人生如谷，经历夏日炎炎阳光的照耀，经历秋日徐徐微风的轻抚，才会变成田野里沉甸甸的麦穗。你是否如它一样？沐浴励志的阳光，呼吸感悟的微风？请与 HR 一起走进《每周一道》

人生如谷， 经历夏日炎炎阳光的照耀，经历秋日徐徐微风的轻抚，才会变成田野里沉甸甸的麦穗。你是否如它一样？沐浴励志的阳光，呼吸感悟的微风？请与HR一起走进《每周一道》让我们共同品味生活的点滴，沉淀智慧的思考，体会丰富的人生...... 每周一道 2011年第 6期（总第30期）

本期话题 • 感悟 • －杯子与水的哲学 • －爱与自由 • 健康小知识

杯子与水的哲学 有一次，我们几个分別了多年的同学相约去拜访大学的老师。老师很高兴，问我们生活得怎么样 ? 不料，一句话就勾出了大家的满腹牢骚，大家纷纷诉说着生活的不如意: 工作压力力大呀，生活烦恼多呀，做生意的商场失利呀，当官的仕途受阻呀… 彷彿大家都成了时代的弃儿。

杯子与水的哲学 老师笑而不语，从厨房拿出一大堆杯子，摆在茶几。这些杯子各式各样樣，形态各异，有瓷器的，有玻璃的，有塑料的，有的杯子看起來豪华而高貴，有的则显得得普通而简陋 …… 老师说: 「大家都是我的学生，我就不把你们当客人看了。你们要是渴了，就自己倒水喝吧。」

杯子与水的哲学 七嘴八舌，大家说得口干舌燥了，便纷纷拿了自己手中的杯子倒水喝。等我们手里都端了一杯水时，老师又发言了。他指着茶几上剩下的杯子说: 「你们有沒有发现，你们手里的杯子是最好看最别致的杯子，而像这些塑料杯沒有人选中它。」

杯子与水的哲学 当然，我们并不觉得奇怪，谁都希望自己拿着的是一只好看的杯子。老师说:「这就是你们烦恼的根源」大家需要的是水，而非杯子，但我们有意无意地会去选择漂亮的杯子。

杯子与水的哲学 这就如我们的生活—如果生活是水的说话，那么，工作、金钱、地位这些东西就是杯子，它们只是我们盛起生活之水的工具。其实，杯子的好坏，并不影响水的品质。如果将心思花在杯子上，大家没有心情去品尝水的苦甜，这不就是自寻烦恼吗 ?

杯子与水的哲学 当我们放弃寻求外在的物欲与享乐，转而开始追寻内心世界里的财富时，快乐的脚步声就离我们越来越近了！

爱与自由 一个小女孩捉住了一只美丽的小鸟，拿给祖母去看。祖母说：“宝贝，你真的喜欢它吗？” “当然” “那就放了它吧” “为什么？” “因为它不喜欢笼子，笼子里的生活会杀了它。”祖母严厉的说:“你要永远记住：如果你真的喜欢某个有生命的东西，你首先要给它(她/他)的就是自由。”

健康小知识 • 头痛？吃鱼吧！吃多多的鱼 -- 鱼油可帮助你预防头痛。 • 饮茶可以有效的预防中风！经常饮茶可以预防动脉血管壁中的脂肪堆积。（实际上茶可以抑制食欲，保持体重…… 还益于增强我们的免疫力） • 失眠（睡不着？）蜂蜜！蜂蜜有着镇静安神的功效。

健康小知识 • 在为胃痛烦恼？香蕉-生姜! 香蕉可以缓解胃痛，而生姜则可治疗晨吐及反胃。 • 女性生理期综合症？脆玉米片！多吃些脆玉米片吧，女性朋友您就可以避免生理期所带来的不适，它可以有效的缓解情绪上的低落，焦虑及疲劳。 • 花粉症？酸奶！在花粉传播旺盛的季节前，多吃些酸奶，还有每天吃些蜂蜜

健康小知识 • 高血压？多吃芹菜和食用橄榄油！橄榄油能降低血压，芹菜中所含的化学元素也有这一功效。 • 溃疡？还是卷心菜！ • 卷心菜所含的化学成分有助于治疗胃溃疡以及十二指肠溃疡。血糖不稳定？椰菜和花生！椰菜和花生中含有的铬元素有效的控制胰岛素以及血糖含量。

健康小知识 • 苹果：每天一个苹果可以不生病？尽管苹果的维他命C含量不高，但是其所含的抗氧化剂和类黄酮能提高维他命C的活性，进而有助于降低直肠癌，心脏病和中风的发生率。 • 番茄：对男性而言起到很好的预防作用，能使身体充满活力。 • 猕猴桃：个头小但作用大。含有丰富的钾，镁，维他命E以及纤维素。它的维他命C含量是橙的两倍。

祝健康快乐，心情愉快！ • 你真棒！你真棒！你真棒！你真棒！ • 为什么小明能一只手让车子停下来？答案：车子是出租车 • 什么东西人们在不停地吃它，却永远吃不饱。答案：空气什么样的山和海可以移动答案：人山人海 • 大明的英语非常好，可是有些老外却听不懂，为什么？答案：老外不懂英语 • 北京王府井步行街上来往最多的是什么人？答案：行人 • 什么东西愈洗愈脏？答案：水 • 「小学到大学」要念多久？答案：不到3秒。不信再念一次：小学到大学 • 偷什么不犯法？答案：偷笑 • 「笑」和「哭」有什么相同之处？答案：都是10画

人生如谷， 经历夏日炎炎阳光的照耀， 经历秋日徐徐微风的轻抚， 才会变成田野里沉甸甸的麦穗。 你是否如它一样？ 沐浴励志的阳光，呼吸感悟的微风？ 请与 HR 一起走进 《 每周一道 》