Qualidade de vida com esporte na unisul
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Qualidade de vida com Esporte na Unisul. Qualidade de vida . “ A percepção do indivíduo sobre a sua posição na vida, no contexto da cultura e dos sistemas de valores nos quais ele vive , e em relação a seus objetivos , expectativas , padrões e preocupações.” (Organização Mundial de Saúde).

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Qualidade de vida com Esporte na Unisul

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Presentation Transcript


Qualidade de vida com esporte na unisul

Qualidade de vida com Esporte na Unisul


Qualidade de vida

Qualidade de vida

“ A percepção do indivíduo sobre a sua posição na vida, no contexto da cultura e dos sistemas de valores nos quais ele vive , e em relação a seus objetivos , expectativas , padrões e preocupações.”

(Organização Mundial de Saúde)


Qualidade de vida1

Qualidade de vida

Relacionamentos sociais (família e amigos)

Bem estar psicológico e emocional

Saúde

Bem estar mental

Educação

Transporte, moradia, segurança

Bem estar físico


Defini es de qualidade de vida relacionada sa de

Definições de qualidade de vida relacionada à saúde.

  • “É a valoração subjetiva que o paciente faz de diferentes aspectos de sua vida, em relação ao seu estado de saúde.” (Guiteras & Bayés)


Estilo de vida

ESTILO DE VIDA

  • Estilo de vida representa o conjunto de ações cotidianas que reflete as atitudes e valores das pessoas.

  • O estilo de vida pode mudar ao longo do tempo observando o deve ou alterar seu comportamento.


Que comportamentos saud veis podemos adotar para melhorar a qualidade de vida dos indiv duos

Que comportamentos saudáveis podemos adotar para melhorar a qualidade de vida dos indivíduos?


Qualidade de vida com esporte na unisul

nutrição equilibrada

atividade física regular

controle do estresse

cuidados preventivos

relacionamentos sociais

Comportamentos saudáveis, (Nahas, 2001)


Sa de

Saúde

“Estado completo de bem-estar físico, mental, social e espiritual, e não somente a ausência de doenças ou enfermidades.” (NIEMAN, 1999).


Comportamentos de alto risco

Comportamentos de alto risco

Tabagismo

Dieta rica em gordura

 Inatividade

Estresse elevado

Sexo não seguro

Abuso de álcool e droga


Doen as

Doenças

Câncer

Diabetes tipo II

Doença coronariana

Obesidade

acidentes

Derrame / AVC

AIDS

Cirrose

Hipertensão

Osteoporose


Resumindo

Resumindo...

  • Saúde

  • Comportamentos de alto risco

  • Doenças

  • Morte


Aptid o f sica e sa de

Aptidão física e Saúde

  • “É capacidade de sobreviver, suportar, resistir ao estresse e preservar sob circunstâncias difíceis nas quais um indivíduo não treinado desistiria.” (CLARKE, 1960).

  • Ex: subir escadas com sacolas do supermercado.


Exerc cio f sico e atividade f sica

Exercício Físico e Atividade Física

  • Atividade Física é definida, como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso.

  • A atividade física é elemento fundamental para regulação da qualidade de vida do ser humano.


Classifica o das atividades f sicas

Classificação das atividades Físicas

  • As atividades físicas podem ser agrupadas de acordo com o contexto em que ocorrem:

  • Atividades físicas ocupacionais: toda prática realizada como exigência das funções específicas do trabalho.


Classifica o das atividades f sicas1

Classificação das atividades Físicas

  • Atividades domésticas : decorrentes de atividades realizadas em casa ou no quintal.


Classifica o das atividades f sicas2

Classificação das atividades Físicas

  • Atividades de transporte : deslocamento entre locais quando realizado a pé ou de bicicleta. Alem disso, o uso de escadas em alternativa ao uso do elevador.


Classifica o das atividades f sicas3

Classificação das atividades Físicas

  • Atividades de lazer : toda a prática realizada no tempo livre . Em geral essas práticas são realizadas em parques, clubes, praças, academias, quadras e até na rua.


Classifica o das atividades f sicas4

Classificação das atividades Físicas

  • Atividades de lazer : toda a prática realizada no tempo livre . Em geral essas práticas são realizadas em parques, clubes, praças, academias, quadras e até na rua.


Exerc cio f sico

EXERCÍCIO FÍSICO

  • É um tipo de atividade física, caracterizada por ser planejada, estruturada e repetitiva que objetiva melhorar ou manter um ou mais componentes da aptidão física. (CASPERSEN, 1985)


Qualidade de vida com esporte na unisul

Fonte: CASPERSEN et al. (1985)


Preval ncia de inatividade f sica no mundo

Prevalência de INATIVIDADE FÍSICA no mundo

  • Inatividade física foi definida como:

  • não atingir os 30 minutos por semana em cinco dias por semana de atividades moderadas ou

  • 20 minutos por dia em três dias por semana de atividade vigorosa


Convite

Convite

  • Você está sendo convidado a participar no dia 22 de junho a partir das 14:00h com termino previsto para às 17:00h no Campus da Unisul, de atividades esportivas.

  • Programação :

  • Voleibol;

  • Futsal;

  • Slackline;

  • Basquetebol de rua, etc...

  • Voce poderá particiapar de vários esportes


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