Instituto Dr. Pacheco de Psicología
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Instituto Dr. Pacheco de Psicología. INSTITUTO DR. PACHECO DE PSICOLOGIA. Cómo Mejorar su Sexualidad. © 2003-2004 Angel Enrique Pacheco, Ph.D. Todos los Derechos Reservados. All Rights Reserved.

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Instituto dr pacheco de psicologia
INSTITUTO DR. PACHECODE PSICOLOGIA

Cómo Mejorar su Sexualidad

© 2003-2004 Angel Enrique Pacheco, Ph.D.

Todos los Derechos Reservados. All Rights Reserved.


Las mujeres de hoy d a tienen las mismas libertades que tradicionalmente han disfrutado los hombres
Las mujeres de hoy día tienen las mismas libertades que tradicionalmente han disfrutado los hombres.

Instituto Dr. Pacheco de Psicología


Las actitudes y conductas sexuales de hombres y mujeres se están aproximando. Es la era de la igualdad sexual.

Instituto Dr. Pacheco de Psicología


Muchos hombres en nuestra cultura todavía tienen dificultades para expresar sus sentimientos por la forma en que han sido criados.

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Tienen que aprender a expresarlos si quieren satisfacer a su pareja
Tienen que aprender a expresarlos si quieren satisfacer a su pareja.

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Las relaciones amorosas y sexuales de la pareja son más plenas cuando existe la capacidad mutua para la comunicación ...

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Abierta y honesta de los sentimientos de cari o as como del deseo sexual
... abierta y honesta de los sentimientos de cariño, así como del deseo sexual.

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Para lograr la intimidad requisito fundamental del amor se requiere tiempo y privacidad
Para lograr la intimidad, requisito fundamental del amor, se requiere tiempo y privacidad.

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Hacer el amor es algo que requiere deliberaci n informaci n destreza y dedicaci n
Hacer el amor es algo que requiere deliberación, información, destreza y dedicación.

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El acto de hacer el amor con plenitud requiere la participación activa de dos personas maduras y que otorgan su consentimiento libre.

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El sexo es mucho m s reforzante cuando existen sentimientos amorosos importantes en la pareja
El sexo es mucho más reforzante cuando existen sentimientos amorosos importantes en la pareja.

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El orgasmo nocturno es lo que se conoce como tener un sueño húmedo y se asocia a sueños eróticos que con frecuencia culminan en el orgasmo.

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La masturbaci n es una pr ctica muy com n tanto en hombres como mujeres y en todas las edades
La masturbación es una práctica muy común tanto en hombres como mujeres y en todas las edades.

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Constituye la forma m s exitosa para lograr el orgasmo femenino
Constituye la forma más exitosa para lograr el orgasmo femenino.

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La fantasía es un elemento importante de la experiencia masturbatoria, ya que permite una expresión segura a ...

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... una gran cantidad de intereses sexuales cuya realización no sería aceptable o posible para la persona.

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Existen instrumentos especiales para ayudar la masturbaci n entre estos el pene artificial o dildo
Existen instrumentos especiales para ayudar la masturbación. Entre estos, el pene artificial o dildo.

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Existen en muchas formas materiales y tama os e incluso algunos vibran
Existen en muchas formas, materiales y tamaños e incluso algunos vibran.

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La mujer también puede emplear el rin-no-tama, de origen japonés. Son dos envases huecos, de metal. Uno de ellos está vacío y se introduce en la vagina.

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El otro tiene una bolita dentro y también se inserta en la vagina. Se sostienen en la vagina con un tapón.

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Usando el rin no tama cualquier movimiento postural de la mujer produce mucho placer
Usando el rin-no-tama, cualquier movimiento postural de la mujer produce mucho placer.

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La masturbaci n es algo com n y placentero como parte de la actividad sexual de la pareja
La masturbación es algo común y placentero como parte de la actividad sexual de la pareja, ...

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... no solamente ante la ausencia temporal de la pareja, sino realizada mutuamente o uno al lado del otro.

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Los besos caricias y juegos son el preludio universal al coito
Los besos, caricias y juegos son el preludio universal al coito.

