Somatotipo
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SOMATOTIPO. EDWARD ASENCIO MILLA. INTRODUCCION. El conocimiento de la antropometria y la composicion corporal resulta de extremo valor en la lucha contra los factores de riesgo coronario y en la prevencion de trastornos de conducta alimentaria y endocrino metabolicos.

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SOMATOTIPO

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Presentation Transcript


Somatotipo

SOMATOTIPO

EDWARD ASENCIO MILLA


Introduccion

INTRODUCCION

  • El conocimiento de la antropometria y la composicion corporal resulta de extremo valor en la lucha contra los factores de riesgo coronario y en la prevencion de trastornos de conducta alimentaria y endocrino metabolicos.

  • Asi como tambien en la determinacion del somatotipo de individuos que realizan deprotes en el ambito recreacional y competitivo.

  • En los distintos deportes el estudo antropometrico permite obtener los componentes de un atleta que luego va a ser comparado con el ideal con el objetivo de mejorar los mismos por accion de la nutricion y el entrenamiento.


Somatotipo1

SOMATOTIPO

  • Sistema diseñado para clasificar el tipo corporal , propuesto por Sheldon en 1940 y modificado posteriormente por Heath y Carter en 1967.

  • Es utilizado para estimar la forma corporal y su composición, principalmente en atletas. Lo que se obtiene, es un análisis de tipo cuantitativo del físico.

  • Se expresa en una calificación de tres números, el componente endomórfico, mesomórfico y ectomórfico, respectivamente, siempre respetando este orden, nos permite comparar aspectos del físico de un sujeto en una única expresión de tres números.

  • Es de suma importancia reconocer las limitaciones que tiene este método, ya que solamente nos da una idea general del tipo de físico, sin ser preciso en cuanto a segmentos corporales y/o distribución de los tejidos de cada sujeto. Por ejemplo, un atleta puede tener una marcada hipertrofia muscular en el tren superior, y un tren inferior poco desarrollado, cosa que el somatotipo no tiene la capacidad de diferenciar


Componenentes del somatotipo

COMPONENENTES DEL SOMATOTIPO

  • ENDOMORFIA: Se refiere a la adiposidad o masa grasa relativa de un individuoesto es la determinacion del primer componente evalua el grado de deposito de tejido adiposo en el cuerpo.

  • MESOMORFIA: Se refiere al desarrollo musculoesqueletico relativo por unidad de altura.Puede ser considerado como el peso limpio con relacion a la altura.

  • ECTOMORFIA: Se refiere a la linealidad relativa del individuo.La delgadez de un individuo.


Criterios

CRITERIOS

  • Las escalas de proporciones dadas por los tres numerales son escalas de media unidad que progresan sobre un rango de somatotipos conocidos.

  • En la escala del primer componenete las proprciones se extienden de 1-14,las del segundo componente de 1-10 y las del tercer componente de 0,5-9.

  • En general valor de 0,5-2,5 se consideran bajos, de 3-5 se consideran medios, y de 5-7 se consideran altos y de 7 en adelante se consideran muy altos.


Medidas utilizadas para determinar somatotipo

MEDIDAS UTILIZADAS PARA DETERMINAR SOMATOTIPO

  • 1.-Estatura.

  • 2.-Peso.

  • 3.-Pliegue cutaneo tricipital.

  • 4.-Pliegue cuatneosubescapular.

  • 5.-Pliegue cutaneo de la pierna.

  • 6.-Diametro biepicondial del humero.

  • 7.-Diametro biepicondial del femur.

  • 8.-Perimetro del brazo flexionado y tenso.

  • 9.-Permiet de la piernar.


Instrucciones para el calculo del somatotipo

INSTRUCCIONES PARA EL CALCULO DEL SOMATOTIPO


Primer componente endomorfia

PRIMER COMPONENTE (ENDOMORFIA)

1.-Registre medidas de cada uno de los piegues cutaneos en sus respectivos casilleros.

2.-Sume los valores corrspondientes a los liegues cutaneos del triceps, subescapular y suprailiaco.

3.-Multiplique el resultado por la proporcion 170.18/h donde h=estura del sujeto.

4.-Encierre en un circulo el valor mas cercano al encontrado en las hileras de numeros que corresponden a la suma total de pliegues.

5.-Del valor registrado en 4 baje una vertical hasta la hilera donde dice primer componente y encierre en un circulo el valor encontrado.

6.-Este valos corrponde a la endomorfia.


Segundo componenete mesomorfia

SEGUNDO COMPONENETE(MESOMORFIA)

1.-Registre las medidas de la estatura, diametros y perimetros en los casilleros correspondientes.

2.-Corrija los perietros del biceps y pierna sustrayendo el pliegue cutaneo del triceps (-t) al perimetro del brazo y el pliegue cutaneo de la pierna (-p) al perimetro de la circunferencia de pierna segun las siguientes formulas:

-Perimetro de brazo corregio=perimetro de brazo-(pcut.triceps/10)

-Permietro de pierna corregido=perimetro de pierna-(p.cut.pierna/10).

3.-Registre los valores encontrados en sus respectivos casilleros.


