تلخيص كتاب النجاح الشخصي The personal success pocketbook بول هايدن P aul Hayden

تلخيص كتاب النجاح الشخصيThe personal success pocketbookبول هايدنPaul Hayden قراءة وتلخيص أحمدو لمرابط إسماعيل مترجم قانوني فرنسي عربي

المحتويات • المقدمة • التخطيط • القيام بالعمل • تلقي التقييم • التعلم من التقييم • الإصرار • حقيبة أدوات النجاح

المقدمة - معرفة ما نريد • الناجحون يفكرون فيما يريدون تحقيقه • كل شخص له تعريفه الخاص للنجاح • النجاح لا يعني المال • الكتيب يعطي تدريبات عملية • أثناء القراءة استخدم الكتيب

دائرة النجاح التخطيط ؟ القيام بالعمل التعلم من التقييم تلقي التقييم

التخطيط - أين أنا الآن؟ • تعريف قاموس أكسفورد للنجاح : ” الوصول إلى الغاية التي تم تحديدها و السعي إليها“ • التعريف شخصي • يجب معرفة أين أنا الآن ؟ • ما أستمتع به و ما لا أستمتع به • نقاط ضعفي و نقاط قوتي • ما يسعدني و ما يحزنني البداية هي التي تعوق معظم الناس

التخطيط – أين أنا الآن ؟ - المحفزات • ما هي المحفزات ؟ يجب عليك ترتيب المحفزات حسب تفضيلك . • المنزلة الرفيعة • السلطة • المكافآت المادية • حكم الذات • الخبرة • الإبداع • الإرتباط • البحث عن المغزى • الأمن • ما الذي أريد تحقيقه و متى ؟

التخطيط – تقييم المخاطرة • تقييم المخاطرة مهم • لا تحصل على شيء بدون مقابل • هل أنت مستعد لدفع ثمن النجاح ؟ • اطرح الأسئلة المناسبة لتقييم المخاطرة المشكلة هي انك إذا لم تخاطر بأي شيء فإنك تخاطر بكل شيء – أريكا يونج

التخطيط - الإلتزام • لتحقيق النجاح لابد من الإلتزام • تذكر أن : • بتهوفن كان أصمعندما كتب روائعه الموسيقية • لم يتكلم أنشتاين إلا في الرابعة و لم يقرأ إلا في السابعة و رفضه معهد زيوريخ

التخطيط – وضع الأهداف • الأشخاص الناجحون يضعون الأهداف • الأشخاص الناجحون جدا يكتبون هذه الأهداف • لا يضع الناس الأهداف خوفا من الإخفاق و لأنهم يظنون أن الأحلام هي الأهداف • اجعل أهدافك قابلة للقياس و محددة و و قابلة للتحقيق و ذات صلة و مقيدة بوقت ( SMART ) • ضع كل مرة ثلاثة أهداف تكون أالأكثر أهمية • أنبوب الأهداف : تعريف النجاح ← الأهداف طويلة الأجل ← الأهداف المتوسطة الأجل ← الأهداف قصيرة الأمد ← المهام اليومية

القيام بالعمل – تحقيق الأهداف و إدارة التغيير • تقبل أخطاءك • إنك تخسر 100 بالمائة من المحاولات التي لا تقدم عليها أبدا – واين جريتزكي • حلل الموقف و اصنع رؤية لمستقبلك و ضع خطة واضحة • الكتاب يساعدك فقط بالوسائل و الأساليب • خفض مقاومة التغيير ( المرونة ، الثقة ، الوعي ... ) • أساليب التغيير ( إدارة التفكير ، طلب المساعدة ، إظهار النجاح ، التدرج ) • لكي تتجنب النقد لاتعمل أي شيء و لا تقل أي شيء و لا تقل أي شيء و لاتكن أي شيء – ألبرت هوبارد • افهم القوى المعرقلة للتغيير لتأثر عليها و بعد ذلك اعمل على القوى المدعمة للتغيير

القيام بالعمل – إدارة التغيير – منحنى كليبر-روس • يمر منحى كليبر-روس بالمراحل التالية: • الصدمة • الرفض • الغضب و الإحباط • فقد الثقة و الإكتئاب • تجريب سلوكيات جديدة • القرارات و التخطيط • التوحد و القبول • التغيير أمر مستمر • جوهر الحياة هو التحرك، جوهرها هو التغير و عندما تكف الأشياء عن الحركة و التغير فإنها تموت

تلقي التقييم • التقييم يخبرك عن نتيجة عملك هل نجحت أم لا ؟ • تقييم بعدم النجاح لايعني الفشل • ردة الفعل إزاء تلقي التعليم هي التي تحدد النجاح أو الفشل • ينبغي حينئذ تغيير الهدف أو إعادة تعريف النجاح • عدم اتخاذ أي قرار تقويمي هو الفشل • هل استطاع أي أحد في المحاولة الأولى أن يمشي أو يقود سيارة أو يركب دراجة إلخ ..ز

التعلم من التقييم • عندما تسير الأمور بشكل خاطئ ركز على الأسباب دون الأعراض ( سوء التخطيط، ضعف الإلتزام إلأخ ...) • و عندما تسير الأمور بشكل صحيح ركز أيضا على الأسباب. • المهم أن تتعلم من النجاحات و تزداد قوة • من المهم أن تتذكر دائما أن أي نجاح أو فشل ليس نهائبا بالضرورة

