Nternet ve teknoloj ba imlili i
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 57

İNTERNET VE TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI PowerPoint PPT Presentation


  • 176 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

İNTERNET VE TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI. Klinik Psikolog Mehmet DİNÇ. HAYAT TARZI DEĞİŞTİ. EĞİTİM SİSTEMİ DEĞİŞTİ. AİLELERİN BEKLENTİLERİ DEĞİŞTİ. ÇOCUKLAR DA DEĞİŞTİ. DAHA YALNİZ. HAYVANLARI GÖRMEDEN,. DOĞAYI SEVMEDEN BÜYÜYORLAR. SONUÇTA; ALGILARI FARKLI. İLGİLERİ FARKLI. HAYALLERİ FARKLI.

Download Presentation

İNTERNET VE TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Nternet ve teknoloj ba imlili i

İNTERNET VE TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI

Klinik Psikolog Mehmet DİNÇ


Hayat tarzi de t

HAYAT TARZI DEĞİŞTİ


E t m s stem de t

EĞİTİM SİSTEMİ DEĞİŞTİ


A leler n beklent ler de t

AİLELERİN BEKLENTİLERİ DEĞİŞTİ


Ocuklar da de t

ÇOCUKLAR DA DEĞİŞTİ


Daha yaln z

DAHA YALNİZ


Hayvanlari g rmeden

HAYVANLARI GÖRMEDEN,


Do ayi sevmeden b y yorlar

DOĞAYI SEVMEDEN BÜYÜYORLAR


Sonu ta algilari farkli

SONUÇTA; ALGILARI FARKLI


Lg ler farkli

İLGİLERİ FARKLI


Hayaller farkli

HAYALLERİ FARKLI


V cut s stemler farkli

VÜCUT SİSTEMLERİ FARKLI


Hayata baki lari farkli

HAYATA BAKIŞLARI FARKLI


Yorumlar farkl oluyor

YORUMLARİ FARKLİ OLUYOR


Nternet ve teknoloj ba imlili i

Teknoloji Kullanımı = İlerleme

Teknoloji Bağımlılığı = Gerileme


Ba imlilik ned r

BAĞIMLILIK NEDİR?

Bağımlılık kişinin kullandığı bir nesne üstündekontrolünü kaybetmesi ve onsuz bir yaşamsürememeye başlamasıdır.


Ba imlilik kr terler

BAĞIMLILIK KRİTERLERİ

Bağımlılık demek için aşağıdaki belirtilerdenbirkaçının olması yeterlidir.

  • Kullanılan şeyin miktarının giderekartması

  • Kullanılan şeyin miktarı azaltılınca ya da kesilincehuzursuzluk, uykusuzluk, titreme gibiyoksunluk belirtilerinin ortaya çıkması

  • Ruhsal, sosyal, adli ya da bedensel birsorun oluşturmasına rağmen maddekullanmaya devam etmek.

  • Kişinin kullandığı şey üstünde kontrolükaybetmesi ve tasarladığında fazla kullanması

  • Zamanının büyük çoğunluğunu kullandığı şey ilegeçirmesi

  • Kullandığı şeyin kişisel toplumsalsorumluluklarını yerine getirmesiniengellemesi (iş, okul, aile gibi)


Cep telefonu

CEP TELEFONU

  • Her geçen gün cep telefonu kullanımı gençler arasında sağlıksız bir şekilde yaygınlaşıyor.

  • Cep telefonu bağımlıları günde 6-7 saat cep telefonu kullanıyorlar.

  • Cep telefonu bağımlılığı kaygı, uyku bozuklukları ve hatta sindirim sistemi sorunlarına kadar çok sayıda fiziksel rahatsızlığı beraberinde getiriyor.


B lg sayar

BİLGİSAYAR

  • Başkent Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre 15 yaşından küçükler günde 1-5 saat, 16-19 yaş grubu 1-7 saat bilgisayar kullanıyorlar.


Nternet

İNTERNET

  • İnternete bağlanmak en yaygın bilgisayar kullanım nedeni. Ancak internet kullanımı hem bağımlılık riski hem de zararlı içerikli siteler nedeniyle ciddi tehlike arz ediyor.


B lg sayar oyunlari

BİLGİSAYAR OYUNLARI

  • Bilgisayar oyunları bir diğer uzun süreli bilgisayar kullanım nedeni. Bilgisayar oyunları da bağımlılık oluşturmada risk faktörüdür.


