关于“突破自我设限”
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关于“突破自我设限” 主题班会. 自我设限. 调查研究表明:人们担忧的事情 40 %从未发生过; 30 %的忧虑是过去发生过的事情,是无法改变的; 12 %的忧虑集中于别人出于自卑感而作出的批评,这些忧虑是多余的; 10 %的忧虑是那些琐碎的事情;只有 8 %的忧虑可以列入“合理”范围,而 8 %当中有 4 %的事情是完全不能控制的。以上数据说明,引起紧张 ( 害怕 ) 的 10 个问题中,真正值得担忧的问题平均还不到 1 个。.

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Presentation Transcript


调查研究表明:人们担忧的事情40%从未发生过;30%的忧虑是过去发生过的事情,是无法改变的;12%的忧虑集中于别人出于自卑感而作出的批评,这些忧虑是多余的;10%的忧虑是那些琐碎的事情;只有8%的忧虑可以列入“合理”范围,而8%当中有4%的事情是完全不能控制的。以上数据说明,引起紧张(害怕)的10个问题中,真正值得担忧的问题平均还不到1个。



所有人类的突破,都是观念的改变,因为你的看法左右你的结果。所有人类的突破,都是观念的改变,因为你的看法左右你的结果。


观念决定态度,所有人类的突破,都是观念的改变,因为你的看法左右你的结果。

态度决定行为,

行为决定结果。


突破自我设限所有人类的突破,都是观念的改变,因为你的看法左右你的结果。


一:改变命运从改变观念开始所有人类的突破,都是观念的改变,因为你的看法左右你的结果。


1所有人类的突破,都是观念的改变,因为你的看法左右你的结果。、世上无事不可为


麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。”


2麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。、过去不等于未来


肯尼亚裔美国人。麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。

两岁时父母离异。

10岁时,母亲与继父离婚。

无背景,无丰厚财产

2008年当选美国第56届总统,成为美国历史上首位黑人

总统。

贝拉克·侯赛因·奥巴马


俞敏洪麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。

  新东方创始人,现任新东方教育集团董事长

1962年,出生于江苏省一农村

1980年,三次高考后进入北京大学英语系

1985年,本科毕业后留校任教

1991年,从北大辞职

1993年,创办北京新东方学校

2000年,携手联想成立新东方在线网站

现拥有60亿财富


他出身寒微,麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。10岁便辍学回家做工,12岁起在印刷所当学徒、帮工。

他以仅读过两年小学的学历,被美国的哈佛大学、耶鲁大学,英国的牛津大学等六七所大学授予硕士学位或博士学位。还不到三十岁,通过刻苦自修,已经成为一个学识渊博的学者和启蒙思想家。

1776参加起草《独立宣言》。

18世纪美国的实业家、科学家、社会活动家、思想家和外交家。他是美国历史上第一位享有国际声誉的科学家和发明家。

本杰明·富兰克林


3麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。、相信自己,永不言败


二战时英国首相 麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。

丘吉尔

决不放弃


一:改变命运从改变观念开始麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。

1、世上无事不可为

2、过去不等于未来

3、相信自己,永不言败


二:学会积极地心理暗示麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。

(1)言词化自我激励(暗示)。

据国内外专家研究,有效的言词有:

我行,我能行!

我喜欢我自己!

我是负责任的!

我是最棒的!

我一定要成功!

今天将有最好的事发生在我身上!


(2)麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。角色假定。

(3)把成功的景象视觉化。

“想象”是最理想的训练场,那里有你所需要的一切设备设施、环境条件(而不用花一分钱);在那里,你不会有任何失误,你总是胜利者。

(4)重复操练,养成习惯。


二:学会积极地心理暗示麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。

(1)言词化自我激励(暗示)。

(2)角色假定。

(3)把成功的景象视觉化。

(4)重复操练,养成习惯。


宣读班级誓词麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。


世界上没有失败,只有放弃!麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。


只要生命不息,就要坚持到底。麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而且是在最佳的时刻办好。


你有束缚自己成长的弱点吗?如何突破自我设限?你有束缚自己成长的弱点吗?如何突破自我设限?