Somatotipo

4.-Marque con una flecha el valor mas cercano a la estatura del sujeto en la hilera de numeros que esta directamente a la derecha del casillero para la estatura.

5.-Para cada diametro y perimetro encierre en un circulo el valor mas cercano en las hileras de numeros que estan directamente a la derecha de los cailleros correspondientes.

6.-Considerando la columan marcada con la flecha como columna cero cuente la diustancia en columnas entre esta y los valores encerrados en un circulo para cada diametro y para cada perimetro.

7.-Haga la suma de los cuatro valores encontrados considerando positivo los valores que se encuentran a la derecha de la columna cero y negativos los que se encuentrar al la izquierda.


Somatotipo

8.-Los valores registrados que se encuentren sobre la colman cero son considerados como cero.El resulatdo sera desigando con la letra d (desvios).

9.-Aplique la siguiente formula;

M=4+D/8

Donde M es el valor de la mesomorfia y D es el valor hallado por la suma de los desvios para cada perimtro y diametro.

10.-En la hilera donde dice segundo componente encierre con un circulo el valor mas cercano al encontrado.

  • Este es el valor correspondiente a la mesomorfa.


Tercer componente ectomorfia

TERCER COMPONENTE (ECTOMORFIA)

1.-Registre el peso en el casillero corespondiente.

2.-Calcule el valor proporcionado por el siguiente calculo estatura x raiz cubica del peso.

3.-Registre el valor encontrado en el casillero correspondiente.

4.-Encierre en un circulo el valor mas cercano al registrado en las hileras de numeros que estan a la derecha de la cuarta seccion.

5.-Del valor registrado en 3 baje una vertical hasta la hilera donde dice tercer componenete y encierre en un circulo el valor encontrado.

  • Este valor corresponde a la ectomorfia.


Interpretacion

INTERPRETACION

  • Por lo tanto el somatotipo antropometrico obtenido esta representado por tres numeros.

  • Ejemplo: 3 - 5,2- 2

  • Seran los componentes del modelo Heath-Carter


Somatocarta

SOMATOCARTA

  • Una vez obtenido el somatotipo se deb representar graficamente en la somatocarta los valores de endomorfia, mesomorfia y ectomorfia.

  • La somatocarta esta fromada por 2 ordenadas X e Y , con un triangulo curvo en su interior.La abscisa y la ordenada poseen escalas diferentes en cua nto a la magnitud de cada unidad, en las cuales la razon de Y es de 3 con respecto a X es decir X=a la raiz cubica de Y.

  • Este triangulo tiene las caractristicas de ser curvo y poseer un ancho constante con angulos de 120°.Esta dividido en sectores por medio de 3 ejes que se interceptan e el cetro del triangulo, estos ejes corrsponden a las bisectrices de los angulos y son denominados ejes de endomorfia, eje de mesomorfia y eje de ectomorfia.


Somatocarta1

SOMATOCARTA

  • La intercepcion de los tres ejes en el centro del triangulo coincide con el valor cero.

  • El procedimieto por el cual se marcan los tres componenetes en un grafico con solo 2 coordenadas resulta de la aplicacin de la siguiente fromula.

    X=III-I Y=2.II-(III+I)

  • Donde I es el primer compnente, II es el segundo componente y III es el tercer componente.

  • Tanto X como Y pueden ser numeros negtivos y es de concenso desiganr coordenadas Xe Y entre parentesis despues del omatotipo individual

    Ejm:3,0 - 5,5 - 2,0 (-1,6).


Ejemplos de somatotipos de campeones olimpicos

EJEMPLOS DE SOMATOTIPOS DE CAMPEONES OLIMPICOS

  • MASCULINO;

    Velocistas 400mt llanos 1,7 - 5,2 - 2,8

    800-1500 mt 1,5 - 4,5 - 3,3

    Natacion Libre 2,2 - 4,7 - 3,3

    Pecho 2,2 – 5,3 – 2,8

    Ciclismo Velocidad 1,8 – 6,3 – 1,6

    Persecucion 1,8 - 5,1 – 2,6

    Lucha Libre 2,2 – 6,3 – 1,6

    Grecoromana 2,4 – 6,4 – 1,6

    Boxeo Mosca 1,6 – 4,9 – 3,0

    Pluma 1,7 - 4,9 - 3,0


Ejempos de somatotipo de campeones olimpicos

EJEMPOS DE SOMATOTIPO DE CAMPEONES OLIMPICOS

  • FEMENINO

  • Velocistas 400-800mt 2,7 – 3,9 – 2,9

  • Salto en alto y largo 2,2 – 3,3 – 3,7

  • Lanzamiento de bala y disco 5,3 – 5,2 – 1,7

  • Jabalina 3,6 – 3,7 – 3,1

  • Pentatlon 2,4 – 3,6 – 3,1

  • Natacion Libre 3,1 – 3,6 – 3,9

  • Pecho 3,2 – 4,2 – 2,7

  • Espalda 3,3 – 4,2 – 2,8

  • Gimnasia 2,7 – 4,2 – 2,8

  • Saltos ornamentales 2,9 - 4,0 – 2,9

  • Canoa 3,5 – 5,3 – 1,8


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