Každý svých vztahů strůjce

1. Každý svých vztahů strůjce Mgr. Jitka Nesnídalová www.jnesnidalova.cz

2. Já – vnitřní Já Kdo jsem? Každý z nás má v sobě božskou jiskřičku, jen o ní vědět! Nejdůležitější je vztah „Já – vnitřní Já“

3. Já – vnitřní Já pokr. Posloucháte své vnitřní Já? Jste ve spojení se svým vnitřním Já? Jste ve spojení s láskou? Jste ve spojení s tím, kým skutečně jste? Nebo posloucháte své strachy, obavy a kritiky, které pramení z názorů druhých či společnosti?

4. Lidská přirozenost Malé děti se milují takové, jaké jsou = přirozenost Malé děti si důvěřují – jedině tak se naučí chodit a mluvit Malé děti důvěřují okolí, že se o ně postará Sebedůvěra, důvěra v dobro = přirozenost

5. Sebedůvěra Nejvíce času trávíme sami se sebou, proč si sami sobě limitovat svůj život svým negativním naladěním? Důvěřovat sobě a jednat se sebou jako s nejdůležitější osobou je klíčem nejen k naplněnému poháru partnerství, ale k naplnění radostného života…

6. Vztah sám se sebou - otázky Máte se rád/a? (Pokud ne, tak proč?) Jaký máte vztah sám/sama se sebou? Jste na sebe hrdý/á? Kritizujete se více než chválíte? Jak pohlížíte na své tělo? Vnímáte jej? Nasloucháte svým fyziologickým i psychologickým potřebám? Jak se přes den většinou cítíte?

7. Jak se mít rád 1. Přestat se kritizovat 2. Přestat sami sebe strašit 3. Projevovat si něhu, laskavost a trpělivost 4. Naučit se být laskaví ke své mysli 5. Chválit se

8. Jak se mít rád pokrač. 6. Povzbuzovat se 7. Humor a rozvíjení radosti díky tomu, co se nám líbí 8. Pečovat o své tělo 9. Přijímat sama sebe 10. Začít hned teď a vytrvat

9. Semínko Chce to svůj čas Chce to kázeň Nejdříve uměle vytvořený postoj Postupné vytvoření přirozené sebelásky

10. Přijetí životních zkušeností Jakmile takový vztah se sebou navážeme, posilujme ho každodenním děkováním sami sobě za to, jací jsme, co jsme skvělého udělali, prožili a milujme se každým okamžikem Pokud na něco nejsme hrdí, přijměme to jako zkušenost, která nás přiblížila více k pochopení toho, co chceme

11. Já a můj partner Jedině tak si připravíme půdu pro to, abychom do svého života přitáhli toho, koho chceme Umožněme si přát ideálního partnera a věřme, že takový partner existuje

12. Jak si přitáhnout partnera Pokud si představujete, jak jde pár po pláži, jste jedním z toho páru? Vidíte sebe sama jako úžasného partnera pro druhého? Vědět, koho chci Věřit, že zákon přitažlivosti mi jej přitáhne Být uvolněný v důvěře

13. Vztahy s druhými – jak to nefunguje „Více se zaměřuji na to, co se mi na tobě nelíbí“ „To, co se mi na tobě líbí, beru již automaticky a není třeba za to být vděčný/á“ „Já vím lépe než ty!“ „Já mám pravdu!“ „Já tě změním!“

14. Vztahy s druhými – jak to funguje „Oceňuji tě a to, co se mi nelíbí, ignoruji“

15. Co můžu ovlivnit V žádném případě nemůžu mít pod kontrolou druhé lidi! Nemůžu se soustředit na to, co mě u nich vadí a zároveň to chtít změnit! Ale vždy můžu mít pod kontrolou svoje myšlenky! Vždy můžu mít pod kontrolou, jak se cítím JÁ!

16. Odpuštění jako základ zdraví Přijměte své minulé vztahy s láskou Ukázaly vám to, po čem toužíte, co chcete zažívat a co nechcete Pokud si budete vyčítat, co jste si nechali líbit či vy spáchali v minulosti, nikam vás to neposune Odpusťte druhým, odpusťte sobě, nalaďte v sobě pocity sebelásky a tedy i pocity, že si zasloužíte jen to nejlepší

17. Dívejte se na každého jako na člověka, který roste a rozvíjí se, a uvidíte tak i sebe sama….

18. DĚKUJI ZA POZORNOST A PŘEJI RADOSTNÉ VZTAHY VE VAŠEM ŽIVOTĚ