ทำงานอย่างไรให้มีความสุข

1. ทำงานอย่างไรให้มีความสุขทำงานอย่างไรให้มีความสุข อรรจน์ สีหะอำไพ ผู้อำนวยการศูนย์การศึกษาต่อเนื่อง มหาวิทยาลัยรังสิต

2. คนทำงาน คิดแบบ“สุข” ได้อย่างไร? • มีรายรับแน่นอน • ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ โดยไม่ต้องลงทุน • มีสังคมกว้าง ทันโลกทันเหตุการณ์ • มีสวัสดิการดีกว่าคนทำกิจการส่วนตัว • ไม่มีล้มละลาย • ทำงานเพียงหน้าที่ที่รับผิดชอบ • เบื่อเมื่อไร เปลี่ยนได้ทันที • มีวันหยุดเยอะ

3. จงภูมิใจกับสิ่งที่ท่านเป็นอยู่ มีอยู่ ได้อยู่มากกว่าถามหาสิ่งที่ยังไม่เป็น ยังไม่มี หรือยังไม่ได้

5. 4 ป เปิด ปรับ เปลี่ยน ปลง

6. ข้อคิดสำหรับชีวิตกับการทำงานอย่างมีสุขข้อคิดสำหรับชีวิตกับการทำงานอย่างมีสุข • ต้องเข้าใจบทบาทในหน้าที่นั้นอย่างถ่องแท้ • ต้องปรับอารมณ์ให้เข้ากับบทบาทของงานในตำแหน่งที่ได้รับมอบหมาย • ต้องพร้อมที่จะซ้อมบทบาทใหม่อยู่ตลอดเวลา • ต้องคิดว่า “ทุกครั้งที่ทำเต็มที่ เราได้มากกว่าองค์กร” • ต้องมีจรรยาบรรณ • ต้องไม่เอาผลตอบแทนเป็นตัวนำ เพราะจะทำให้บทบาทการแสดงเปลี่ยนไป

7. ปรับตัวกับการทำงานอย่างไรให้มีสุขปรับตัวกับการทำงานอย่างไรให้มีสุข • เปิดการทักทายกับทุกคน • จดจำบุคคลสำคัญในองค์กรให้ได้ • เรียนลัดจากคนเก่าและเอกสาร • อย่าคบคนเพียงกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเพียงกลุ่มเดียว • ฟังและถามให้มากกว่าพูด • เก็บข้อมูลโดยการจดบันทึก • เข้าร่วมกิจกรรมให้มากที่สุด • อย่าเพิ่งแสดงความคิดเห็นในเชิงลบ

8. คิดอย่างไรให้เป็นบวก • คิดเข้าข้างตัวเอง • คบเพื่อนคิดบวก • คิดถึงสิ่งที่แย่กว่า • คิดว่าโอกาสที่มีคุณค่าคือจุดเล็กๆ ที่คนทั่วไปมองข้าม สรุป : การคิดบวกถือเป็นพื้นฐานที่สำคัญสำหรับคนที่อยากจะมีสุขทุกขณะทำงาน

9. คนคิดลบเปรียบเสมือนถังขยะที่เก็บแต่สิ่งที่ไร้ค่าในขณะที่…คนคิดบวกเปรียบเสมือนคลังสมบัติที่เก็บแต่สิ่งที่ล้ำค่าคนคิดลบเปรียบเสมือนถังขยะที่เก็บแต่สิ่งที่ไร้ค่าในขณะที่…คนคิดบวกเปรียบเสมือนคลังสมบัติที่เก็บแต่สิ่งที่ล้ำค่า ???

10. จงทำงานให้มากกว่าเงินเดือนจงทำงานให้มากกว่าเงินเดือน เหตุผลสำคัญที่สนับสนุนแนวคิด • ทำมาก...ได้ประสบการณ์มาก • ทำมาก... ได้สร้างผลงานให้ปรากฏ • ทำมาก…มีโอกาสเป็นบุคคลสำคัญขององค์กรมาก • ทำมาก...สบายในภายหลัง

