השפעת תזונה על קשב ריכוז וויסות חושי

1. השפעת תזונה על קשב ריכוז וויסות חושי • מזון • תוספי תזונה • סביבה

2. מי מטפל בנו ובילדינו- לקיחת אחריות • "The doctor of the future will give no medicine, but will interest his patients in the care of the human body, in diet, and in the cause and prevention of disease" • -Thomas Alva Edison • כל עוד הרופאים לא דואגים לבריאות אלא מטפלים במחלות, תפקידנו לדאוג לבריאות הגופנית, הרגשית, והאישית שלנו ושל ילדינו

3. מה הם יעדיפו לקחת לצלחת – ירקות, פירות או פחמימות – האינדקס הגליקמי - מה הופך יותר מהר לסוכר ומעלה דרישה לאינסולין

4. פחמימות- מקור האנרגיה חד סוכרים - גלוקוז, סוכרוז, דקסטרוז. נספגים במעיים במהירות מעלים את האינסולין ונספגים בתא לצורך יצור אנרגיה- אינדקס גליקמי גבוה עמילן- רב סוכר מצוי בשורשים (תפו"א, גזר, בטטה), תירס, אורז. הופך במהירות לחד סוכר בקיבה בעזרת אנזים עמילאז. השפעתו על האינסולין כמו סוכר – אינדקס גלקמי גבוה פחמימות מורכבות (לא עמילניות)-פולימרים של סוכר המתפרקים באיטיות במעיים ומספקים סוכר לדם בצורה מתונה. כל הירקות (עלים גבעולים וענפים) בנויים מפחמימות מורכבות. הפחמימה המורכבת ביותר נקראת תאית או צלולוז והיא המרכיב העיקרי של קרום התא הצומח. פחמימות מורכבות רצויות יותר הן, אורז מלא, דגנים מלאים, קטניות - תוספת סיבים ושומנים מוריד את האינדקס הגליקמי התאית כה מורכבת שגוף האדם בעצמו לא מסוגל לפרק אותה. אך אוכלוסיה בריאה של בקטריות במעיים מסוגלת כן לפרק את התאית ולהפוך אותה למקור אנרגיה יעיל ומבוקר. התנאי לקיום אוכלוסיית בקטריות מתאימות הוא שלא נהרוג אותן על ידי אנטיביוטיקה. צריכת מוצרי "ביו" מועשרים באסידופולוס ומתן פרוביוטיקה, עוזרת לשמר ולהחיות את אוכלוסיית הבקטריות הללוומאפשרת יצירת ויטמינים חיוניים וספיגה תקינה לגוף

5. רמת גלוקוז בדם רמת גלוקוז תקינה בדם (100) אינסולין בדם פחמימות- מקור האנרגיה קצב עליית גלוקוז ואינסולין בדם בעקבות אכילת חטיף מתוק או קורנפלקס עודף אינסולין גורם לתנגודת אינסולין בתאים =נטייה סכרת סוג 2 חוסר גלוקוז גורם לרעב וחוסר אנרגיה 0 0 37.5 75 112.5 150 זמן בדקות דקות

6. שומנים- קבוצת המזון החיונית למוח מהו שומן? בהגדרתו הפשוטה ביותר- מולקולה כמו פחמימה המורכבת משרשרת של פחמנים מימנים וחמצן, רק עם הרבה פחות חמצן יחסית. שמן- שומן שהוא נוזלי בטמפרטורת החדר. לחומצות השומן תפקידים קריטיים וחיוניים בכל מערכות החיים. חומצות השומן מעצם היותן פולריות, כלומר בעלות מטען חשמלי לא מאוזן, מתאימות ליצירת ממברנת התא המפרידה בין פנים וחוץ התא. כל מעטפות התא בכל התאים החיים (להבדיל מהצמחים) עשויים חומצות שומן. כל התקשורת של התא עם סביבתו מתבצעת במעברים בממברנה השומנית המקיפה אותו. חומצות השומן שאנו אוכלים מרכיבות את דפנות תאי הגוף שלנו – אומגה 6 או אומגה 3 חומצות השומן הן אבני המוצא להרבה ההורמונים. ההורמונים הם חומרים שתפקידם להעביר מסרים על פעולות נדרשות מהבלוטות והמוח (המערכת האנדוקרינית) וכל יתר אברי הגוף. המערכת ההורמונלית היא מערכת תקשורת לא עצבית חיונית. בנוסף על הנ"ל מהוות חומצות השומן, בעיקר (אך לא רק) בעזרת שומן הגוף, מקוראנרגיה חליפי לגלוקוזה בעזרת מנגנון הנקרא גופי קטון.

