بسم اللّه الرحمن الرحیم    هست کلید در گنج حکیم
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 23

بسم اللّه الرحمن الرحیم هست کلید در گنج حکیم PowerPoint PPT Presentation


  • 109 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

بسم اللّه الرحمن الرحیم هست کلید در گنج حکیم. لوبیا پلو با کوکو. موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان. www.Tebyan.net. خروج. کالری غذا. مواد لازم. تهیه، طبخ، عکس و برنامه نویسی کامپیوتری تقدیمی است از : خانم شهلا آقا محمد صادق حریر فروش و آقای مرتضی مقیم اسلام.

Download Presentation

بسم اللّه الرحمن الرحیم هست کلید در گنج حکیم

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


6982652

بسم اللّه الرحمن الرحیم هست کلید در گنج حکیم

لوبیا پلو با کوکو

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

خروج

کالری غذا

مواد لازم

تهیه، طبخ، عکس و برنامه نویسی کامپیوتری تقدیمی است از :

خانم شهلا آقا محمد صادق حریر فروش و آقای مرتضی مقیم اسلام


6982652

مواد لازم برای لوبیا پلو با کوکو

با این مقدار مواد لازم به اندازه یک دیس متوسط از ” لوبیا پلو “ و به اندازه یک ماهیتابه متوسط از ”کوکو لوبیا سبز با گوشت“ خواهیم داشت.

دو فنجان

برنج

یک کاسه و دو فنجان

گوشت چرخ کرده

چهار عدد

تخم مرغ

نمایش تصویر

نمایش تصویر

نمایش تصویر

4 فنجان و 2 کاسه

لوبیا خرد کرده

دو قاشق غذاخوری

رب گوجه فرنگی

نمایش تصویر

نمایش تصویر

نمک، فلفل و زردچوبه

یک و نیم فنجان

روغن

نمایش تصویر

نمایش تصویر

دو عدد

پیاز

زعفران

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

نمایش تصویر

نمایش تصویر

www.Tebyan.net

کالری غذا

طرز تهیه

خروج

تصویر قبلی


6982652

مواد لازم برای لوبیا پلو با کوکو

  • دو قاشق رب گوجه فرنگی

  • معادل 80 گرم

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

خروج

تصویر قبلی


200 200

مواد لازم برای لوبیا پلو با کوکو

یک کاسه ماست خوری گوشت چرخ کرده برای کوکو معادل 200 گرمدو فنجان گوشت چرخ کرده برای لوبیا پلو معادل 200 گرم

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

خروج

تصویر قبلی

www.Tebyan.net


6982652

مواد لازم برای لوبیا پلو با کوکو

چهار عدد تخم مرغ

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

خروج

تصویر قبلی


300 300

مواد لازم برای لوبیا پلو با کوکو

دو کاسه ماست خوری لوبیا ریز خرد کرده برای کوکو معادل 300 گرمچهار فنجان لوبیا درشت خرد کرده برای لوبیا پلو معادل 300 گرم

خروج

تصویر قبلی

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net


6982652

مواد لازم برای لوبیا پلو با کوکو

نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم

خروج

تصویر قبلی

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net


6982652

مواد لازم برای لوبیا پلو با کوکو

یک چهارم قاشق چایخوری زعفران

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

خروج

تصویر قبلی


6982652

مواد لازم برای لوبیا پلو با کوکو

حدود نصف فنجان روغن برای کوکو معادل پنجاه گرمو یک فنجان روغن برای لوبیا پلو معادل صد گرم

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

خروج

تصویر قبلی


6982652

مواد لازم برای لوبیا پلو با کوکو

دو عدد پیاز متوسطمعادل200 گرم

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

خروج

تصویر قبلی


6982652

مواد لازم برای لوبیا پلو با کوکو

دو فنجان برنجمعادل 260 گرم

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

خروج

تصویر قبلی


6982652

طرز تهیه لوبیا پلو با کوکو

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

برای تهیه کوکو لوبیا سبز با گوشت :دو کاسه ماست خوری لوبیا ریز خرد کرده را با کمی نمک و آب حدود نیم ساعت می پزیم تا لوبیا پخته شود و آب آن تبخیر شود.

