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PANORAMA DAS DOENÇAS DO CORAÇÃO NO BRASIL

PANORAMA DAS DOENÇAS DO CORAÇÃO NO BRASIL. Como identificar , tratar e prevenir os fatores de risco. Prof . DR. Carlos Alberto Pastore. Doenças Crônicas Coração,Diabetes,Obesidade Pressão Alta,Demências. Aumento Provável de Mortes CV em 2040 Comparado a 2000.

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PANORAMA DAS DOENÇAS DO CORAÇÃO NO BRASIL

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Presentation Transcript

  1. PANORAMA DAS DOENÇAS DO CORAÇÃO NO BRASIL Como identificar, tratare prevenirosfatores de risco Prof. DR. Carlos Alberto Pastore

  2. DoençasCrônicas • Coração,Diabetes,Obesidade • PressãoAlta,Demências

  3. AumentoProvável de MortesCV em 2040 Comparado a 2000 Leeder S et al – A race against time: The challenge of cardiovascular disease in developing economies. Earth Institute at Columbia University . Available at: http://www.earth.columbia.edu/news/2004

  4. Mortalidade total no Brasil

  5. DADOS MUNDIAIS: Mortes em 2000 atribuíveis a fatores de risco selecionados

  6. Stress • CuidadosGerais • Exercícios • Alimentação • Futuro

  7. STRESS PSIQUISMO PENSAR SENTIR SNC SNA(S e P) ÓRGÃOS

  8. STRESS Dimensão Social • Insegurança • Trânsito • População • Violência • Desemprego • Concorrência • Competição • Compromissos

  9. STRESS Stress Social • Improdutividade • Isolamento • Maisacidentes • Maisdoenças • Maisfaltas • Insatisfação

  10. Dimensão Psicológica • Apatia • Desmotivação • Depressão • Agressividade • Solidão Stress nãoé sófísico é intelectual, espirituale principalmentepsicológico

  11. Dimensão Física • Cansaço • Insônia • Dornascostas • Gastrite • Palpitações Excesso de tensõesemocionais

  12. Stress PositivoouNegativo? É negativoquandoaceleramos o nossocorposemumanecessidadeobjetiva! O “stress” podeserpositivoquando a reaçãoorgânica tem um objetivodefinido.

  13. Teoria do Stress Hans Selye - 1936 • SindromeGeral de Adaptação • AgressõesOrgânicas • Aumento da glândula • Supra-Renal(cortisol e adrenalina)

  14. STRESS Etapas Adaptativas • Alarme contra choque • Resistência • Esgotamento

  15. STRESS Mudou de Natureza • Maispsíquicos do quefísicos • Afetivos, familiares e profissionais • Raramenteluta e fuga • Convençõesdominam a raivae nãopermitem as atuaçõesfísicas

  16. STRESS Cérebro • Situações de tensãocrônicaTensõesprofissionaiscotidianasTensõesconjugaisdiárias “Situações de defesae deadaptaçãopassama atuarcontra nósmesmos”

  17. STRESS Acelerar o Automóvel com Freio de Mão Puxado • Doenças de adaptação • Artrite • ÚlceraPéptica • PressãoAlta • Asma

  18. CUIDADOS GERAIS • Depressão • Alcoolismo • InteligênciaEmocional • Cronobiologia • Atividade Mental

  19. DEPRESSÃO Segundamaiorcausa de doençanapróximadécada entre jovens e adultos • Suicídio _____________ 15 % • Alcoolismo __________ 15% • Drogadição ___________ 1/3 AIDS

  20. ALCOOLISMO • 15% da população dos EUA sãoalcoólatras • 90% da populaçãomundialingereálcool • 10 % dos homense 5% das mulheresse tornamalcóolatras • Estima-se prejuízoanual de 130 bilhõesnos EUA e 20 bilhõesde dólares no Brasil

  21. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL • Pesquisaamericanaconstatouqueosmaisprodutivosnãoeramde Q.I. (quociente de inteligência) mais altos oucurrículomaisbrilhante. Osmelhoreseramaquêlesquetinhammaiorcapacidadede relacionamentoe administração de conflitos, capazes de enfrentarsituaçõesnovas e de crise.

  22. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL • Sercapaz de acalmar-sequandoestiverdemasiadamenteansioso, esfriarquandoestiver com raivaouseja, controlarseusimpulsos. Capacidade de se automotivardiante das adversidades, persistêncianosobjetivos

  23. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL • Perceber o que as outraspessoasestãosentindo. • Perceberseusprópriossentimentos. • Usara percepção dos própriossentimentos e dos outros para administrarconflitos, negociar e liderar.