大部分人有自我设限的弱点,会将简单的问题复杂化。在做任何事之前,潜意识给自己的不是我一定能做好,而是:我不一定能做好或我做不了!这不自信的心理反应足以令自己退缩或无法全力以赴去做事情。

对未来事情的把握,过度依赖自己从前所积累的“经验”,自我设限如同形影不离的幽灵一样,控制着自己的潜力与能量。自我设限就像给你自己上了一把心锁,好象一个心牢里的人,四周都是阻挡自己的铜墙铁壁。


从心理学角度说,自我设限就是在自己的心里面默认了一个从心理学角度说,自我设限就是在自己的心里面默认了一个“高度”,这个“心理高度”常常暗示自己:这么多困难,我不可能做到的,也无法做到,成功机会几乎是零。想成功那是不可能的!“心理高度”是人无法取得成就的重要原因之一。它是一块巨石、顽石,在人生及事业成长道路上,阻碍着人们前进。


产生自我设限的原因:从心理学角度说,自我设限就是在自己的心里面默认了一个1、多次的失败让自己看不到成功的曙光,因此觉得自己真的是不行!完全丧失了斗志!

2、别人的失败让自己望而却步,对自己很没有信心,总觉得自己本来就不如人,他们都没有做到,自己又怎么会做到呢!都是自卑心理在做怪。


1948从心理学角度说,自我设限就是在自己的心里面默认了一个年,牛津大学举办了一个"成功秘诀"讲座,邀请到了当时声誉已登峰造极的伟大的丘吉尔来演讲。三个月前媒体就开始炒作,各界人士引颈等待,翘首以盼。这一天终于到来了,会场上人山人海,水泄不通。全世界各大新闻机构都到齐了。人们准备洗耳恭听这位大政治家、外交家、文学家(丘吉尔曾获诺贝尔文学奖)的成功秘诀。丘吉尔用手势止住大家雷动的掌声后,说:"我的成功秘诀有三个:第一是,决不放弃;第二是,决不、决不放弃;第三是,决不、决不、决不能放弃!我的讲演结束了。"说完就走下讲台。会场上沉寂了一分钟后,才爆发出热烈的掌声,经久不息。没有失败,只有放弃,不放弃就不会失败。正如乔治·马萨森所说:"我们获胜不是靠辉煌的方式,而是靠不断的努力。"美国纺织品零售商协会做过一项研究:·48%的推销员找过一个人之后不干了;·25%的推销员找过两个人之后不干了;·12%的推销员找过三个人之后继续干下去,80%的生意是这些推销员做成的。这又恰恰印证了林肯的一句名言:"成功是屡遭挫折而热情不减。"维持奋斗的热情,除了要有远大的抱负、坚韧的性格以外,用他人坚忍不拔的事例激励自己,也是一个好方法。   


你认为你行,你就行从心理学角度说,自我设限就是在自己的心里面默认了一个

有一个雕塑家有一天发现自己的面貌越来越丑了。"丑"并非指肤色、五官(他原来长得很不错的),而是指神情、神态,怎么就那样的"狡诈"、"凶恶"、"古怪",以至于使面相本身也让人可恶可怕。他遍访名医,均无办法。因为,吃药也好,整容也好,都无法医治五官之间的"关系"--无法医治一个人的愁眉苦脸,无法医疗"满脸横肉,凶神恶煞"。一个偶然的机会,他游历一座庙宇时,把自己的苦衷向长老说了。长老说,我可以治你的"病",但不能白治,你必须为我先做一点工--雕塑几尊神态各异的观音像。雕塑家接受了这个条件。在中国千百年的传统文化中,观音是慈祥、善良、圣洁、宽仁、正义的化身,她的面相神情,自然就是人民群众心中这些概念的形象化、典型化。雕塑家在塑造过程中不断研究、琢磨观音的德行言表,不断模拟她的心态和神情,达到了忘我的程度。他相信自己就是观音。半年后,工作完成了,同时,他惊喜地发现自己的相貌已经变得神清气朗,端正庄严。他感谢长老治好了他的病。"不,"长老说,"是你自己治好的。"此时,雕塑家已找到了原来"变丑"的病根--过去两年,他一直在雕塑夜叉!正所谓"相由心生,相随心灭"。一个人是什么,是因为他相信自己是什么。那么相信你自己能行,就一定行。坚守自信,才会促使潜能发挥,想方设法。齐格说得好:"没有任何东西可以阻挡思维方式(心态)正确的人达到他的目的,也没有任何东西可以帮助思维方式(心态)错误的人。""你认为你行,你就行",还有另外一层意思,就是要一步进入角色。从下决心做一个成功的人那一刻起,就要马上从状态(心理状态、生理状态、行为状态)上把自己当成已经成功的那一个人。