Telev zyon

TELEVİZYON

  • Yapılan araştırmalar gençlerin günde ortalama 5 saat tv seyrettiklerini ortaya koymaktadır


Ba imlili in evreler

BAĞIMLILIĞIN EVRELERİ

  • Deneysel Kullanım

  • Sosyal Kullanım

  • Operasyonel Kullanım

    • Zevk alıcı olarak

    • Tedavi edici olarak

  • Bağımlı Kullanımı


Nternet ve teknoloj ba imlili i

ÖNLEYİCİFAKTÖRLER

  • Güçlü ve pozitif aile bağları,

  • Ebeveynlerin çocuklarının arkadaşlarından ve neler yaptıklarından haberdar olması,

  • Aile içi kuralların açık olması ve herkesin bunlara uyması,

  • Ebeveynlerin çocuklarının yaşamlarına ilgili olmaları,

  • Okulda başarılı olma; okul, klüpler gibi kurumlarla kurulmuş güçlü bir bağ,

  • Bağımlılık yapan şeylerin kullanımı ile ilgili doğru bilgilenme.


Nternet ve teknoloj ba imlili i

  • BAĞIMLILIK:

  • TEMEL RİSK FAKTÖRLERİ

  • Eşlik eden bir patoloji

  • Olumsuz arkadaş çevresi

  • Aile içi çatışmalar

  • Ders/iş başarısında ya da okul dışındaki faaliyetlerde başarısızlık


Nternet ve teknoloj ba imlili i

KENDİNİZ VE ÇOCUKLARINIZ İÇİN

NELER YAPABİLİRSİNİZ?


D er ba imliliklarinizi kontrol ed n

DİĞER BAĞIMLILIKLARINIZI KONTROL EDİN


Teknoloj y alirken kilifini hazirlayin

TEKNOLOJİYİ ALIRKEN KILIFINI HAZIRLAYIN

  • İnterneti alır almaz bilgisayarınıza zararlı sitelerden koruma programlarını yükleyin.Bu tür programlar Türkçe olarak birçok siteden ücretsiz ya da cüzi ücretlerle indirilebiliyor. Bunun yanında arama motorlarında problem yaşamamanız için belli arama motorlarını kullanın ve onların ayarlarını güvenli arama olarak düzenleyin.


Teknoloj d l n ren n

TEKNOLOJİ DİLİNİ ÖĞRENİN


Teknoloj ev n z n ba k es nde olsun

TEKNOLOJİ EVİNİZİN BAŞ KÖŞESİNDE OLSUN

  • Teknolojik aletlerin evin/okulun ortak kullanım alanlarında olmasına dikkat edin. Çocukların odasında televizyon, bilgisayar ya da en azından internet olması sizin kontrolünüzü zorlaştıracak belki imkânsız kılacaktır.


Nerede oldu unu zu b l n

NEREDE OLDUĞUNU(ZU) BİLİN


G venl teknoloj kullanimini ren n ret n

GÜVENLİ TEKNOLOJİ KULLANIMINI ÖĞRENİN &ÖĞRETİN


Teknoloj n n de kurallari oldu unu b l n b ld r n

TEKNOLOJİNİN DE KURALLARI OLDUĞUNU BİLİN & BİLDİRİN


Hedef olmadan olmaz

HEDEF OLMADAN OLMAZ


Okumadan olmaz

OKUMADAN OLMAZ


Zaman sinirlamasi art

ZAMAN SINIRLAMASI ŞART


Teknoloj y payla in

TEKNOLOJİYİ PAYLAŞIN

  • İnternete zaman zaman beraber girin ya da o girdiğinde gidip yanına oturarak onunla internet ilgisini paylaşın. Bilmediğiniz program, site ya da yenilikleri sorun ve öğrenin. Teknoloji sohbetleri yapın.


Sa li i korumayi ren n ret n

SAĞLIĞI KORUMAYI ÖĞRENİN &ÖĞRETİN

  • Uzun süreli internet ve bilgisayar kullanımı bilinçsiz kullanım halinde bedensel (baş, göz, boyun, omuzlar, dirsekler, kollar, bilek, ön kol, el ve parmaklar, aşağı sırt ve bel, yukarı sırt, kalça, bacak, diz, ayak ve ayak bileklerinde görülen sorunlar gibi) ve / veya psikolojik (stres, sinirlilik, acelecilik gibi) boyutlu sağlık problemlerine yol açabilmektedir. Dolayısıyla çocuğunuza bu problemleri yaşamayacağı şekilde bir kullanım ortamı sağlamalı ve kullanım ile ilgili bazı egzersizleri öğretmelisiniz. Bedensel sorunların çözümüyle ilgili ergonomiye uygun sandalye seçilmeli, kol ve bacaklar yatay ve dikeyde 90 olmalı, göz monitöre en az 68-71 cm. uzaklıkta olmalı, monitör yeterince büyük, ışığı ve parlaklığı ayarlanmış ve radyasyon düzeyi düşük olmalı, klavye ve fare yeterli büyüklükte olmalı, çalışma mekanı her açıdan uygun (yeterli genişlik, ışık gibi) olmalı, belirli aralarla mola vermeli ve bedensel egzersiz yapılmalıdır. Psikolojik olarak yıpranma hissedildiğinde çalışmaya ara verilmelidir.