  24. CRONOBIOLOGIA I • Acordar entre 7 e 8hs • Cortisolfacilita o despertar- nãovoltar a dormir • 9hs - Endorfinas– sonopesado • A partir das 9hs - Serotonina no auge - prazer • Entre 10 e 12hs - o estado de vigilância no pico(momentocertopara refletir, discutiridéias e encontrarinspiração)

  25. CRONOBIOLOGIA II • Sonolênciapós-prandial - queda da Adrenalina • A tarde - forma física no auge e intelectual • A partir das 18hs - vulnerável à poluição (cigarro) • Novo pico de vigilância e atividadeintellectual • As 20hs primeirainvasão da MelatoninaSono – Sonho- recuperaçãofísica, hormonal e mental

  26. CRONOBIOLOGIA III Dormir Bem • Emagrece • Diminui a pressãoarterial • Retarda o envelhecimento • Fundamental para a atividadeintelectual

  27. ATIVIDADE MENTAL Cérebro - 100 bilhões de neurônios • Após 30 anos, perdade 3.6 milhões/ano • Importantesão as ligaçôes(sinapses) • Manter o cérebrooxigenado

  28. ATIVIDADE MENTAL Exercício Mental • Leitura • Exerc. matemáticos • Palavrascruzadas • Jogarxadrez • Postura • Coordenaçâomotora

  29. FATORES POSITIVOS • ALIMENTAÇÃO ADEQUADA • BOM HUMOR • DORMIR BEM • PARAR DE FUMAR • BOA GENÉTICA • METAS REALISTAS • CUIDAR DAS DOENÇAS CRÔNICAS • LAR ESTÁVEL

  30. EXERCÍCIOS X BENEFÍCIOS • Melhorcapacidademuscular, articular e respiratória • Maioratividadecardíaca • Melhora o sono e diminuias taxas de açúcar e colesterol VIDA LONGA

  31. EXERCÍCIOS X BENEFÍCIOS Kenneth Cooper “ Aquelequenãoconseguir tempo para fazerexercíciosvaitermais tempo para as doenças ”

  32. CUIDADOS ALIMENTARES 5 das 10 maiorescausas de morte no mundomodernosãodecorrentes da condutaalimentar: Infarto, derrame, câncer, diabetes e obesidade

  33. CUIDADOS ALIMENTARES Obesidade – Índice de Massa Corpóres = imc • Peso em kg /Altura x Altura (mts) • Normal - 20 - 25 • Excesso de peso - 25 - 30 • ObesidadeLeve - 30 - 35 • ObesidadeModerada - 35 - 40 • ObesidadeMórbida - acima de 40

  34. CUIDADOS ALIMENTARES Hábitos de Vida e o Coração Excess Serum Glucose Snacking Soft Drinks Poor glucose absorption Insulin Resistance Excess Central Fat Inflammatory Cytokines Are produced by fat cells Excess Serum Lipids Trans-fat Saturated fat Excess lipids in blood Become oxidized to radicals Radicals Inflame tissue Cytokines stimulate Chronic inflammation CRP, TNF-a Ghucose metabolism results in free radicals Radicals Inflame tissue DoençasInflamatóriasCrônicas Arthritis Diabetes Immune Dysfunction CVD Alzheimer's

  35. CUIDADOS ALIMENTARES Hábitos de Vida e o Coração

  36. CUIDADOS ALIMENTARES Hábitos de Vida e o Coração Influência do índice de massacorpóreasobreo risco de comorbidades em geral Manson J E; New Engl. J. Med. 1990

  37. CUIDADOS ALIMENTARES Hábitos de Vida e o Coração • Causas de Óbito no Brasil • Em todas as faixasetárias (2002): • 1º:doença cardiovascular (33%) • Em indivíduos > 60 anos (2002): • 1º:doença cardiovascular (40%)2º: neoplasia (20%)

  38. QUALIDADE DE VIDA • Forma de viver • Trabalho • Vida conjugal • Amigos • Saudee lazer

  39. ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL Futuro • NovasTecnologias • Longevidade • Sustentabilidade • Prevenção

  40. DR. PASTORE www.drpastore.com.br www.twitter.com/DrCarlosPastore ecg_pastore@incor.usp.br DiariamenteDicasde Saúde

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