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Es importante instruirse acerca de cu les son las t cnicas de estimulaci n preferidas por su pareja
Es importante instruirse acerca de cuáles son las técnicas de estimulación preferidas por su pareja.

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La expresión del afecto es una caricia importante en el pre-coito, durante y después del mismo. Puede ser verbal o no verbal.

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Existen muchas formas de expresar el afecto y todas son v lidas si son bien recibidas
Existen muchas formas de expresar el afecto y todas son válidas si son bien recibidas.

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El preludio al coito puede ser tan agradable como el coito mismo
El preludio al coito puede ser tan agradable como el coito mismo.

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Lo importante es la variedad en la estimulaci n as como el hacer de cada ocasi n algo especial
Lo importante es la variedad en la estimulación, así como el hacer de cada ocasión algo especial.

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La variedad en la forma de acercarse al compañero es también de importancia. La originalidad y la creatividad ayudan a una mejor relación amorosa.

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Muchas personas disfrutan del “juego sexual” en su actividad amorosa. Es una forma muy agradable y estimulante de la expresión del cariño y del deseo.

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Es importante aprender cu les son las zonas er genas de la pareja y c mo estimularlas
Es importante aprender cuáles son las zonas erógenas de la pareja y cómo estimularlas.

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Estas zonas varían de persona en persona, por lo que es correcto el preguntar a la pareja acerca de lo que le gusta.

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En el beso generalmente también se usan la lengua y el interior de la boca. El beso puede incluir un roce labial ligero, ...

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Mordisqueos succiones suaves y movimientos fuertes y giles de la boca y lengua
... mordisqueos, succiones suaves y movimientos fuertes y ágiles de la boca y lengua.

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El beso puede ser a cualquier parte del cuerpo especialmente las orejas el cuello mamas ombligo
El beso puede ser a cualquier parte del cuerpo, especialmente las orejas, el cuello, mamas, ombligo, ...

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Caras internas de los muslos dedos manos pies y rganos genitales
... caras internas de los muslos, dedos, manos, pies y órganos genitales.

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La estimulaci n orogenital es una pr ctica muy difundida y placentera
La estimulación orogenital es una práctica muy difundida y placentera.

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Consiste en la estimulación de los órganos genitales con la boca y puede llegar incluso a producir el orgasmo en la pareja.

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Cuando se realiza la estimulación orogenital a la mujer, este acto se denomina cunnilingus. Cuando es al hombre, se llama fellatio.

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La estimulación táctil es un método importante de excitación sexual. Puede incluir el mimar, acariciar, rascar y presionar ...

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... suavemente cualquier zona erógena de la persona. La intensidad y forma de estimulación puede variarse según el momento del acto sexual.

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La estimulaci n t ctil puede aumentar con la humedad de la piel sea con saliva lociones o aceites
La estimulación táctil puede aumentar con la humedad de la piel, sea con saliva, lociones o aceites.

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Con stas ltimas el juego sexual tiende a prolongarse y a producir mayor placer er tico
Con éstas últimas, el juego sexual tiende a prolongarse y a producir mayor placer erótico.

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La estimulaci n t ctil de los genitales es muy excitante para la mayor a de las personas
La estimulación táctil de los genitales es muy excitante para la mayoría de las personas.

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Muchos se auto estimulan como parte del acto sexual y esto sirve para demostrar técnicas efectivas de estimulación a la pareja.

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Es preferible iniciar las caricias suavemente y con lentitud en las reas menos sensibles
Es preferible iniciar las caricias suavemente y con lentitud, en las áreas menos sensibles.

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Algunas personas pueden progresar a caricias m s fuertes pero otras no
Algunas personas pueden progresar a caricias más fuertes, pero otras no.

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Las superficies sensibles responden mejor a estimulaci n suave
Las superficies sensibles responden mejor a estimulación suave.

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La estimulaci n debe ser continua y persistente
La estimulación debe ser continua y persistente. suave.

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La comunicación efectiva, el estudio, la creatividad y el deseo de hacer feliz a la pareja son los elementos básicos para ...

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... mejorar la sexualidad en una pareja que se quiere y que quiere compartir plenamente su potencial erótico.

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Nunca se termina de aprender a amar y de aprender a hacer el amor
Nunca se termina de aprender a amar y de aprender a hacer el amor.

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