美国的一个机构经调查后认为,一个人失败的原因,美国的一个机构经调查后认为,一个人失败的原因,90%是因为这个人的周边亲友、伙伴、同事、熟人都是些失败和消极的人,正所谓跟好人学好人,跟巫婆跳假神;没有好的思想来引导激励,没有好的方法来指导成功,走下坡路是必然的。


实验人员将鲨鱼和很多小鱼放在一个大鱼缸里,在鲨鱼和小鱼之间,隔着一块玻璃,鲨鱼看到小鱼后,出于本能地向小鱼游去 ,想吃小鱼,可被玻璃给挡住了,鲨鱼又发起进攻,如此几次失败后,鲨鱼缩到了角落里。

后来实验人员将玻璃悄悄地拿掉,小鱼纷纷向鲨鱼游去,奇怪的事情发生了,鲨鱼不仅没吃小鱼,反而往后退缩。


出租车最危险是在什么时候?答案是: ,想吃小鱼,可被玻璃给挡住了,鲨鱼又发起进攻,如此几次失败后,鲨鱼缩到了角落里。没有乘客的时候。

一句英国谚语说得好:"对一艘盲目航行的船来说,任何方向的风都是逆风。"

就像一位跳高运动员,如果他的前面不放一根横杆,让他漫无目的自由地跳高,可以肯定,永远也跳不出好成绩来。


" ,想吃小鱼,可被玻璃给挡住了,鲨鱼又发起进攻,如此几次失败后,鲨鱼缩到了角落里。二战"期间,从奥斯维辛集中营活下来的人不到5%。据身临其境的犹太裔心理学家弗兰克观察研究,幸存者几乎毫无例外,都是深知生命的积极意义的人。他们顽强地活下来的主要原因就是他们心里都有一个明确的目标--"要做的事还没有做完","活着与爱着的人重逢"。


美国有个叫约翰 ,想吃小鱼,可被玻璃给挡住了,鲨鱼又发起进攻,如此几次失败后,鲨鱼缩到了角落里。·歌德的人,20岁以前几乎一无是处,25岁时一个偶然的机会参加了美国成功学院的一个关于精神、信念和目标的讲座。听完讲座后,他的内心受到很大的触动,从那时起,便按照学到的方法,为自己设定了123个目标。这些目标中,最大的是成为亿万富翁和登上月球,最小的包括交友、收入、住所甚至一些生活中的琐事。30年过去了,他的123个目标实现了105个,其中包括成为亿万富翁。


美国成功学院对 ,想吃小鱼,可被玻璃给挡住了,鲨鱼又发起进攻,如此几次失败后,鲨鱼缩到了角落里。1000名世界知名成功人士的研究结果表明:积极的心态决定了成功的85%!


成功学大师拿破仑 ,想吃小鱼,可被玻璃给挡住了,鲨鱼又发起进攻,如此几次失败后,鲨鱼缩到了角落里。·希尔说:“积极的心态,就是心灵的健康和营养。这样的心灵,能吸引财富、成功、快乐和身体的健康。消极的心态,却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵,不仅排斥财富、成功、快乐和健康,甚至会夺走生活中已有的一切。”


古人说,“哀莫大于心死”; ,想吃小鱼,可被玻璃给挡住了,鲨鱼又发起进攻,如此几次失败后,鲨鱼缩到了角落里。

又说,“兵强于心而不强于力”。  


科学家做过一个有趣的实验: ,想吃小鱼,可被玻璃给挡住了,鲨鱼又发起进攻,如此几次失败后,鲨鱼缩到了角落里。他们把跳蚤放在桌上,一拍桌子,跳蚤迅即跳起,跳起高度均在其身高的一百倍以上,堪称世界上跳得最高的动物!然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩,再让它跳,这一次跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次后,跳蚤改变了起跳高度以适应环境,每次跳跃总保持在罩顶以下高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度,跳蚤都在碰壁后被动改变自己的高度。最后,当玻璃罩接近桌面时,跳蚤已无法再跳了。科学家于是把玻璃罩打开,再拍桌子,跳蚤仍然不会跳。