นอกจากใช้ ครีมหน้าขาวใส คุณเองยังดูแลตนเองจากภายในสู่ภายนอกได้

1. นอกจากใช้ ครีมหน้าขาวใสคุณเองยังดูแลตนเองจากภายใน สู่ภายนอกได้

2. นอกจากใช้ ครีมหน้าขาวใสคุณเองยังดูแลตนเองจากภายในสู่ภายนอกได้ ปกติการดูแลผิวหน้าของตนเอง นอกจากการใช้ ครีมหน้าขาวใส แล้ว ยังจ าเป็นต้องเริ่มต้นดูแลจากภายในก่อนเสมอ ไม่อย่างนั้นต่อให้ใช้ครีมดี ขนาดไหนก็ยากที่ใบหน้าจะกลับมาสวยงามได้ ด้วยเหตุนี้สิ่งส าคัญสุด ๆ จึง เป็นเรื่องของวิธีที่จะใช้ดูแลตนเองมากกว่า เอาเป็นว่าสาว ๆ คนไหนที่ก าลังคิด อยากให้ใบหน้าดูเปล่งปลั่ง มีน ้ามีนวล สวยงามอีกครั้ง มารู้จักวิธีในการดูแล แบบง่าย ๆ ไปด้วยกัน มั่นใจได้เลยว่าสาว ๆ ทุกคนจะต้องประทับใจและ เพิ่มเติมความมั่นใจในการท าสิ่งต่าง ๆ ได้อีกเยอะมากทีเดียว

3. 1. เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณและ ใบหน้า มีอาหารมากมายที่ช่วยบ ารุงผิวพรรณของคุณให้ดูดีขึ้นได้โดยเฉพาะบรรดาผัก ผลไม้ต่าง ๆ ที่มีวิตามินซี เช่น ส้ม, เบอร์รี่, ฝรั่ง รวมถึงบรรดาผักใบเขียวต่าง ๆ ด้วย นอกจากนั้นการทานอาหารที่มีโปรตีนดีเยอะ ๆ เช่น นม, ไข่, ปลาทะเล, ธัญพืช ต่าง ๆ จะท าให้ผิวพรรณมีการสร้างคอลลาเจนออกมาเป็นจ านวนมาก ใบหน้าดูผ่องใสมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม อีกทั้งโปรตีนยัง เข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่าง ๆ ของร่างกายอีกด้วย เรียกว่าทา ครีมหน้าขาวใส แล้วทานอาหารมีประโยชน์ยังไงก็ท า ให้ทุกคนมีใบหน้าที่ผุดผ่องดูดีขึ้นแน่นอน

4. 2. พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนเป็นสิ่งส าคัญมากเพราะตลอดช่วงเวลาที่นอนหลับร่างกายจะได้ฟื้นฟูส่วนต่าง ๆ อย่างเต็มที่โดยเฉพาะกับผิว บริเวณใบหน้า หากใครที่อยากให้หน้าสดใส ไร้ความหมองคล ้า แนะน าว่าควรนอนพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 6-8 ชม. และ อย่านอนดึกจนเกินไป (ไม่ควรเกินเที่ยงคืน) จะท าให้ใบหน้าและอวัยวะต่าง ๆ ได้รับการซ่อมแซมอย่างเต็มที่ อีกทั้งใครที่ อยากให้ใบหน้าดูดีก็แนะน าให้ทา ครีมหน้าขาวใส สูตรก่อนนอนเพิ่มเติมเข้าไปด้วย รับรองว่าจะท าให้ใบหน้าของสาว ๆ ดู ดีขึ้นกว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัด พร้อมลุยกับทุกสถานการณ์ระหว่างวันที่ต้องพบเจออย่างแน่นอน

5. 3. ทาครีมกันแดดเสมอไม่ว่าจะออกนอกบ้านหรือไม่ บางคนชอบเข้าใจผิดว่าครีมกันแดดเวลาจะทาให้ทาเฉพาะตอนออกไปนอก บ้านเพื่อป้องกันรังสียูวีเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วแม้อยู่บ้านก็ควรทาเอาไว้ด้วย เช่นกัน เนื่องจากรังสียูวีจากแสงแดดสามารถส่องผ่านได้ตลอดเวลาอีกทั้งหาก คิดว่าแค่อยู่บ้านไม่ได้ออกไปไหนแต่ดันมีกิจกรรมที่ต้องอยู่กลางแจ้ง เช่น รด น ้าต้นไม้, ออกไปซื้อของ ก็อาจท าให้ใบหน้าสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงได้ นั่นเอง ทางที่ดีจึงควรทาครีมกันแดดทุกวันให้เป็นนิสัยจะช่วยป้องกันปัญหา ความหมองคล ้า ช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้ใบหน้าได้อย่างดี

6. 4. เลือกใช้ ครีมหน้าขาวใส ที่เหมาะกับผิวหน้า สิ่งสุดท้ายส าคัญมาก ๆ ก็คือการเลือกใช้ ครีมหน้าขาวใสควรต้อง เลือกให้เหมาะสมกับใบหน้าของตนเอง ล าดับแรกเลยต้องรู้ว่าเป็น คนผิวแบบไหน ผิวมัน, ผิวแห้ง หรือเป็นคนผิวแพ้ง่าย จากนั้นก็เลือก ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสม อย่าคิดว่าใช้ยี่ห้ออะไรก็ได้ เพราะแต่ละยี่ห้อ มีส่วนผสมต่างกันออกไป หากเลือกไม่ดีนอกจากจะไม่ท าให้ใบหน้า ดูกระจ่างใสแล้วยังอาจสร้างรอยแผลจากการแพ้หรือท าให้หน้า หมองคล ้ามากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย แนะน าว่าควรเลือกยี่ห้อที่มี ชื่อเสียงเพื่อให้มั่นใจในคุณภาพได้อย่างเต็มที่ ไม่ต้องกังวลใจในการ ใช้งาน https://www.garnier.co.th/about-our-brands/light-complete/moisturiser/whitening-serum-cream-spf30pa