Fun time 11 02
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Fun time 11/02 柔道. Jason. Outline. 柔道的歷史淵源與發展 場地與規則簡介 基本技法 名人影片欣賞. 歷史淵源與發展. 古流柔術興盛 平民自衛 , 武士防身 , 士兵作戰 , 獄吏制犯 衰敗於明治維新 , 追求西方文化 , 科學與體育 , 視柔術為過時且不合潮流的武術 明治十五年 (1882), 嘉那治五郎 ( 年僅 23) 創立講道館 , 綜合各家柔術精華 , 改良其為符合體育精神的運動 — 柔道 精力善用 , 自他共榮. 歷史淵源與發展. 明治十八年講道館稱霸警視聽武術大賽 , 從此成為日本警察必習武術

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Fun time 11/02 柔道

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Presentation Transcript


Fun time 11 02

Fun time 11/02柔道

Jason


Outline

Outline

  • 柔道的歷史淵源與發展

  • 場地與規則簡介

  • 基本技法

  • 名人影片欣賞


Fun time 11 02

歷史淵源與發展

  • 古流柔術興盛

    • 平民自衛,武士防身,士兵作戰,獄吏制犯

  • 衰敗於明治維新,追求西方文化,科學與體育,視柔術為過時且不合潮流的武術

  • 明治十五年(1882),嘉那治五郎(年僅23)創立講道館,綜合各家柔術精華,改良其為符合體育精神的運動—柔道

  • 精力善用,自他共榮


Fun time 11 02

歷史淵源與發展

  • 明治十八年講道館稱霸警視聽武術大賽,從此成為日本警察必習武術

  • 明治二十年定為日本學校課外活動之一

  • 1911年創立日本柔道協會,主旨在推廣柔道到世界各地

  • 1948歐洲柔道聯盟成立,1952年日本加入並改組成國際柔道聯盟

  • 1964年男子柔道列為在東京奧林匹克正式項目,女子柔道則到1992年才列為正式項目


Fun time 11 02

場地與規則簡介

一本(IPPON):

1.以一定力量速度將對手摔成大部分背部著地

2.壓制超過25秒

3.對手投降(關節技或絞技)

半勝(WAZA-ARI):

1.一本三要素缺其一

2.壓制20~24秒

有效(YUKO)

1.投技產生少許半勝效果(記分用)

效果(KOKA)

1.投技產生少許有效效果(記分用)


Fun time 11 02

基本技法

想學會摔人前得先學會被摔

護身倒法(受身)

後背倒法

側身倒法

前方倒法

前迴轉倒法

來看一下影片..


Fun time 11 02

基本技法-手技

  • 講道館手技:15招

  • 以過肩摔為例

    • 重心前傾(破勢),適合重心低者對重心高者

    • 雙手過肩摔,臂力強者可以強行施展

  • http://judoinfo.com/images/animations/blue/ipponseoi.htm

  • http://judoinfo.com/images/animations/blue/moroteseoinage.htm


Fun time 11 02

基本技法-腰技

  • 講道館腰技:11招

  • 以大腰為例:

    • 以手抓住對方腰帶,使其向前破勢,以自己的腰為槓桿中心將對手摔出

  • http://judoinfo.com/images/animations/blue/ogoshi.htm


Fun time 11 02

基本技法-足技

  • 講道館足技:21招

  • 以右大外割為例:

    • 右手抓住對方後領,使對方向右(後)破勢,以腳掃擊對方膝蓋後側接以體重壓倒

  • http://judoinfo.com/quiz0297_3.htm


Fun time 11 02

基本技法-捨身技

  • 捨身技:以施技者自身體重將對手帶倒

  • (往正後方摔)真捨身技:拋摔(巴投),後摔

    • 講道館真捨身技:5

    • http://judoinfo.com/images/animations/blue/tomoenage.htm

  • (往側邊摔)橫捨身技:橫掛,橫車,浮技

    • 講道館橫捨身:15

    • http://judoinfo.com/images/animations/blue/yokogake.htm

  • 我不會…


Fun time 11 02

基本技法-寢技

  • 通通拉到地板上決勝負,消除力量速度體型優勢

  • 口訣:動手不如動腳,動腳不如動腦

  • 以壓制對手超過一段時間或是讓對手失去行動能力(意識?)為目標

  • 專門發展寢技為主的柔道:高專柔道

  • 這邊我很弱…


Fun time 11 02

基本技法-固技

  • 講道館固技7招

  • 將對手以背部朝下的姿態,壓制在地板上的動作

  • 以袈裟固為例:

    • 以上半身壓置對方上半身,但腳部錯開成卍字狀(袈裟固由此得名),借此移動瓦解對方逃脫

    • 進影片

    • 新生盃被這招壓制到輸..orz


Fun time 11 02

基本技法-關節技

  • 講道館關節技10招

  • 控制對手關節並施以力量使對手投降的動作

  • 以十字關節固定為例:

    • 左腳跨過對方頸部,右膝頂住對方身體,將對方肘關節反向壓到鼠蹊部,扣住手腕施力內壓

    • 看場比賽實際應用就懂..


Fun time 11 02

基本技法-絞技

  • 講道館絞技12招

  • 又稱勒頸,是絞住對手頸部使之無法呼吸而投降的技術

  • 以送襟絞為例:

    • 施技者從背後以右手抓住對方衣襟(姆指緊扣內側),讓衣襟繞對方喉嚨後向後施力拉住

    • Bonus:為防止對方左手擾亂,施技者左手穿過對方左腋下將其左手架高

    • 看影片


Fun time 11 02

名人影片欣賞

  • 古賀稔彥,柔道(黑帶7段)

  • 因體型嬌小被稱平成的三四郎,以單手過肩摔聞名

  • 1987年起至1992年(全日本選拔柔道體重別選手權大會(71KG級優勝、6連霸)、1988年起至1992年講道館杯(71KG級優勝、5連霸)、 1987年埃森世界柔道選手權大會(71KG級第3位)、1989年貝爾格萊德世界柔道選手權大會(71KG級優勝)、1990年全日本柔道選手權大會 (無差別級準優勝、史上首位以中輕量級的選手獲此殊榮)、1991年巴賽羅納世界柔道選手權(71KG級優勝、世界柔道選手權71KG級2連霸達成)、 1992年巴賽羅納奧林匹克運動會(柔道71KG級金牌)、1995年幕張世界柔道選手權大會(78KG級優勝)、1996年亞特蘭大奧林匹克運動會(柔 道78KG級銀牌)


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