1 / 15

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни. Презентацию выполнила Козина Алёна, обучающаяся 10а класса МБОУ СОШ №26 г. Балаково Саратовской области. Понятие здоровья и ЗОЖ.

rufina
Download Presentation

Здоровый образ жизни

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Здоровый образ жизни Презентацию выполнила Козина Алёна, обучающаяся 10а класса МБОУ СОШ №26 г. Балаково Саратовской области

  2. Понятие здоровья и ЗОЖ Здоровье– это важнейшаяпотребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.

  3. Резервыздоровья

  4. Пагубные привычки, вредящие нашему здоровью

  5. КУРЕНИЕ • Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни - юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как весом приводит к рождению слабых, с низким детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. Большинство же курильщиков удивительно бесцеремонны по отношению к окружающим.

  6. Алкоголизм • В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему: - потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; - нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов.

  7. НАРКОМАНИЯ • Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и со­циальной деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.

  8. ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС • Если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем. Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

  9. Методы поддержания Здоровья

  10. Гигиена • Гигиена детей и подростков • Гигиена питания • Коммунальная гигиена • Гигиена труда или профессиональная гигиена

  11. Физкультура • Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания молодежи.

  12. Закаливание • Одним из методов закаливания являются купание в проруби. Начинать закаливание с купания в проруби не следует, так как это подходит только хорошо закаленным людям, приучившим свое тело к низким температурам. Однако для них купание в проруби очень полезно для организма: холодная вода воздействует на рецепторы кожи, восстанавливает тонус мышц, повышает иммунитет.

  13. Правильное питание

  14. Здоровая нация – процветание России!Будьте здоровы!

  15. Источники информации: • http://lifeglobe.net/blogs/details?id=416 • http://zdobr.ru/ • http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/10-neozhidannyh-preimushhestv-zdorovogo-obraza-zhizni/ • http://sport-4-life.ru/

More Related