C v handbol
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 15

C.V. HANDBOL PowerPoint PPT Presentation


  • 134 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

C.V. HANDBOL. CONCEPTES TEÒRICS. Característiques del Joc d’Handbol. El Joc de l’Handbol es desenvolupa en un espai de terreny determinat i unes fases i subfases que estan determinades per la possessió o no possessió de la pilota. (Mireu els gràfics següents). TERRENY DE JOC. FASES DEL JOC.

Download Presentation

C.V. HANDBOL

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


C v handbol

C.V. HANDBOL

CONCEPTES TEÒRICS

Julio López Laorden


Caracter stiques del joc d handbol

Característiques del Joc d’Handbol

  • El Joc de l’Handbol es desenvolupa en un espai de terreny determinat i unes fases i subfases que estan determinades per la possessió o no possessió de la pilota. (Mireu els gràfics següents).

Julio López Laorden


Terreny de joc

TERRENY DE JOC

Julio López Laorden


Fases del joc

FASES DEL JOC

Julio López Laorden


Fases del joc1

FASES DEL JOC

Julio López Laorden


Principis generals l handbol

Principis generals l’Handbol

Julio López Laorden


Continguts del joc

Continguts del Joc

Julio López Laorden


Caracter stiques f siques dels jugadors

Característiques Físiques dels Jugadors

  • Els gestos de l’handbol cada vegada més complexos degut a les exigències tècniques, es divideixen en tres grups:

    Córrer, saltar i llançar.

    El joc de l’handbol es caracteritza per una successió d’esforços intensos amb períodes de relatives recuperació. Aquest aspecte intermitent del desenvolupament de l’activitat del jugador durant el partit no deu fer oblidar l’intensitat de les accions relativament prolongades, entre les que els moments de recuperació són poc nombrosos. “P­or ello el nivel energetico requerido se situa generalmente alrededor del 85% del VO2 max”. (v

    (Volumen de Oxigeno Maximo). (Claude Bayer.Técnica del balonmano.).

Julio López Laorden


Caracter stiques f siques dels jugadors1

Característiques Físiques dels Jugadors

  • El jugador d’handbol ha de ser un jugador ràpid i potent.

    La rapidesa de joc és la conseqüència de les seves qualitats de velocitat.

    La potència es el resultat de dos components, la Força x la Velocitat.

  • Un estudi realitzat a Alemanya (Claude Bayer. Técnica del balonmano.), durant el curs de partits masculins de categoria 1ª Nacional, ha diferenciat les formes que presenta l’activitat del jugador d’handbol. El temps de joc real calculat és de 48 minuts i 12 segons de promig i les mesures s’han de relacionar amb aquesta duració.

Julio López Laorden


Durant un partit

Durant un partit

  • ·Desplaçament corrent sense pilota 4.151m.

  • ·Desplaçament corrent sense pilota 4.224m.

  •  - Esprint 383m.

  •  - A ritme mig 3.127m.

  •  - A ritme lent 604m.

    ·Desplaçament corrent amb pilota 37m.

  •  - Esprint 11m.

  • - A ritme mig 26m

Julio López Laorden


Numero d accions

Numero d’accions

  • Arrancades 44

  • Canvis de ritme 190

  • Salts 16

  •  Repeticions 90

  •  Driblings 19

  • Llançaments a porta 8,8

Julio López Laorden


Caracter stiques de l esfor

Característiques de l’esforç

  • Aquestes xifres mostren clarament que es el desplaçament corrent sense pilota i a ritme mig el que domina (3127m.) en un patit, desplaçaments amb diferents canvis de direcció i ritme, així com freqüents arrancades (Bayer Claud. Técnica de Balonmano).

  • “En los esfuerzos de larga duración, la utilización del proceso aeròbico es el elemento fundamental en la sintesis de ATP (molecula de Adeosin-tri-fosfato), mientras que los esfuerzos de corta duración, inferior a 2 minutos, solicitan la participación del proceso anaeróbico”(Barbany, Joan Ramón. Fisiologia del esfuerzo).

Julio López Laorden


Caracter stiques t cniques

CARACTERÍSTIQUES TÈCNIQUES

Julio López Laorden


Accions t cniques

ACCIONS TÈCNIQUES

  • DESPLAÇAMENTS

  • PASSADA

  • LLANÇAMENT

  • BOT

  • FINTES

Julio López Laorden


Passada

PASSADA: acció d'entregar la pilota a un company.

TIPUS:

· De maluc: passar la pilota des de l'alçada del maluc.

· De bot: es passa la pilota a terra, perquè arribi a un company desprès de fer un bot.

· Deixada: es col·loca la pilota sobre el palmell de la mà i es passa amb un cop de palmell.

· Rectificada: passar la pilota flexionant el tronc lateralment.

· Frontal: passada bàsica de l'handbol amb una sola mà.

PASSADA

Julio López Laorden


  • Login