140 likes | 297 Views
rámci projektu. Digitální učební materiál vytvořený v rámci projektu: HUMANIZACÍ ŠKOLSTVÍ K ROVNÝM PŘÍLEŽITOSTEM CZ.1.07/1.4.00/21.0987. Rytmus rodiny – denní řád. Občanská výchova 6. ročník. Monika Čapková, 28.10.2012, 6. ročník , občanská výchova, čtení s porozuměním.
E N D
rámci projektu Digitální učební materiál vytvořený v rámci projektu: HUMANIZACÍ ŠKOLSTVÍ K ROVNÝM PŘÍLEŽITOSTEM CZ.1.07/1.4.00/21.0987 Dětský domov, základní škola, školní družina a školní jídelna, Kostelec nad Orlicí, Pelclova 279
Rytmus rodiny – denní řád Občanská výchova 6. ročník Monika Čapková, 28.10.2012, 6. ročník, občanská výchova, čtení s porozuměním
Správně zvolená životospráva nám pomáhá lépe a zdravěji žít. životospráva denní rytmus (režim dne) výživa
Režim dne Řád našeho života – říká kolik hodin denně se učíme či pracujeme, kolik máme volného času a jak dlouho spíme. volný čas spánek učení práce
Režim dne 8 hodin učení či práce 8 hodin volného času 8 hodin spánku
Práce, učení • vyučování ve škole • domácí příprava na vyučování • psaní úkolů • pomoc rodičům v domácnosti
Volný čas • správně využitý volný čas • sport • zábava • koníčky
Spánek • děti vyžadují více spánku než dospělí • je pro naše tělo nepostradatelný
Režim dne • je u členů rodiny různý • je také jiný ve všední den (pondělí – pátek) a o víkendu (sobota, neděle)
Příklad denního řádu 7,00 hod. budíček, snídaně vyučování ve škole 8,00 hod. oběd 12,30 hod. 13,30 hod. volný čas
17,00 hod. psaní úkolů a příprava do školy, domácí práce volný čas (sledování televize, čtení knih) 19,00 hod. 21,00 hod. večerka
zápis Správně zvolená životospráva nám pomáhá lépe a zdravěji žít. Životospráva denní rytmus (režim dne) výživa Režim dne – řád našeho života – říká kolik hodin denně se učíme či pracujeme, kolik máme volného času a jak dlouho spíme. Režim dne 8 hodin učení či práce 8 hodin volného času 8 hodin spánku
Zdroje: Rodina - http://www.novesluzby.cz/img2/24126/rodina_01.jpg Životospráva - http://www.hudecovav.estranky.sk/img/mid/7/imagescadhw2e2.jpg Učení - http://www.scio.cz/1_images/Fotolia_460321_Subscription_L.jpg Práce - http://www.sluzbyarodina.cz/fotky/udrzba3.jpg Volný čas - http://www.hydrobg.cz/fileadmin/templates/images/pageImages/freizeit/left.jpg Spánek - http://www.dama.cz/deti/holcicka-spi2.jpg Vyučování ve škole - http://g.denik.cz/26/c8/jh_skola_uceni0223_denik-380.jpg Domácí příprava - http://g.denik.cz/26/c8/jh_skola_uceni0223_denik-380.jpg Pomoc v domácnosti - http://static.prozeny.cz/images/stories/5289581-504x756.jpg Hra kopané - http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRGJI_4Q_PTM95E2oo0jVSLmQ89xcx_08O1dsCK86HNfkOIILAGpA Čtení knihy - http://www.chytrazena.cz/obrazky/admin/clanek/kluk-bryle-cte-knihu.jpg Sledování televize - http://www.psychicke-zdravi.cz/dbpic/dite_u_televize-250 Návštěva kina - http://i.lidovky.cz/12/073/lngal/PTA44af38_shutterstock_59343199.jpg
Jízda na kole - http://blog.thefoundationstone.org/wp-content/uploads/2010/07/Ride-Bike.bmp Spící dítě - http://media.novinky.cz/005/100055-top_foto2-vucvq.jpg Budík - http://www.krasneveci.cz/1492-1649-large/mechanicky-budik-b823w.jpg Snídaně - http://www.imamka.cz/galerie/clanky/thumb_C1103004_cs_snidane.jpg Výuka ve škole - http://www.hlubocky.eu/wp-content/uploads/skolaci.jpg Oběd - http://img.ahaonline.cz/img/18/full/777352-img-import.jpg Florbal - http://www.zskunratice.cz/users/560/tiny_browser_files/images/foto_florbal_i..jpg Chlapec u psaní úkolů - http://i.mimibazar.cz/h/bc/6/070523/21/f454281.jpg