1 / 11

Comunicarea nonviolentă

Comunicarea nonviolentă. Partea a doua. Masca. Observ mereu o mască Ţinută în mâna subţire şi albă. Ea mereu purta o mască pe chip. Încheietura fină Sortită să o ţină Era bună la asta. Oare, uneori, O străbătea un fior, Un tremur uşor Al degetelor Când ţinea masca?.

quang
Download Presentation

Comunicarea nonviolentă

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Comunicarea nonviolentă Partea a doua

  2. Masca Observmereu o mască Ţinută în mâna subţire şi albă. Ea mereu purta o mască pe chip. Încheietura fină Sortită să o ţină Era bună la asta. Oare, uneori, O străbătea un fior, Un tremur uşor Al degetelor Când ţinea masca? Ani mulţi m-am tot întrebat Dar să întreb nu m-am încumetat Şi apoi, Ca şi cum aş fi greşit, În spatele măştii am privit, Ca să descopăr, Nimic. Ea nu avea chip. Ea devenise numai o mână Ţinând o mască Cu graţie Autor necunoscut Ierod. Gamaliel - Mân. Antin

  3. CNV 2 IV. Identificarea şi exprimarea sentimentelor Ierod. Gamaliel - Mân. Antin

  4. Preţul mare al sentimentelor neexprimate • Familiile plătesc scump când membrii ei nu sunt capabili să-şi exprime sentimentele • Exprimarea vulnerabilităţii poate ajuta la rezolvarea conflictelor Ierod. Gamaliel - Mân. Antin

  5. Sentimente versus non-sentimente • Diferenţierea sentimentelor de gânduri În general, sentimentele nu sunt clar exprimate când cuvântul simt sau expresia am sentimentule urmată de: a) Cuvinte cum ar fi că, de parcă, ca: „Simt că tu trebuie să ştii mai bine” „Mă simt de parcă aş trăi cu un zid” „Mă simt ca un ratat” Ierod. Gamaliel - Mân. Antin

  6. Sentimente versus non-sentimente • Diferenţierea sentimentelor de gânduri b) Pronumele eu, tu, el, ea, ei şi enunţurile impersonale: „Am sentimentul că eu sunt chemat mereu”. „Simt că e zadarnic”. Ierod. Gamaliel - Mân. Antin

  7. Sentimente versus non-sentimente • Diferenţierea sentimentelor de gânduri c) Nume sau substantive care desemnează persoane: „Simt că Ani a fost destul de responsabilă”. „Am sentimentul că şeful meune manipulează”. Ierod. Gamaliel - Mân. Antin

  8. Sentimente versus non-sentimente • Diferenţierea între ce simţim (emoţie) şi ce credem că suntem a) Descrierea felului în care credem că suntem: „Mă simt inadecvat ca pianist” (valoarea). b) Exprimarea propriu-zisă a sentimentelor: „Mă simt dezamăgit de mine însumi ca pianist”. „Mă simt nerăbdător cu mine însumi ca pianist”. „Mă simt frustrat ca pianist”. Ierod. Gamaliel - Mân. Antin

  9. Sentimente versus non-sentimente • Diferenţierea între ce simţim şi cum credem că reacţionează sau se comportă ceilalţi (ce gândim despre comportamentul celorlalţi) „Mă simt neînsemnat pentru oamenii cu care lucrez” în loc de „Mă simt trist, descurajat...” (evaluare) „Mă simt neînţeles” în loc de „Mă simt neliniştit, iritat...” (nivel de înţelegere) „Mă simt ignorat” (interpretare) Ierod. Gamaliel - Mân. Antin

  10. Rezumat • A doua componentă necesară pentru a ne exprima este trăirea emoţională sau sentimentul. • Dezvoltându-ne vocabularul pentru trăiri emoţionale care să ne permită să ne numim sau să ne identificăm clar emoţiile, putem intra mai uşor în legătură unii cu alţii. Ierod. Gamaliel - Mân. Antin

  11. Rezumat • Dacă permitem să ne simţim vulnerabili exprimându-ne sentimentele, putem rezolva conflicte. • CNV distinge exprimarea propriu-zisă a sentimentelor de enunţurile care descriu gânduri, evaluari şi interpretări. Ierod. Gamaliel - Mân. Antin

More Related