Qualidade de vida com esporte na unisul
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 23

Qualidade de vida com Esporte na Unisul PowerPoint PPT Presentation


  • 66 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

Qualidade de vida com Esporte na Unisul. Qualidade de vida . “ A percepção do indivíduo sobre a sua posição na vida, no contexto da cultura e dos sistemas de valores nos quais ele vive , e em relação a seus objetivos , expectativas , padrões e preocupações.” (Organização Mundial de Saúde).

Download Presentation

Qualidade de vida com Esporte na Unisul

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Qualidade de vida com Esporte na Unisul


Qualidade de vida

“ A percepção do indivíduo sobre a sua posição na vida, no contexto da cultura e dos sistemas de valores nos quais ele vive , e em relação a seus objetivos , expectativas , padrões e preocupações.”

(Organização Mundial de Saúde)


Qualidade de vida

Relacionamentos sociais (família e amigos)

Bem estar psicológico e emocional

Saúde

Bem estar mental

Educação

Transporte, moradia, segurança

Bem estar físico


Definições de qualidade de vida relacionada à saúde.

  • “É a valoração subjetiva que o paciente faz de diferentes aspectos de sua vida, em relação ao seu estado de saúde.” (Guiteras & Bayés)


ESTILO DE VIDA

  • Estilo de vida representa o conjunto de ações cotidianas que reflete as atitudes e valores das pessoas.

  • O estilo de vida pode mudar ao longo do tempo observando o deve ou alterar seu comportamento.


Que comportamentos saudáveis podemos adotar para melhorar a qualidade de vida dos indivíduos?


nutrição equilibrada

atividade física regular

controle do estresse

cuidados preventivos

relacionamentos sociais

Comportamentos saudáveis, (Nahas, 2001)


Saúde

“Estado completo de bem-estar físico, mental, social e espiritual, e não somente a ausência de doenças ou enfermidades.” (NIEMAN, 1999).


Comportamentos de alto risco

Tabagismo

Dieta rica em gordura

 Inatividade

Estresse elevado

Sexo não seguro

Abuso de álcool e droga


Doenças

Câncer

Diabetes tipo II

Doença coronariana

Obesidade

acidentes

Derrame / AVC

AIDS

Cirrose

Hipertensão

Osteoporose


Resumindo...

  • Saúde

  • Comportamentos de alto risco

  • Doenças

  • Morte


Aptidão física e Saúde

  • “É capacidade de sobreviver, suportar, resistir ao estresse e preservar sob circunstâncias difíceis nas quais um indivíduo não treinado desistiria.” (CLARKE, 1960).

  • Ex: subir escadas com sacolas do supermercado.


Exercício Físico e Atividade Física

  • Atividade Física é definida, como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso.

  • A atividade física é elemento fundamental para regulação da qualidade de vida do ser humano.


Classificação das atividades Físicas

  • As atividades físicas podem ser agrupadas de acordo com o contexto em que ocorrem:

  • Atividades físicas ocupacionais: toda prática realizada como exigência das funções específicas do trabalho.


Classificação das atividades Físicas

  • Atividades domésticas : decorrentes de atividades realizadas em casa ou no quintal.


Classificação das atividades Físicas

  • Atividades de transporte : deslocamento entre locais quando realizado a pé ou de bicicleta. Alem disso, o uso de escadas em alternativa ao uso do elevador.


Classificação das atividades Físicas

  • Atividades de lazer : toda a prática realizada no tempo livre . Em geral essas práticas são realizadas em parques, clubes, praças, academias, quadras e até na rua.


Classificação das atividades Físicas

  • Atividades de lazer : toda a prática realizada no tempo livre . Em geral essas práticas são realizadas em parques, clubes, praças, academias, quadras e até na rua.


EXERCÍCIO FÍSICO

  • É um tipo de atividade física, caracterizada por ser planejada, estruturada e repetitiva que objetiva melhorar ou manter um ou mais componentes da aptidão física. (CASPERSEN, 1985)


Fonte: CASPERSEN et al. (1985)


Prevalência de INATIVIDADE FÍSICA no mundo

  • Inatividade física foi definida como:

  • não atingir os 30 minutos por semana em cinco dias por semana de atividades moderadas ou

  • 20 minutos por dia em três dias por semana de atividade vigorosa


Convite

  • Você está sendo convidado a participar no dia 22 de junho a partir das 14:00h com termino previsto para às 17:00h no Campus da Unisul, de atividades esportivas.

  • Programação :

  • Voleibol;

  • Futsal;

  • Slackline;

  • Basquetebol de rua, etc...

  • Voce poderá particiapar de vários esportes


  • Login