Qualidade de vida no trabalho
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QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO. Psicóloga: Ráisse Marcella. Qualidade de vida no trabalho.

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QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

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Presentation Transcript


Qualidade de vida no trabalho

QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

Psicóloga: Ráisse Marcella


Qualidade de vida no trabalho1

Qualidade de vida no trabalho

É estar em equilíbrio com as dimensões físicas, emocionais, sociais, intelectuais, profissionais, espirituais, conciliando suas necessidades, carências, explorando suas potencialidades, realizações e respeitando seus limites.


Trabalho e sa de

Trabalho e saúde

“Qualquer que seja o conceito que se tem a respeito de saúde, não se pode deixar de reconhecer que está estreitamente relacionada com a maneira pela qual o homem produz seus meios de vida (trabalho) e satisfaz suas necessidades (consumo), reproduzindo nesse duplo movimento, as relações sociais que mantém com outros homens”.


Qualidade de vida no trabalho

  • O que você faz bem?

  • O que você ama fazer?

  • O que você faz para ganhar seu sustento?

  • O trabalho dos seus sonhos?


Qualidade de vida no trabalho

Qualidade de vida engloba aspectos como: Cuidar da alimentação e saúde, praticar algum esporte, realizar tarefas prazerosas, a realização pessoal, as relações interpessoais (comunicação que ela tem consigo mesma), os pensamentos positivos, as energias que nós transmitimos ao longo do dia.


Qualidade de vida no trabalho

Qualidade de vida não é fugir dos problemas, mas aprender a enfrentá-los com sabedoria, qualidade de vida refere-se ainda aos valores,  á filosofia, aos propósitos das pessoas, ás tradições familiares, á cultura, ao lazer, enfim, qualidade de vida necessita satisfazer muitos aspectos ligados a diversas áreas da vida cotidiana.


Hierarquiza o da necessidades humanas de maslow

Hierarquização da necessidades humanas de maslow

No primeiro nível encontram-se as necessidades fisiológica, que são aquelas essenciais à vida humana, como: respirar, alimentar-se, dormir etc.,


Qualidade de vida no trabalho

Digamos que a qualidade de vida no trabalho esteja ligada diretamente a um ambiente saudável, onde as pessoas possam se sentir seguras consigo próprias e confiantes perante os colegas, tendo satisfeitas as suas necessidades ao mesmo tempo em que cooperam com o grupo. As pessoas podem ser motivadas para o bem ou para o mal, fazendo aparecer o melhor ou o pior que elas tem.


Qualidade de vida no trabalho

Defina as suas prioridades, pois é importante estar bem, e ter de maneira clara a importância de suas escolhas para a sua qualidade de vida pessoal e profissional.


O que fazer para aumentar a qvt

O que fazer para aumentar a QVT

  • Procure fazer o que gosta;

  • Não negligenciar a família, o lazer e o esporte;

  • Usufruir as férias;

  • Estabeleça prioridades para o dia;


Qualidade de vida no trabalho

  • Selecione os seus estímulos – o que ouve, fala, pensa e vê, além das companhias;

  • Cultive um tempo livre, sem fazer nada;

  • Aprenda a delegar funções, dividir responsabilidades;

  • Seja mais flexível com as suas rotinas, imprevistos acontecem;

  • Viva o “aqui e agora”!

  • Na alimentação procure evitar substâncias conhecidas como “estressores” do organismo = sal, álcool, açúcar refinado e cafeína;


Qualidade de vida no trabalho

  • Proporcione oportunidades de capacitação e desenvolvimento pessoal e profissional;

  • Realização de palestras, seminários;

  • Melhoria da comunicação interpessoal;

  • Criação de centro de convivências.

  • Crie um ambiente de trabalho em que reine a confiança, a transparência, onde não haja receio de compartilhar ideias e onde ninguém esteja sempre certo.


Qualidade de vida no trabalho

Obrigada!


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