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LA GESTION DU TEMPS

La gestion du temps : le stress. Le stressQu'est-ce que le stress prcisment?Les deux sortes de stressAlors quels sont les moyens pour rduire mon stress?Source de stress et ractionsConclusionCas concretUne technique de relaxation. La gestion du temps : le stress. Qu'est-ce que le stress pr

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LA GESTION DU TEMPS

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Presentation Transcript

    1. LA GESTION DU TEMPS Stress et rythmes personnels

    2. La gestion du temps : le stress Le stress Qu’est-ce que le stress précisément? Les deux sortes de stress Alors quels sont les moyens pour réduire mon stress? Source de stress et réactions Conclusion Cas concret Une technique de relaxation

    3. La gestion du temps : le stress Qu’est-ce que le stress précisément? Stress (mot anglais) = contrainte Ensemble de réaction psychologiques et physiologiques

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