1 / 7

TRZYMAJ FORMĘ

TRZYMAJ FORMĘ. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić ale watro spróbować. Anna Langhoff. Okres dojrzewania w jakim jesteśmy powinien przebiegać pod hasłem Trzymaj Formę a i w późniejszym wieku taka postawa będzie procentować. ZDROWE ODŻYWIANIE. t o :. Owoce. Warzywa.

tilden
Download Presentation

TRZYMAJ FORMĘ

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. TRZYMAJ FORMĘ Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić ale watro spróbować Anna Langhoff

  2. Okres dojrzewania w jakim jesteśmy powinien przebiegać pod hasłem Trzymaj Formę a i w późniejszym wieku taka postawa będzie procentować

  3. ZDROWE ODŻYWIANIE to : Owoce Warzywa Co jeść a czego unikać ???????? Nabiał Min.1 litr wody dziennie

  4. NIE ZDROWE ODŻYWIANIE Słodycze Co jeść a czego unikać ???????? Tłuszcze Gazowane napoje

  5. Zdrowy tryb życia Uprawianie sportu Właściwe odżywianie Nie spożywanie alkoholu i innych używek Nie palenie papierosów

  6. Zdrowy tryb życia Bieganie Jazda na rowerze Pływanie

  7. Bieg po zdrowie Dlatego zamiast oglądania telewizji , grania na komputerze wybierz : spacer , bieganie, pływaniu, jazdę na rowerze, granie w piłkę, jak najwięcej czasu spędzaj aktywnie na świeżym powietrzu i zapamiętaj: zdrowy tryb życia zmniejsza ryzyko zachorowań na raka , słońce zmniejsza ryzyko cukrzycy i chorób serca , prawidłowy sen pomaga zachować prawidłową wagę .

More Related