Divatos di t k a dietetikus szem vel
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 20

Divatos diéták a dietetikus szemével PowerPoint PPT Presentation


  • 93 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

Divatos diéták a dietetikus szemével. Keresztény Egészségtudományi Napok 2011. június. 10-13. Diéta?!. Divatos diéták. Lúgosító étrend Candida diéta 90 napos diéta Vércsoport diéta Attkins diéta Paleolit diéta. Savas étrend hatásai.

Download Presentation

Divatos diéták a dietetikus szemével

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Divatos di t k a dietetikus szem vel

Divatos diéták a dietetikus szemével

Keresztény Egészségtudományi Napok

2011. június. 10-13.


Di ta

Diéta?!


Divatos di t k

Divatos diéták

  • Lúgosító étrend

  • Candida diéta

  • 90 napos diéta

  • Vércsoport diéta

  • Attkins diéta

  • Paleolit diéta


Savas trend hat sai

Savas étrend hatásai

  • Feldolgozott élelmiszerek káros folyamatokat indítanak el a szervezetben

    X Betegségek alapja a megváltozott ph

    X Szívbetegségek, fáradtság, öregedés, elhízás

    X Savképző ételek: cukor, hús, tejtermékek, élesztős kenyerek, péksütemények


L gos t trend

Lúgosító étrend

X Savakat, mérgeket semlegesíti

  • Alacsony szénhidráttartalmú zöldségfélék, különösen a saláták, csírák fogyasztását növelni kell

    X Összetett szénhidrátokat (gabonák) korlátozza

    X Tejtermékek kihagyása az étrendből

    X Gomba, kukorica, földimogyoró nem fogyasztható


Dietetikai szemmel

Pozitívumok

Zöldségfélék fogyasztását, különösen a zöld színű zöldségféléket ajánlja

Finomított élelmiszerek fogyasztását nem ajánlja

Bőséges folyadékfogyasztás

Léböjtkúrák

Negatívumok

Tejtermékek nem fogyaszthatók

Teljes gabonafélék fogyasztását nem ajánlja

Egyoldalú táplálkozás

Dietetikai szemmel…


Savas vegyhat s vizelet ad

Savas vegyhatású vizelet ad

  • hús

  • húskészítmény

  • tojás

  • sajtok

  • földimogyoró

  • dió

  • teljes őrlésű és fehér kenyér

  • gabonapelyhek

  • édes sütemények

  • száraz sós sütemények

  • tészta

  • rizs

  • lencse

  • kukorica

  • szilva

  • ringló

  • áfonya


L gos vegyhat s vizeletet ad

tej

tejtermék (kiv. vaj, sajtok)

mandula

gesztenye

kókusz

főzelékfélék (kiv. lencse, kukorica)

gyümölcsök

(kiv. szilva, ringló, áfonya)

Lúgos vegyhatású vizeletet ad


Semleges vegyhat s vizeltet ad

Semleges vegyhatású vizeltet ad

  • vaj

  • margarin

  • olajok

  • cukor

  • méz

  • kávé

  • tea


Eg szs ges des t k

Egészséges édesítők

  • Méz

  • Barnacukor (nádcukor)

  • Datolya, aszalt gyümölcsök

  • Nyírfacukor

  • Xilit


Eg szs ges t pl lkoz s

Egészséges táplálkozás


Betegs gek

Betegségek

  • Savas vizelet esetén: húgysavkő, cisztinkő

  • Epesavak arányának növekedése a vastagbélben: vastagbéltumor

  • Finomított élelmiszerek, sok édesség nagy mennyiségű fogyasztása: elhízás

  • Zsíros húsok, zsíros húskészítmények, dohányzás, stressz, mozgásszegény életmód: szívbetegségek


Candida di ta

Candida diéta

  • Candida albicans túlszaporodása a vastagbélben

  • Tilos fogyasztani: cukor, méz, fruktóz, élesztő, élesztővel készült kenyér és péksütemények, sütőpor, kefir, fehér rizs, tészta, bor, sör, pezsgő, legtöbb sajtféle, édességek, ketchup, mustár, majonéz, aszalt gyümölcsök, gyümölcslevek

  • Ajánlott fogyasztani: barna rizs, búza- és zabkorpa, teljes őrlésű búzából készült termékek, zöldségek kiv.: gomba, tejtermékek, sovány húsok, hidegen sajtolt olajok, tojás, gyümölcs (2 hónap szigorú diéta után)


Dietetikai szemmel1

Pozitívumok

Teljes őrlésű termékeket ajánlja

Zöldségfélékből készült ételeket ajánlja

Negatívumok

Gyümölcsök szigorú korlátozása

Egyoldalú táplálkozáshoz vezet

Hiánybetegségek alakulhatnak ki

Dietetikai szemmel


V rcsoport di ta

Vércsoport diéta

  • 0, A, AB, B vércsoport szerint ajánl és tilt ételeket

  • Különböző személyiségtípus vércsoportonként

  • Mindegyik vércsoportnak ajánlja a halakat

  • Mindenkinek ajánlja a tejtermékeket, kecsketejből készült tejtermékeket is, és a zöldfűszereket


Dietetikai szemmel2

Pozitívumok

Zsírszegény húsokat, különösen a halat ajánlja

Tejtermékek fogyasztását, tehéntejből, kecsketejből készült termékeket ajánlja

Negatívumok

Olyan élelmi anyagokat is tilt, amelyek egészségesek: pl. teljes őrlésű liszt, egyes gyümölcsök, zöldségek

Édességeket csak a 0-s vércsoportúaknak tiltja

Dietetikai szemmel…


Sszefoglal s

Összefoglalás

  • Divatdiéták tartása vitamin- és ásványi anyag hiányhoz vezet

  • Nincsenek tiltott élelmiszerek, csak kerülendő mennyiségek

  • Egyéni tolerancia figyelembevétele

  • Divatdiéták hátterében üzleti érdekek is meghúzódnak

  • Hosszú távon táplálkozzunk egészségesen!


Kiegyens lyozott t pl lkoz s

Kiegyensúlyozott táplálkozás


Kiegyens lyozott t pl lkoz s1

Kiegyensúlyozott táplálkozás


Divatos di t k a dietetikus szem vel

Köszönöm a figyelmet!


  • Login