Teknoloj defter olu turun

TEKNOLOJİ DEFTERİ OLUŞTURUN

  • Hem sizin hem de çocuğunuzun teknolojik aletlerle ne kadar vakit geçirdiğini görebilmeniz ve sağlıksız kullanımı her ikinizin de kontrol edebilmeniz için teknolojik aletleri kullandığınız saatlerin yazıldığı bir teknoloji defteri tutmak faydalı olabilir.


Ortak vak tler o altin

ORTAK VAKİTLERİ ÇOĞALTIN

  • Aile olarak geçirdiğiniz ortak vakitlerin olmasına ve bu vakitlerde herkesin birlikte olmasına özen gösterin. Özellikle kahvaltı ve akşam yemeklerin beraberce yemeğe dikkat edin.


Arada topluca ara ver n

ARADA TOPLUCA ARA VERİN


Sebeplere d kkat ed n

SEBEPLERE DİKKAT EDİN

  • Teknoloji bağımlılığına sebep olan diğer psikolojik problemlerin farkında olmak ve tedavisine gitmek teknoloji bağımlılığını önleme adına çok ciddi önem arzetmektedir. Nitekim konuyla alakalı yapılan çalışmalarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu yaşayan bir çocuğun tedavisinin ihmal edilmesi sonucu internet bağımlılığının geliştiğinin yer alması dikkate değer bir örnektir.


Alternat f olu turun

ALTERNATİF OLUŞTURUN

  • Çocukların internette çok vakit geçirmemesi için evde/okulda ya da ev/okul dışında severek yapabileceği alternatifler bulun. Bu bir spor ya da hobi çalışmasına katılmak da olabilir, okulda sınıfça ya da evde ailece oyunlar oynamak ya da sohbet etmek de olabilir. Dikkat etmeniz gereken nokta yaptığınız faaliyetten çocukların da zevk alması ya da onun sevdiği faaliyetleri yapmanızdır.


Hep oturmak olmaz

HEP OTURMAK OLMAZ


S z n alternat fler n z neler

SİZİN ALTERNATİFLERİNİZ NELER?

  • Çocuklarımıza teknolojiye karşı alternatif faaliyetler tavsiye ederken kendimiz için de mutlaka alternatif faaliyetler oluşturmamız gereklidir. Çünkü özellikle çocuklar için davranış sözün önündedir ve davranışın etkisi sözden fazladır. Bu nedenle siz çocuğunuza alternatif faaliyetler konusunda örnek olmazsanız söylediğiniz veya uyguladığınız hiçbir şeyin kalıcı etkisi olmayacaktır. Çünkü çocukları zararlı teknoloji kullanımından korumanın en önemli adımı iyi bir model olmaktır.


Seyretmek spor de ld r

SEYRETMEK SPOR DEĞİLDİR

  • Sporla ilgilenmeyi genelde maçları seyretmek olarak anlayan oldukça çok sayıda insan varken biz bu hataya düşmemeli, çocuğumuzun içinde bulunduğu dönemin onun fiziksel gelişimi için ne kadar önemli olduğunu göz önünde bulundurarak mutlaka spora düzenli vakit ayırmasını sağlamalıyız.


Yerel makamlari harekete ge r n

YEREL MAKAMLARI HAREKETE GEÇİRİN

  • Hiç şüphesiz birey olarak yapabileceklerini ve imkanlarınız sınırlıdır. Bu nedenle her anlamda daha geniş imkanlara sahip yerel makamları özellikle belediyeleri çocuklara ve gençlere yönelik daha fazla program organize etmeleri ve mekanlar oluşturmaları yönünde harekete geçirmeniz işinizi kolaylaştıracaktır.


Ba a gelmeden ba tan ba layin

BAŞA GELMEDEN BAŞTAN BAŞLAYIN

  • Söz konusu bütün öneriler hiç şüphesiz evvelemirde teknoloji bağımlılığı ile karşılaşmadan/karşılaşmamak için yapılması gereken hazırlıklardır. Şayet bir bağımlılık durumu geliştiyse mutlak surette bütün önerilerin yanında bir uzman desteği almak şarttır.


Anne babalara tavs yeler

ANNE-BABALARA TAVSİYELER

ERGENLİK DÖNEMİNDE

  • çocuğunuzun arkadaşlarını ve onların ebeveynlerini tanıyın ve arkadaşlıklar kurun.

  • Bağımlılık yapan şeyler ve etkileri hakkında korkularınıza değil, gerçek dayalı bilgilerle konuşun

  • onun sorumluluklarını onun adına yüklenmeyin

  • problemlerini paylaşmaya ve onu dinlemeye istekli olun

  • sorumluluk almalarını destekleyin, onların sorumluluklarını siz üstlenmeyin

  • boş zamanlarında spor veya sanatla uğraşmasını teşvik edin

  • birey olarak fikirlerine saygı duyun

  • kurallarınızda tutarlı olun

  • daha çok ortak nokta bulup daha çok vakit geçirmeye çalışın


Daha detayli b lg n

DAHA DETAYLI BİLGİ İÇİN…


  • Login