Ergonom a
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Ergonomía. En la oficina aplicada a sillas. www.unispace.com.ve. Ergonomía.

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Ergonomía

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Presentation Transcript


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Ergonomía

En la oficina aplicada a sillas

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Ergonomía

Un trabajador en su actividad laboral completa pasa una media de 1.900 horas anuales en su puesto. Si entre sus funciones se encuentra la de permanecer bastante tiempo sentado frente al computador, es posible que antes o después se queje de dolor músculo esquelético. De hecho, el dolor de espalda es, junto a la gripe, la primera causa de baja laboral, con toda la repercusión económica que conlleva para una empresa y para la Seguridad Social. Se han cifrado las pérdidas monetarias de las bajas laborales, y a nivel médico no se puede ignorar la importancia que tienen estas lesiones en un persona. La ergonomía en la Oficina, es muy importante ya que definitivamente la falta de ésta va directamente asociada al alto ausentismo laboral y la productividad, además de que psicológicamente el hecho de estar agradado en su ambiente de trabajo permite al empleado integrarse más a sus actividades y desarrollarse en ella al 100%.

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Según los estudios ergonómicos vigentes, las malas posturas, los movimientos mecánicos y las vibraciones pueden provocar un micro trauma repetitivo (MTR) que se acumula desde el punto de vista biomecánico y puede derivar en otras dolencias: "El MTR puede resultar más grave que un traumatismo agudo sufrido en muchas colisiones, pero no se le da la misma importancia porque es como una gota de agua que cae día tras día pero que se hace visible cuando el vaso ya ha desbordado".De molestias a daño Los síntomas de esta lesión son al principio menores: dolor de cuello y hombros o sensación de entumecimiento de los brazos, las manos y los dedos. "A medida que pasa el tiempo los síntomas se agravan y no se solucionan simplemente con reposo. Para evitarlo es recomendable hacer estiramientos musculares y

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Ergonomía

descansos periódicos mientras se trabaja", se recomienda prestar más atención al mobiliario de oficina y se sugiere a las empresas una evaluación puntual a sus necesidades y la de sus empleados: "Las tecnologías avanzan muy rápidamente, y con ellas cambia la forma de trabajar. Sin embargo, no se hacen estudios para modificar con tanta frecuencia el mobiliario laboral siendo esto una medida de medicina preventiva".Para los que ya sufren dolores músculo esqueléticos derivados del trabajo se sugiere corregir la postura y hacer ciertos ejercicios cambiar de inmediato su puesto de trabajo y cambiar hábitos que sin duda con el producto ergonómico adecuado mejorara la salud y estabilizará la misma.

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Especificaciones técnicas de sillas

Las siguientes son las especificaciones que deben avalar sus sillas y estas deben estar certificadas por organismos internacionales que son los encargados de registrar los valores tanto de seguridad, calidad y ergonomía necesarios para garantizar la vida útil y la inversión de su adquisición al momento de la misma, los cuales son:

Ansi / Bifma , Fira , Iso 9000.

De manera que cumplan así las sillas con la certificación de los organismos competentes y autorizados para tal fin.

Las telas de la tapicería de las sillas deben cumplir con las especificaciones adecuadas de anti-alergicas, fácil mantenimiento y el tapizado en general el adecuado para evitar la contaminación del ambiente a través del uso para garantizar una vida útil mínima de 3 a 5 años.

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Ergonomía

La garantía de nuestras sillas es de 5 años en la línea Interactive y la línea HNI 10 años, contra cualquier defecto de fabricación y la misma incluye reposición de partes y piezas con lo cual su empresa tiene seguridad de mantener el producto correcto , completo y adecuado a través de su uso en el tiempo.

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Ergonomía

La ergonomíaExisten diferentes definiciones para la ergonomía, una de ellas lo engloban como una disciplina enfocada al estudio de la postura y movimientos del cuerpo a fin de diseñar y recomendar un mejor uso y comodidad de los instrumentos de uso cotidiano.Según la Real Academia de la Lengua Española, (http://www.rae.es/) la Ergonomía es el “Estudio de datos biológicos y tecnológicos aplicados a problemas de mutua adaptación entre el hombre y la máquina”.Como podemos apreciar, la ergonomía no se centra exclusivamente en diseñar un aspectos sobre equipos sino también en el entorno y lugar donde nos sentamos a trabajar diariamente.

