마법의 물질 - 물 -

1. 마법의 물질 -물- 사회과학부정부공

2. 목 차 • 1. 물의 특성 • 2. 5각수와 6각수 • 3. 좋은 물이란? • 4. 물의기능 • 5. 건강하게 물마시는법 • 6. 물과 피부 • 7. 참고문헌

3. 1.물의 특성 • 산소와 수소의 결합물 • 높은 표면장력, 열전도율 • 높은 증발열과 용해열 • 상온에서 기체,액체,고체로 존재 • 녹는점 0도, 끓는점 100도

5. 2. 5각수와 6각수 • H-O-H의 각도 104.5도이지만 전기분해,원적외선,자석등에 의해 각도는 변함. • 일반적인 물에서 5각수와 6각수의 혼합상태로 존재 • 저온일수록 6각수의 비율이 높아져 10도C에는 22% 0도C에서는 26%, 과냉각상태인 영하 40도에는 100% 물이 5각수일때(H2O)5=90, 6각수일때(H2O)6=108

6. 3.좋은 물이란? • 약 알칼리성의 물 • 용존 산소량이 높아야 함 • 적정량의 미네랄이 녹아있어야함(칼슘, 칼륨) • 육각수 가 풍부한 물의 구조

7. 한국의 유명한 약수

8. 장수촌의 물 와라촌– 3년 연속 일본의 최고 장수촌

9. 4. 물의 기능 • 1.세포의 형태 유지, 신진대사 활발. • 2.혈액과 조직액의 순환 촉진. • 3.체내에서 생긴 노폐물 배출. • 4.영양소 용해, 흡수, 운반. • 5.혈액을 중성에서 약알칼리성으로 유지. • 6.체내에 열을 발산 체온조절.

10. 약이라고 치면… • 이뇨제 • 발한제 • 해열제 • 최면제 • 진정제 • 강화제 • 배변증진제 • 희석제 • 신진대사촉진제

11. 5. 건강하게 물 마시는 법 • 성인평균 하루 약2.5리터의 물을 배출 (호흡으로 0.5리터, 땀으로 0.5리터, 대소변으로1.5리터) • 성인평균 음식물로 약 0.5리터 섭취, 그러므로 2리터 정도의 수분을 섭취 (8~10회정도, 아침에 공복에, 천천히조금씩)

12. 상황별물마시는 법 • 격한 운동후- 운동15분전 ,15분후 • 식사시– 식전30분, 식후30분 • 살뺄때-공복에 물을 많이 마시고갈증이 날때보다 갈증이 안날때 • 음주시-음주량의 3배정도

13. 6. 물과 피부 • 20대가 지나면 피부의 습도를 자연적으로 유지해 주는 땀샘과 기름샘의 기능이 저하되고 피부의 표층도 얇아져서 피부가 습기를 유지하는 기능이 약해진다. • 피부층에따른 수분의 함량 • ->정상적인 피부의 각질층: 보통 10% 이상의 수분이 함유(탄력성과 유연성을 지니게 된다) • ->건성피부: 노화, 호르몬 분비 등의 여러가지 요인에 의해 10% 이하의 수분을 가진 피부.

14. 물ㆍ음식없이 생존한 기네스 기록. • 세계최장기록: 18일 안드레아 마하베츠(당시 18세), 오스트리아, 79년 • 국내최장기록: 15일 17시간 • 박승현 양(당시 19세), 삼풍백화점 붕괴, '95.7.16

15. Q물만 먹고 얼마나 버틸 수 있을까?

16. 또 하나의 나를 보자(45년간 물만 먹고 살아온 양애란의 삶과 그 뜻)

17. 7. 참고 문헌 • 1)김현원, [생명의 물], ㈜고려원북스, 2004년 • 2)장종호, [물!알고마시자], 화산문화, 1997년 • 3)최무웅, [물과건강] 예신books, 2007년