slide1
Download
Skip this Video
Download Presentation
SAĞLIK

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 27

SAĞLIK - PowerPoint PPT Presentation


  • 232 Views
  • Uploaded on

SAĞLIK. Sağlık Okuryazarlığı. - Kas İskelet Sistemi -. Nasıl Hareket Ederiz?. Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi. Nasıl Hareket Ederiz?. İnsan, çok sayıda yapının, birbirleriyle koordineli bir dizi faaliyeti sayesinde hareket eder. Hareketin oluşumunu sağlayan yapıların tümüne

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about ' SAĞLIK' - siran


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
slide1

SAĞLIK

Sağlık Okuryazarlığı

- Kas İskelet Sistemi -

slide2

Nasıl Hareket Ederiz?

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide3

Nasıl Hareket Ederiz?

  • İnsan, çok sayıda yapının, birbirleriyle koordineli
  • bir dizi faaliyeti sayesinde hareket eder.
  • Hareketin oluşumunu sağlayan yapıların tümüne
  • hareket sistemi adı verilir.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide4

Hareket Sistemi

  • Kemikler, eklemler ve kaslardan oluşur.
  • Kemikler ve eklemler iskelet sistemini oluşturur. İskelet sistemi taşıyıcı görevi görür.
  • Kas sistemi hareketi gerçekleştirir.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide5

Vücudumuzdaki Kemikler

  • İnsan iskeleti, baş, gövde, kol ve bacaklardaki kemiklerden oluşur.
  • Bu kemikler toplam 206 adettir.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide6

Vücudumuzdaki Kemikler

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide7

Kemikler Ne İşe Yarar?

  • Genel olarak kemiklerin tümü bedeni destekler.
  • Kemiklerin büyük çoğunluğu hareket etmemizi sağlar.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide8

Kemikler Ne İşe Yarar?

  • Kemiklerin bir bölümü kalp, beyin ve omurilik gibi önemli organları dış etkilerden korur.
  • Kemikler mineral deposu olarak da görev yaparlar.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide9

Kan Yapan Kemikler

  • Yassı kemiklerin iç kısımlarındaki boşlukta kemik
  • iliği vardır. Kemik iliği, kan yapım merkezidir.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide10

Kıkırdak

  • Kıkırdak, kemik gibi sert olmayan
  • dayanıklı, esnek, bükülgen bir do-
  • kudur. Kemikle birlikte vücuda
  • destek olan ve zaman zaman da
  • kemik gibi görev yapan dolgu
  • maddesidir.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide11

Kıkırdağın Görevleri

  • Kemikle birlikte vücut yapılarını destekler.
  • Zorlamalara ve basınca karşı doku ve organları korur.
  • Yumuşak doku ve organların yapısına girerek onlara sertlik ve dayanıklılık kazandırır.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide12

Kıkırdağın Görevleri

  • Eklem yüzeylerinde darbe emici görevi görerek ve kayganlık sağlayarak kemik hareketlerini kolaylaştırır.
  • Doğum öncesi ve sonrasında uzun kemiklerin gelişimi ve büyümesinde rol alır.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide13

Eklemler

  • Eklemler, kemiklerin bağlan-
  • tılarını sağlar ve hareketi
  • kolaylaştır.
  • Üç tür eklem vardır:
    • Oynamaz eklemler
    • Yarı oynar eklemler
    • Oynar eklemler

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide14

Eklem Bağları

  • Eklem bağları eklemleri sarar ve kemikleri birbirine bağlar.
  • Sağlıklı bir hareket ancak eklem bağlarının sağlam ve gereken gerginlikte olması ile mümkündür.
  • Bu bağlar zedelenirse veya gevşerse eklemi oluşturan yapılar boşlukta sallanıyor hissi verir.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide15

Kas Sistemi

  • Kaslar iskeleti bütünüyle sarar
  • ve kemikleri çekerek insanın
  • hareket etmesini sağlar. Kaslar,
  • kasıldığında kısalır ve kalınlaşır.
  • Gevşediğinde ise uzar ve ince-
  • lir. Bir kasın kasılabilmesi için
  • sinir sistemi tarafından uyarıla-
  • bilmesi gerekir.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide16

Kasların Görevleri

  • İskelet ile birlikte vücuda şekil verir.
  • Vücudun ve organların hareketini düzenler.
  • Vücudu darbelerden korur.
  • Soluk alıp vermeye yardımcı olur.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide17

Kas Çeşitleri

  • İskelet kası (çizgili kas)
  • Düz kas
  • Kalp kası

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide18

Kas Çeşitleri – İskelet Kası

  • İsteğe bağlı olarak çalışır ve çabuk yorulurlar.
  • Hareketi sağlar.
  • Vücuda gelen darbeleri yumuşatır ve darbelerin iç organlara zarar vermesini önler.
  • Kollardaki, bacaklardaki, yüzdeki kaslar çizgili kastır.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide19

Kas Çeşitleri – Düz Kas

  • İstek dışında çalışır ve yorulmaz.
  • İç organlarda bulunur.
  • İç organların çalışmasını sağlayarak canlılık faaliyetlerinin sürdürülmesine yardımcı olur.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide20

Kas Çeşitleri – Kalp Kası

  • İskelet kası gibi çizgilidir.
  • Düz kas gibi irade dışında sürekli çalışır.
  • Kalp kasının çalışması sinir sistemi ve endokrin sistemin iş birliği ile sağlanır.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide21

Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı İçin…

  • Kasların ve kemiklerin gelişip güçlenmesi için yaşa uygun ve düzenli egzersiz, spor yapılmalıdır.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide22

Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı İçin…

  • Spor yaparken kaslara aşırı yüklenilmemelidir. Ağır spor yapmak, kramplara ve kas liflerinin kopmasına neden olabilir. Anî hareketler, ağır darbe ve vurmalar; burkulmalara, çıkıklara ve kemik kırılmasına sebep olabilir.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide23

Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığı İçin…

  • Dengeli beslenilmelidir. Kemiklerin iyi gelişebilmesi ve sertleşmesi için kalsiyum ve fosfor gereklidir. Kasların gelişip güçlenmesi için de proteinli besinlerin alınması gerekir.
  • Güneş ışığından sağlıklı bir şekilde istifade edilmelidir. Kemiklerin iyi gelişebilmesi ve sertleşmesi için güneş ışığı da gereklidir.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide24

Destek ve Hareket Sistemine Neler Zarar Verir?

  • Yüksek topuklu ayakkabı
  • Dar ayakkabı
  • Dar elbise
  • Hatalı duruş

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide25

Destek ve Hareket Sistemine Neler Zarar Verir?

  • Eğri oturma
  • Ağır ve dengesiz yük taşıma
  • Fazla kilo alma

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide26

D Vitamini ve Kemikler

  • D vitamini daha çok balıketi ve yağı, süt, yumurta sarısı ve güneş ışığında bulunur.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

slide27

D Vitamini ve Kemikler

  • Erişkinlerde ise D vitamini eksikliği kemiklerin sertliğinin ve dayanıklılığının azaldığı osteomalasi hastalığına neden olur.
  • D vitamini eksikliğinde çocuklarda bacakların dışa doğru eğilmesi şeklinde ortaya çıkan raşitizm hastalığı görülür.

Sağlık Okuryazarlığı – Kas İskelet Sistemi

ad