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Ergonomía

La siguientes paginas nos indicarán como utilizar los mecanismos de las sillas

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Brazos

Ajustes

Es fundamental para el aspecto ergonómico de cualquier usuario poder ajustar la altura y profundidad del ancho de los brazos de sus sillas.

Beneficios que se obtiene con este valor:

Acoplar el descanso natural del apoyo de los brazos al ancho de los hombros permitiendo el descanso que proporciona las posiciones naturales de nuestra fisonomía la cual a través de este elemento permite el confort adecuándose a las necesidades individuales.

La proporción correcta es ángulos de 90° tanto del brazo con el ante brazo en la posición de apoyo del codo como del hombro con relación al apoyo del cuello y soporte al reclinar la espalda en el respaldo.

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Asiento

Ajustes

El asiento debe tener la posibilidad de ajustarse en la altura y la profundidad y tener bordes redondeados.

Beneficios que se obtiene con este valor:

Permite que las piernas descansen al tener el apoyo de los pies con el angulo de las piernas junto a sus rodillas en 90° y bien apoyados al piso.

Es muy importante que la profundidad del asiento sea ajustable para lograr el apoyo pélvico del usuario de acuerdo a su estatura, el poder ajustar mayor o menor la profundidad del asiento el usuario se soporta correctamente de su respaldo en la silla con ello se evita la fatiga , la mala circulación , el hormigueo en las piernas y pies ya que no hay puntos de presión en sus piernas y por otra parte su cuerpo llega hasta el final del asiento donde comienza a disfrutar de lo que llamamos soporte lumbar.

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Ergonomía

Respaldo

Ajustes

El Respaldo de la silla debe ajustarse en la altura y ángulo de posición para reclinar, además debe tener el diseño adecuado con soporte pélvico y lumbar debe estar conformado por una goma espuma ó foam o inyección adecuados para no peder con el tiempo su valor ergonomico de formas y soportes que son valores implicitos en su construcción.

Beneficios que se obtiene con este valor:

Permite que los usuarios ajusten el angulo de posición de acuerdo al peso y altura de cada individuo de manera de estar en contacto permanente con su respaldo y ajuste de apoyo de la columna en el area correcta y asi se permite el confort y descanso adecuados al movimiento natural

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Ergonomía

Respaldo

Ajustes

Beneficios que se obtiene con este valor:

de su usuario. Es muy importante que al pasar las horas de estar sentado el usuario pueda cambiar el ángulo de su respaldo con relación a la silla en su totalidad ya que así logra descansar de ciertas posiciones que por un tiempo de uso son cómodas pero que tienden a ser necesarias cambiarlas para lograr equilibrar el confort a lo largo de su jornada laboral estimada de 8 horas al día y a veces hasta más. Sugiero al usuario cada cierto tiempo cambiar las actividades e intercalarlas para lograr drenar la tensión acumulada que ocasiona una sola actividad por tiempo prolongado con ello será más productivo y sentirá mayor rendimiento en sus actividades.

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Ergonomía

>Apoyo del brazo 90° - 130°

Cabeza movimientos frente monitor 30°

Apoyarse bien hacia atrás de su silla

Rodillas en angulo natural 90° sin puntos de presión en sus piernas

Apoyar pies cómodamente y en el piso

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Las sillas ergonómicas

Ajustes para todos los tamaños y Complexiones de

  • Mayor superficie de asiento:Si el asiento no ha sido concebido óptimamente puede ocasionar zonas dolorosas y presión en la región glútea.

  • Contacto permanente en respaldo:Este sistema aporta mayor soporte en la región de las vértebras lumbares y previene las afecciones de la columna vertebral en esta área.

  • Asiento anatómico:Este tipo de asiento está concebido para la protección de los discos intervertebrales y la pelvis, minimizando de esta manera su rotación.

  • Respaldo con soporte de la región pélvica:Esto evita el vuelco excesivo de la pelvis, evitando malas posturas de las superficies articuladas en la columna lumbar.

  • Distintos niveles de respaldo:UNISPACE le ofrece una diversidad de respaldos ergonómicos, en la que la altura puede ser regulada según lo requiera el usuario.

  • Regulación de la tensión :

  • En los sistemas basculantes según la altura y el peso del individuo se puede regular desde la posición de sentado la inclinación así como bloqueo de ésta..

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Ergonomia al estar sentado

Ergonomia al estar sentado

  • Ángulos fáciles de recordar y adaptar a su actividad de trabajo en su silla.

