软式排球竞赛规则，并向美国等友好国家派出访问团；新加坡、意大利、韩国、中国等国家迅速普及，这是软式排球事业的初期发展期 。

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陕西省汉中市中学巷 30 号 汉中师范附属小学 王政

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  1. 软式排球基础知识 陕西省汉中市中学巷30号 汉中师范附属小学 王政 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  2. 软排起源与发展 软排场地 球网高度 器 材 场地画法 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  3. 软式排球的起源与发展 • 八十年代初日本山犁县开始流行轻排球运动。 • 1988年2月日本政府颁布世界上第一部软式排球竞赛规则，1994年2月日本政府修改软式排球竞赛规则，并向美国等友好国家派出访问团；新加坡、意大利、韩国、中国等国家迅速普及，这是软式排球事业的初期发展期。 • 1995年北体院引入软式排球，1996年参照日本规则制定公布了中国软式排球竞赛规则，正式导入软式排球，2000年中国软式排球事业进入全面发展期，并进入中小学课程教学领域。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  4. 软式排球概念 • 软式排球是一种手感柔软、富有弹性、无手指伤害、能用于练习和比赛的浅颜色排球。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  5. 软式排球的运动特点 • 对抗性激烈，兴趣高；速度稍慢，死球少。适合各年龄层次的人健身娱乐。 • 趣味性高、老少皆宜、规则多变、场地随选、球免充气、安全性好、易学、易练； 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  6. 学习软式排球的重大意义 • 因为软式排球质地轻、柔、软、手感柔软、又有弹性、无手指伤害、容易普及。 • 对抗性激烈，兴趣高；速度稍慢，死球少，适合在中小学开展，促进和深化中小学校素质教育广泛、深入、持久开展。 • 从软式排球推广教学中发现和选拔有前途的运动员苗子，为国家做贡献。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  7. 软式排球运动常用技术 • 双手垫球、单手垫球、下手发球、双手挡球、双手传球、单手传球、扣球、拦网、脚击球等。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  8. 软式排球运动常用技术特点 • 膝关节稍弯、重心不宜太低。 • 要有脚击球意识。 • 击球方法多式多样。 • 学会控制击球力量。 • 举手击球动作较多。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  9. 软式排球运动常用技术要领 • 发球、垫球、挡球、 • 传球、扣球、拦网、 • 脚击球。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  10. 软式排球教学第一层次 • 教学目标：通过耍球、游戏和启蒙性教学比赛，让学生了解软式排球，培养参与活动的兴趣爱好，发展学生灵敏协调素质，体验与同学团结协作的愉快。 • 教学内容：排球操。耍球和排球游戏。 • 各种脚步移动和重心转换与变换游戏。 • 启蒙性教学比赛。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  11. 软式排球教学第二层次 • 教学目标：通过游戏和教学比赛，提高学生对软式排球的兴趣；培养学生进一步学习和体验软式排球的各种击球基本手法；发展学生身体灵敏协调素质；体验团结协作的愉快感受。 • 教学内容：各种发展空间感、节奏感的排球游戏；传、发、垫球的各种击球手法；诱导型的教学比赛和游戏。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  12. 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  13. 软式排球规格：颜色：浅色 圆周：64---66CM 重量：140---180克 气压: 免充气/平方厘米 注意:在一次比赛中所用的球,其特性圆周、重量、牌号等都必须是同一的。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  14. 标准场地 大型比赛要求场地界线必须是白色。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  15. 场地线及区域名称 边线 限制线 限制线 后场区 前场区 端线 端线 中线 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  16. 边线尺寸 场地四周至少2米无障碍区，从地面向上至少有7米高的无障碍空间。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  17. 边线尺寸 2.00M 0.2M 2.2M 0.15M 0.05m 6.1M 罚球区 罚球区 2.2M 13.4M 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  18. 球网高度 成年组男女：2.20米; 12岁以下及家庭组：2.10米； 10岁以下及儿童组：2.00米； 球网高度应用量尺从场地中间丈量，其高度必须与规定的高度相符，然后丈量球网的两端两端高度必须相等，并不得超过规定网高2厘米。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  19. 0.8M 6.1M 0.8M 6.6M 2.25M 0.5-1M 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  20. 0.01M 标志杆（1.6M） 帆布带 0.1M 0.05M 柔性钢丝绳 0.5--1M 线绳 各0.08--0.1M 标志带 0.05M 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  21. 赛场设备 1、黄牌和红牌：第一裁判员判罚用。 2、司红旗：4名司线员各使用一面，一般为红色，尺寸为30*30厘米。 3、换人号码牌：比赛换人使用，一般为1-18号。 4、裁判哨：第一裁判员和第二裁判员使用。 5、比分显示牌。 6、排球比赛记录表格。 7、裁判台：长80CM、宽70CM、高110-120CM，高度可升降。 8、记录台。 9、替补席长凳。 10、捡球员小凳。 11、记录夹、三角尺、复写纸。 12、广播器材。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  22. 场 地 画 法 先在场地中间画一条6.1米长中线MN，取中点O为圆心，以7.4米为半径，向4个场角画弧；再分别以M、N为圆心，以6.7米为半径画弧，分别同前的4个弧线相交，共成A、B、C、D四个点，连接这4个点便形成了场区的边线和端线。 再分别以M、N为圆心，以2.2米为半径，在各边线上截取E、F、G、H4点，连接EF、GH形成进攻限制线。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  23. 例 图： A E M G C ● ● ● ● ● 6.7 7.4 O ● 2.2 ● ● ● ● ● D B F N 单位：米 H 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  24. 场地的检查方法: 9.55 10.50 8.85 7.45 单位：米 注：丈量中以中点计算，其它各线均以外沿计算。 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  25. BYE-BYE 校本教材体育水平三 汉师附小王政

  26. 校本教材体育水平三 汉师附小王政

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