الأصرار • تذكر القصة القديمة عن السلحفاة و الأرنب • دائرة النجاح تدور حول ما نتسم به من إصرار • تذكر الإخفاقات الشهيرة – لولا الإصرار – و التتي أصبحت نجاهات باهرة : تشارلز كارلسون ، جيمس أديسون ، والت ديزني ، ابراهام لينكولن إلخ ... • لاشيء يحل محل الإصرار ، لا الموهبة و لا الذكاء و لا التعليم

حقيبة أدوات النجاح : إدارة الوقت - التركيز • هناك وسائل في حقيبة النجاح تساعدك على العمل و النجاح: • إدارة الوقت : • إنك لا تستطيع توفير الوقت و لن تحصل على المزيد منه في الغد • اقض 10 دقائق في نهاية كل يوم للتخطيط • ما الذي فعلته اليوم من أجل التفدم نحو أهدافي؟ • التركيز: • الهدف الذي يتم وضعه ثم لايتم النظر فيه لا يتحقق أبدا • انظر لأهدافك يوميا حتى تخافظ على تركيزك • المصباح الكرهبائي يضيء غرفة و إذا تم تركيزه يكون شعاعا من الليزر يخترق الصلب

حقيبة أدوات النجاح – نظم المعتقدات • نظم المعتقدات: • أنا أفكر ، إذن أنا موجود - ديكارت • إذا كنت تظن أنك مهزوم فإنك كذلك • عليك أن تفكر بسمو لكي تسمو و ترتفع • معارك و صراعات الحياة لاتحسم لصالح الأقوى أو الأسرع و إنما –عاجلا أو آجلا – يكون الإنسان الذي يفوز هو الإنسان الذي يظن أنه يسنطيع الفوز • في السيرك تجد فيلا مقيدا بحل صغير ينتهي بوتد صغير و السبب أنه في صغره قيد في وتد يستحيل تحريكه و هو الآن يعتقد أنه مقيد في ذلك الوتد الذي لا يستطيع تحريكه • كل وقتك و طاقتك و قدرتك مقيدة بواسطة اعتقاد لا يمكنك الفرار منه • المعجزات تحدث لهؤلاء الذين يؤمنون بإمكانية حدوثها

التأكيدات • التأكيدات: • تصريحات قصيرة إيجابية • تكرار التأكيدات يحول المعتقدات السلبية إلى إيجابية • اكتب التأكيدات و كررها على نفسك بصوت مرتفع و بحماس عدة مرات يوميا مدة 21 يوما • أمثلة على التأكيدات: (أراجع تأكيداتي ثلاث مرات يوميا على الأقل ، إنني شخص مسؤول ، إنني أخطط بشكل كامل لكل ما أقوم به ) • القواعد : ( لا تقلق بشأن صدق و واقعية تأكيداتك ، اكتب التأكيدات في زمن المضارع ، عمها بمشاعر إيجابية، لا تستخدم أكثر من عشر تأكيدات، استبدل التأكيدات التي أصبحت سلوكا بأخرى)

حقيبة أدوات النجاح – التخيل و الحظ • التخيل: • كانت متسابقة الخماسي العالمية مارلين كينج ترقد في المستشفى و لم تستطع التدريب فاستخدمت التدريب التخيلي و عندما تعافت و بدأت التدريبات الحقيقية أعلن مدربها أنها لائقة تماما تقريبا • يمكن استخدام التخيل من أجل التدريب الذهني على أي موقف • حين لا يكون هناك خيال و تصور يموت الناس - مثل • استخدم حواسك الثلاث الأساسية في التخيل ( ما تراه و ما تسمعه و ما تشعر به ) • الحظ: • أنت نفسك من تصنع حظك • الشخص المتشائم يكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ضعفي الشخص المتفائل • الحظ الطيب يمكن صنعه

حقيبة أدوات النجاح - الإقتداء • الإقتداء : • الطفل الصغير خبير في الإقتداء و الرجل الكبير يفقد تلك المهارة • كيف تقوم بالإقتداء؟ • حدد السلوك • ابحث عن شخص قدوة و راقبه • أعد السلوك عن طريق المحاكاة

حقيبة أدوات النجاح • المحفزات: • فكر في المحفزات مثل المنزلة الرفيعة و السلطة و الجوائز المادية و حكم الذات و الخبرة و الإبداع والإرتباط و البحث عن المغزى و الأمن فهي التي تعطيك الطاقة و الإلتزام الذين تحتاجهم • المدخلات / المخرجات: • في مجال الكمبيوتر هناك مقولة شهيرة أدخل نفاية تحصل على نفاية • المدخلات: • الأشرطة و الكتب التحفيزية • القوة و المعلم الناصح • اقرأ أهدافك و تأكيداتك • إلأخ

خقيبة أدوات النجاح – المخرجات • المخرجات : • ابتسم و تعلم الضحك • عامل الآخرين بلطف و اثن عليهم و اهتم بهم • كن قدوة و مهذبا و كيسا • اعط و سوف تعطى • إلخ

تلخيص كتاب النجاح الشخصي The personal success pocketbook بول هايدن P aul Hayden