A.- Nuestra cabeza movimientos frente monitor 30°

B.- Angulo cuello movimiento altura de monitor 20°

C.- Posición del brazo con relación al apoyo 90° – 130°

D.- Al sentarnos soporte pélvico y espalda 90° – 120°

E.- Rodillas ángulo de apoyo y separación del asiento

90° - 5 – 10 cm

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CONSECUENCIAS DE MALAS POSTURAS

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C mo disminuir la fatiga

¿Cómo disminuir la fatiga?

  • Ejercicios de estiramientos

Secuencia de ejercicios de estiramiento para cuello y cara.

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C mo disminuir la fatiga1

¿Cómo disminuir la fatiga?

  • Ejercicios de estiramientos

Estos ejercicios ayudan a aliviar la tensión y a revitalizar partes del cuerpo que se ponen rígidas al estar demasiado tiempo sentados.

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C mo disminuir la fatiga2

¿Cómo disminuir la fatiga?

Con nuestro sistema de asientos Usted. adopta la posición correcta al sentarse y disminuye la fatiga y aumenta su bienestar y productividad laboral

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Radiografia de un usuario

RADIOGRAFIA DE UN USUARIO

Relación generalizada del soporte

Ajustar la altura del respaldo y reclinación apropiada a la actividad

Inclinar el respaldo y altura adecuada

Ajustar la profundidad de brazos y asiento

Ajustar la profundidad del asiento e

inclinación del respaldo

Profundidad del asiento e inclinación del mismo

Cojín con la goma espuma adecuada y prediseñado

Altura del asiento e inclinación, apoyo de pies al piso, giro y desplazamiento.

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C mo disminuir la fatiga3

¿Cómo disminuir la fatiga?

  • Es importante que conozca los mecanismos de su silla y el uso correcto de los mismos para lograr el objetivo ergonomico para lo cual fueron creados

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EJEMPLO DE CADA AJUSTE .APLICA DEPENDIENDO DEL MODELO DE SU SILLA

AJUSTE DE ALTURA DEL RESPALDO CON SOLO IMPULSAR CON SUS MANOS LA ALTURA AL LLEGAR ARRIBA AL ULTIMO NIVEL ESTA POSICIÓN BAJA AL MINIMO Y COMIENZA EL AJUSTE DE ALTURA NUEVAMENTE

AJUSTE DE ALTURA DE LOS BRAZOS CON SOLO OPRIMIR HACIA ARRIBA EL BOTON LATERAL DEL BRAZO LADO EXTERIOR DE ESTE.

AJUSTE DE LA PROFUNDIDAD DE LOS BRAZOS AL GIRAR LA PERILLA DEBAJO DE CADA BRAZO SE ENSANCHAN A LO ANCHO EL BRAZO CON UNA SEPARACIÓN DEL ASIENTO Y ENTRE LOS BRAZOS.

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AJUSTE DE LA ALTURA DEL ASIENTO. AL LEVANTARSE Y ELIMINAR EL PESO DEL USUARIO SOBRE LA SILLA AL SUBIR LA PALANCA EL ASIENTO SUBE Y AL ESTAR SENTADO Y SUBIR ÉSTA EL ASIENTO BAJA.

AJUSTE DE LA PROFUNDIDAD DEL ASIENTO . AL SUBIR ESTA PERILLA HACIA ARRIBA HACIENDO COMO SI FUESE A PEGARLA DEL ASIENTO EL MISMO SE DESPLAZA HACIA DELANTE O ATRÁS DEPENDIENDO DEL MOVIMIENTO PELVICO QUE EL USUARIO EJERZA.

AJUSTE DEL ANGULO DEL RESPALDO. PUEDE AJUSTAR HACIA ADELANTE Y HACIA ÁTRAS DEPENDIENDO DE LAS NECESIDADES DE ANGULO PARA EL SOPORTE Y DESCANSO DE SU ESPALDA

AJUSTE SYNCHRO DEL ASIENTO PARA IR HACIA DELANTE Y TRABAJAR COMODAMENTE CON LA INCLINACIÓN DE SU SILLA LA CUAL SE BLOQUEA EN LA POSICIÓN DESEADA

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Ergonomia

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  • Evite sentir que lleva todo el peso en su espalda cuando termina su día de trabajo recuerde estos tips y mejorará su calidad de vida.

  • Gracias por su tiempo!!!

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Telf: 212-7938955


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