Los grupos de alimentos
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 11

LOS GRUPOS DE ALIMENTOS PowerPoint PPT Presentation


  • 129 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

LOS GRUPOS DE ALIMENTOS. SUBSECTOR: ESTUDIO Y COMPRENSION DE LA NATURALEZA PROFESOR: Javier Urbina Olivares CURSO: 5º Año 2002. TRABAJO PRESENTADO POR. GAMALIEL ESTEBAN GUERRA VENEGAS. INTRODUCCION. Este trabajo se trata de los grupos alimenticios .

Download Presentation

LOS GRUPOS DE ALIMENTOS

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Los grupos de alimentos

LOS GRUPOS DE ALIMENTOS

SUBSECTOR: ESTUDIO Y COMPRENSION DE LA NATURALEZA

PROFESOR: Javier Urbina Olivares

CURSO: 5º Año

2002


Trabajo presentado por

TRABAJO PRESENTADO POR...

  • GAMALIEL

  • ESTEBAN

  • GUERRA

  • VENEGAS


Introduccion

INTRODUCCION

  • Este trabajo se trata de los grupos alimenticios .

  • Los alimentos están clasificados en grupos de acuerdo a los nutrientes que aportan a los seres vivos, en especial al hombre.


Todas las personas necesitamos comer para vivir

TODAS LAS PERSONAS NECESITAMOS COMER PARA VIVIR

  • Nuestra alimentación debe ser saludable y para eso debemos comer equilibradamente y esto significa...


Consumir alimentos de todas las categor as

Consumir alimentos de todas las categorías

De acuerdo a la siguiente PIRAMIDE


Los distintos alimentos nos aportan los siguentes nutrientes

LOS DISTINTOS ALIMENTOS NOS APORTAN LOS SIGUENTES NUTRIENTES

  • Variadas Vitaminas

  • Sales minerales

  • Hidratos de carbono

  • Grasa y ácidos grasos esenciales

  • Hierro

  • Proteínas

  • Calcio, etc.


Grupos de alimentos

GRUPOS DE ALIMENTOS


Nutrientes presentes en cada grupo de alimento

NUTRIENTES PRESENTES EN CADA GRUPO DE ALIMENTO

  • Grupo 1.- Leche y queso: proteínas y calcio.

  • Grupo 2.- Carnes, huevos y pescados: proteínas hierro y vitaminas del complejo A y B.

  • Grupo 3.- Papas, legumbres y frutos secos: proteínas vegetales, hidratos de carbono, minerales y vitaminas.

  • Grupo 4.- Verduras y hortalizas: ricas en Vitaminas C y A.

  • Grupo 5.- Frutas: ricas en azúcares, vitaminas C y A y sales minerales.

  • Grupo 6.- Cereales, azúcar, pastas: ricos en hidratos de carbono y complejo B en los cereales enteros.

  • Grupo 7.- Aceite, tocino, mantequilla, margarina: ricos en grasa y ácidos grasos esenciales.


Entonces qu es una alimentaci n equilibrada

ENTONCES...¿Qué es una alimentación equilibrada?

  • La que aporta la cantidad de calorías necesaria, lo que depende de la edad, actividad y circunstancia.

  • La que suministra todos los nutrientes (hidratos de carbono, proteínas, grasa, minerales y proteínas) en una proporción adecuada.

  • La utilización de la Rueda de Alimentos es fácil. Es suficiente con elegir uno o dos alimentos de cada uno de los grupos y distribuirlos a lo largo de las diferentes comidas del día para conseguir una dieta completa y variada.


Conclusiones

CONCLUSIONES

  • Debo apreciar todos los alimentos que hizo Dios para nuestro beneficio.

  • Es necesario alimentarse equilibradamente para ser una persona saludable.

  • Que cada persona debe comer de acuerdo al trabajo que realiza y a la edad que tiene.

  • Todos los alimentos son importantes.


  • Login