11. เส้นทางความก้าวหน้าในอาชีพเส้นทางความก้าวหน้าในอาชีพ ความก้าวหน้าในอาชีพ มักจะถูกกำหนดโดยองค์กร หรือเรียกว่าระบบ “เส้นทางความก้าวหน้าในอาชีพ” การเติบโตในเส้นทางความก้าวหน้าในอาชีพจะขึ้นอยู่กับปัจจัย 2 อย่าง คือ 1. ปัจจัยภายใน คือความพร้อมของตัวเราเอง 2. ปัจจัยภายนอก คือสถานการณ์ที่เอื้อหรือไม่เอื้อต่อการเติบโต

12. คนที่มีแผนที่เดินทาง ย่อมไปถึงเป้าหมายได้ดีกว่า เร็วกว่า และปลอดภัยกว่าคนที่ไม่มีแผนที่นำทางอย่างแน่นอน Destiny

13. เทคนิคการทำงานกับผู้บริหารหัวก้าวหน้าเทคนิคการทำงานกับผู้บริหารหัวก้าวหน้า • ป้อนข้อมูลใหม่ๆ ให้ผู้บริหารได้มีโอกาสเลือก • คิดและเตรียมสิ่งใหม่ๆ ไว้ล่วงหน้า • อย่าเสี่ยง !! เถียงกับผู้บริหารในขณะที่กำลังร้อนวิชา • จงลองทำเองก่อนและค่อยใช้คนนอกมาช่วย

14. การบริหารชีวิตในระหว่างเดินทางบนถนนคนทำงานการบริหารชีวิตในระหว่างเดินทางบนถนนคนทำงาน • มองไปข้างหน้าให้มากกว่ายึดอยู่กับอดีตและติดอยู่กับปัจจุบัน • คิดเสียว่าไม่มีใครอยู่กับเราตลอดชีวิต • ไม่มีมิตรและศัตรูที่ถาวรในที่ทำงาน • ทุกคนเป็นคนดี แต่เส้นทางเดินอาจจะทับกันบ้าง • คิดว่าเราเพิ่งรู้จักทุกคนในทุกวัน

15. ความเจ็บปวดช่วยสร้างคุณค่าของการมีชีวิตเป็นปกติฉันใดการขัดแย้งกันบ้างจะช่วยสร้างคุณค่าของความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันฉันนั้นความเจ็บปวดช่วยสร้างคุณค่าของการมีชีวิตเป็นปกติฉันใดการขัดแย้งกันบ้างจะช่วยสร้างคุณค่าของความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันฉันนั้น

17. เสริมสร้างทัศนคติการทำงานให้มีประสิทธิภาพเสริมสร้างทัศนคติการทำงานให้มีประสิทธิภาพ • การวางแผนงานที่ดีรอบคอบและเป็นไปได้ • ความทันสมัยและทันเทคโนโลยี • ความรักและศรัทธาในการทำงาน • ความยืดหยุ่น • การเปิดใจกว้าง • ความมีน้ำใจ • การปรับเปลี่ยนพัฒนาไม่ลดละ

18. ทัศนคติที่สร้างสรรค์ 1 ความปรารถนาที่จะทำให้ดีกว่าเดิม 2 ความตื่นตัวเปิดหู เปิดตา เปิดใจ สำหรับรับรู้ทุกสิ่งและสิ่งต่างๆ 3 ความสนใจที่จะศึกษาให้ลึกซึ้ง 4 ความอยากรู้อยากเห็นที่จะเรียนรู้ตลอดเวลา 5 ความละเอียดรอบคอบในการคิดหลายๆด้านก่อนตัดสินใจ 6 ความมีสมาธิหรือความมีสติ

19. 7การลงมือทำอย่างจริงจัง7การลงมือทำอย่างจริงจัง 8 ความอดทนไม่ยอมแพ้ 9 การมองโลกในแง่ดี 10 ความร่วมมือและมีใจเปิดกว้างที่จะรับฟังความคิดเห็นจากผู้อื่น ทัศนคติที่สร้างสรรค์

20. แบ่งปันความฝัน หาเวลาให้กัน อยู่กับปัจจุบันให้มาก หาความสุขที่แท้จริง มีที่ปรึกษาดีๆสักคน รักที่จะเรียนรู้ตลอดเวลา เติมเต็มสิ่งที่ขาดหาย การสร้างวิมานในที่ทำงาน

