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Flow – Kanal

FLOW – höchste Fokussierung und Motivation verbunden mit innerer Leichtigkeit. A. 10 1. Angst. Handlungs- Anforderungen. Flow – Kanal . FLOW stellt sich ein, wenn A mit B in Balance ist!. Langeweile. B. 1 10.

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Presentation Transcript

  1. FLOW – höchste Fokussierung und Motivation verbunden mit innerer Leichtigkeit A 10 1 Angst Handlungs- Anforderungen Flow – Kanal FLOW stellt sich ein, wenn A mit B in Balance ist! Langeweile B 1 10 persönliche Handlungs-Fähigkeiten Quelle: M. Csikszentmihalyi, 1985

  2. FLOW – höchste Fokussierung und Motivation verbunden mit innerer Leichtigkeit A Handlungs- Anforderungen 10 1 Angst z.B. Schwierigkeit eines Kletterpfades Flow – Kanal Langeweile FLOW stellt sich ein, wenn A mit B in Balance ist! B 1 10 z.B. Fähigkeit des Kletterns (schwierigster bisher bewältigter Kletterpfad) persönliche Handlungs-Fähigkeiten

  3. Maxime für Flow: Umgebung so einrichten, dass Flow möglich ist A Handlungs- Anforderungen 10 1 Angst z.B. Schwierigkeit eines Kletterpfades Flow – Kanal Anforderung: = Heraus- forderungen und Umgebung so einrichten, dass sie im Verhältnis zu den Fähigkeiten stehen Langeweile B 1 10 z.B. Fähigkeit des Kletterns (schwierigster bisher bewältigter Kletterpfad) persönliche Handlungs-Fähigkeiten

  4. Sechs Merkmale, wenn FLOW erlebt wird Verschmelzen von Handlung und Bewusstsein Zentrierung der Aufmerksamkeit auf ein beschränktes Stimulusfeld Selbstvergessenheit => Verlust des Bewusstseins seiner selbst => Gefühl der Ich-Losigkeit Widerspruchsfreie Handlungsanforderungen und Rückmeldungen „traumwandlerische “ Kontrolle über die Handlung und Umwelt “autotelisches” Wesen des Flow- Erlebnisses = keine Belohnung nötig, die ausserhalb seiner/ihrer selbst liegen Quelle: M. Csikszentmihalyi, 1985

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