Sponsored Links
This presentation is the property of its rightful owner.
1 / 25

Δρ Παναγιώτης Β. Τσακλής Καθηγητής Εμβιομηχανικής PowerPoint PPT Presentation


  • 247 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

ΠροπονητικΕς οδηγΙες για το πως μποροΥμε να αποφΥγουμε τους μυϊκοΥς τραυματισμοΥς στο ποδΟσφαιρο. Δρ Παναγιώτης Β. Τσακλής Καθηγητής Εμβιομηχανικής. ₧. Μυϊκός ιστός. Ο μυς είναι ο μόνος βιολογικός ιστός, ικανός να παράγει τάση .

Download Presentation

Δρ Παναγιώτης Β. Τσακλής Καθηγητής Εμβιομηχανικής

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


.


  • , .

  • ,

  • , (.: -)

  • , ,


  • .

  • , (. )


, ( ) .

. . , (/sonography, /MRI).


: ( "") .

: , . . , 1-2 . , .

: , .


.

.

.

.

+

Warm down!!!

7-10

  • /

  • (, g, Na ..)


1/3 92% , 4

Epidemiology of Muscle Injuries in Professional Football (Soccer)

Jan Ekstrand et al.; Am J Sports Med June 2011 vol. 39 no. 6 1226-1232


  • 11km/90

    • 70% VO2max( / = 1:7)

  • :

2%

,

,


  • :

    • => +

      ( )

  • VO2max (elite)= 56-69 ml*min-1*Kg-1

    • => &

    • => &

    • => -


    • 0,6 ... => .. 25 15 /...

    • 31% 27% .

    • 92% 4 :

      • (37%)

      • (23%)

      • (19%)

      • (13%)

  • 16% => .


    • : , .

    • : O2.

      = --

      ( )


    I:

    II:// /

    III: /

    1 3 ( 1 & 2 )

    ( 3 ) 6 .


    • =>.... :

    • (3-4 /)


    I: ...

    • , 2-4

      :

      • ,

      • ,

    • , .


    II: /

    • /

    • 48 3-6

    • & ()

    • ATP

      - .


    III //

    • 3

    • /

      • 3-6 ,

      • 3 2

    • ,

    • &

      • I III


    • / / laser

    • ( )

    • ( ..)


    • Corticosteroids

    • , ,

    • ,


    Ft

    Fp

    Fc

    l0

    :

    • -

    • -

    • -

    :


    : o 4/

    5 60/sec ( 2) ( 4/= 62)

    5 120 /sec ( 2)

    30 240 /sec 120 ( 5)


    • ...


    4

    .


    4

    Test

    Ely's Test

    Thomas Test


    • , :

    • ..


  • Login