21. ความรับผิดชอบ ความเชื่อมั่น ความสุจริต ใจกว้างต่อการวิพากษ์ มีดุลยพินิจที่ดี มีวินัย ควบคุมตนเอง ซื่อตรงต่อหน้าที่ สิ่งที่ทำให้ก้าวหน้าในหน้าที่ นี่แหละ...ที่ทำให้นายรัก

22. อย่าให้ข้อผิดพลาดเหล่านี้เกิดขึ้นอย่าให้ข้อผิดพลาดเหล่านี้เกิดขึ้น • ติดอบายมุข นอนดึก เล่นพนัน • เกิดความโลภ อยากได้ไปเสียทุกเรื่อง • คบคนพาล พาลพาไปหาผิด • งานล้นมือ ไม่บริหารเวลา • มีสภาพพื้นฐานไม่ดี • ขวัญเสียจากเรื่องส่วนตัวและครอบครัว • แก้ตัว กลัวผิดเป็นประจำ

23. ตั้งใจ มีเป้าหมาย มีความหวัง ปลุกใจให้ตื่น มีค่าเสมอ พบคนมากหน้า สร้างอารมณ์ สุขภาพกาย ใจดี ตื่นตัว ลงมือทำ สร้างชีวิตด้วยชีวา

24. สูตรสำเร็จ 7ข้อสู่ความก้าวหน้าในอาชีพ • ข้อ 1 เริ่มต้นทำก่อน หรือเรียกว่าทำ Proactiveคือถ้าคิดอะไรแล้วต้องเริ่มทำก่อนข้อ 2 การมีจุดมุ่งหมายในใจข้อ 3 ต้องทำตามลำดับความสำคัญข้อ 4 ชนะใจคนอื่นข้อ 5 ต้องคิดแบบชนะ ๆข้อ 6 การประสานพลังข้อ 7 การปรับตัวให้สมดุล can do

25. เคล็ดลับ11อย่างกับการทำงานอย่างมีความสุขเคล็ดลับ11อย่างกับการทำงานอย่างมีความสุข • เริ่มงานอย่างสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ปลอดโปร่ง • ปรับปรุงบุคลิกภาพให้เหมาะกับตำแหน่งและลักษณะงาน • สนทนาแลกเปลี่ยนกับบุคคลที่เกี่ยวข้องกับงานอยู่เสมอ • ศึกษาวิธีการทำงานให้มีประสิทธิภาพยิ่งกว่าเดิม • ใส่ความกระตือรือร้นและพลังวังชาลงไปในงาน • หมั่นบันทึกคำเตือนเพื่อกันลืมสำหรับตนเอง

26. เคล็ดลับ11อย่างกับการทำงานอย่างมีความสุขเคล็ดลับ11อย่างกับการทำงานอย่างมีความสุข • หมั่นหาความรู้เพิ่มเติมตลอดเวลา • หากต้องการคลายเครียด ลองหาหนังสือธรรมะมาอ่าน • อย่าจริงจังกับงานและชีวิตจนเคร่งเครียด • แบ่งงานออกเป็นส่วน ๆ แล้วลำดับความสำคัญของงาน • กำหนดเวลาพักผ่อน เวลาทำงาน และเวลานั่งสมาธิให้ชัดเจน

27. I am OK. You are OK I am OK. You are not OK. I am not OK. You are OK I am not OK. You are not OK. เธอทำดี ฉันทำดี เรามีสุข ปล่อยเธอทุกข์ ฉันมีสุข ได้ไฉน เธอมีสุข แต่ฉันทุกข์ ได้อย่างไร ทุกข์ทั้งคู่ นั้นไซร้ ตายพร้อมกัน จุดยืนแห่งชีวิต

28. อยากมีสุข1ชั่วโมง ให้งีบ อยากมีสุข1วัน ให้ไปพักผ่อน อยากสุข1อาทิตย์ ให้ไปปิกนิก อยากสุข1เดือน ให้แต่งงาน อยากสุข1ปี ให้อยู่กับมรกด แต่... ถ้าอยากมีสุขตลอดไป ให้ทำงานที่ตนรัก

29. Keep on walking and Cheering up ด้วยรักและปรารถนาดี อรรจน์ สีหะอำไพ 08-1629-9813