خروج

مواد لازم

تصویر بعدی


6982652

طرز تهیه لوبیا پلو با کوکو

لوبیا پخته شده، یک کاسه ماست خوری گوشت چرخ کرده، یک عدد پیاز رنده شده، تخم مرغ و نمک را به یکدیگر اضافه کرده و مخلوط می کنیم تا مایه کوکو به دست آید.

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

خروج

مواد لازم

تصویرقبلی

تصویر بعدی


6982652

طرز تهیه لوبیا پلو با کوکو

نصف فنجان روغن را داغ کرده، مایه کوکو را در آن می ریزیم. در ظرف را می گذاریم تا کوکو کمی سفت شود.

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

خروج

مواد لازم

تصویرقبلی

تصویر بعدی


6982652

طرز تهیه لوبیا پلو با کوکو

کوکو را دو الی سه مرحله برش می دهیم و در ظرف را نمی گذاریم تا قسمتهای برش خورده سرخ و برشته شود

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

خروج

مواد لازم

تصویرقبلی

تصویر بعدی


6982652

طرز تهیه لوبیا پلو با کوکو

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

کوکو را برمی گردانیم تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود. اکنون کوکو لوبیا سبز و گوشت آماده می باشد. با کمی سس گوجه و سس خردل می توان آن را تزئین کرد.

خروج

مواد لازم

تصویرقبلی

تصویر بعدی


6982652

طرز تهیه لوبیا پلو با کوکو

برای تهیه لوبیا پلو :شش فنجان لوبیا درشت خرد کرده را با کمی نمک و آب حدود نیم ساعت می پزیم تا لوبیا پخته شود و آب آن تبخیر شود.

خروج

مواد لازم

تصویرقبلی

تصویر بعدی

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net


6982652

طرز تهیه لوبیا پلو با کوکو

یک عدد پیاز را در یک فنجان روغن سرخ می کنیم سپس زردچوبه، کمی نمک، فلفل، رب گوجه و دو فنجان گوشت چرخ کرده را به آن اضافه می کنیم.

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

خروج

مواد لازم

تصویرقبلی

تصویر بعدی


6982652

طرز تهیه لوبیا پلو با کوکو

لوبیا پخته شده را به آن اضافه می کنیم تا مایه لوبیا پلو آماده شود.

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

خروج

مواد لازم

تصویرقبلی

تصویر بعدی


6982652

طرز تهیه لوبیا پلو با کوکو

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net

برنج را به صورت آبکش می پزیم و آن را با مایه لوبیا پلو (لابه لا) در قابلمه می کشیم. در آخر کمی زعفران آب کرده به آن اضافه می کنیم.

خروج

مواد لازم

تصویرقبلی

تصویر بعدی


6982652

طرز تهیه لوبیا پلو با کوکو

قابلمه را روی شعله گذاشته تا برنج دم بکشد. بعد از حدود نیم الی یک ساعت لوبیا پلو آماده می باشد. آن را در ظرف می کشیم.

خروج

مواد لازم

تصویرقبلی

تصویر بعدی

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net


6982652

طرز تهیه لوبیا پلو با کوکو

کوکو را دور برنج می چینیم. غذا آماده است.نوش جان

خروج

مواد لازم

تصویرقبلی

کالری غذا

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.Tebyan.net


6982652

موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

کالری موجود در لوبیا پلو با کوکو

www.Tebyan.net

مقدار کالری موجود در یک تکه کوکو (یک هشتم آن)

170 کیلو کالری می باشد.

مقدار کالری موجود در کل این غذا

3860 کیلو کالری می باشد.

مقدار کالری موجود در کوکو لوبیا با گوشت

1360 کیلو کالری می باشد.

مقدار کالری موجود در لوبیا پلو

2500 کیلو کالری می باشد.

مقدار کالری موجود در یک کاسه لوبیا پلو

400 کیلو کالری می باشد.

مقدار کالری موجود در یک قاشق غذاخوری لوبیا پلو

50 کیلو کالری می باشد.

خروج

مواد لازم

تصویرقبلی


  • Login