7. ממברנת תא במוח ובגוף כל תא במוח עטוף בממברנה שומנית של פוספוליפידים וביניהם נמצאים הרצפטורים של התא ואלפי סינפסות הצריכות להעביר מידע פנימה. פעילות הרצפטורים החלבוניים על פני התא, תלויה בתפקוד הממברנה. תפקוד הממברנה תלוי בחומצות השומן המרכיבות אותה. אומגה 6 או אומגה 3 חומצות שומן מסוג אומגה 6 המגיעות משמן תירס, חמניות, סויה וקנולה (שחלקו אומגה 3 אך הוא מתחמצן במהירות) גורמות לממברנה להיות נוקשה ומגבילות את יכולת התא לקבל מידע, לעבד מידע ולעשות אינטגרציה של מידע מסך כל הגירויים עליו. חומצות שומן מסוג אומגה 3 מ ש פ ר ו ת משמעותית את תפקוד הממברנה התאית ואת התפקוד של תאי המוח והגוף. מורידות דיכאון, כעס, משפרות קשב וריכוז ומקטינות נטייה לדלקתיות בתאי הגוף.

8. שומן ציס וטרנס בשומן ציס שני המימנים סביב הקשר הכפול באותו צד בשומן טרנס שני המימנים סביב הקשר הכפול בצדדים מנוגדים שומן טרנס, כמו מרגרינהמסוגיה השונים, נמצא בכל השמנים המוקשים ולמעשה הוא פוגע בפעילות התאית של דופן התאים כי הוא איננו מאפשר אותה. שמנים מוקשים או חצי מוקשים נמצאים הרבה במזונות מתועשים, המכילים מרגרינה ושומנים צמחיים חצי מוקשים או מוקשים. תהליך ההידרוגנציה, הופך שומנים לטרנס ועושה אותם נוחים לשימוש בתעשייה. בורקס, עוגיות, עוגות, ממרחים ומוצרי מזון שונים מתועשים, מכילים שומן טרנס שאיננו מאפשר לממברנה לפעול ופוגע בפעילות תאי המוח והגוף שים לב- טרנס וציס הם שני איזומרים, כלומר סידורים מרחביים של חומצת שומן. הנוסחה הכימית של שניהם עשויה להיות זהה לחלוטין אך השפעתם הביוכימית שונה מאד. הטרנס מזיק מאד בכך שהוא "מחקה" את הציס אך הוא נטול פעילות כימית. יש הקוראים לשומן טרנס שומן "מת". חשוב להוציא מתזונת ילדים עם קשיים בריכוז, קשב וויסות, את שומני הטרנס

10. תוספת של אומגה 3 לדיאטה והמנעות מאומגה 6 הוכחה כיעילה במניעה או שיפור ניכר של התסמונות הבאות • סכיזופרניה • היפראקטיביות ADHD \ ADD • אוטיזם על צורותיו השונות Autistic Syndrome/PDD/ Aspergers Syndrome • סינדרום טורט Touretts Syndrome • OCD • דיכאון Depression • חרדה Anxiety • תסמונת דו קוטבית Bi Polar Disorder • מיגרנה • יש גם עדויות וסימנים לכך שהתסמונות הקיצוניות של פגיעה במערכת העצבים אשר מקורה בתגובות חיסון עצמי ימותנו או ישתפרו בעזרת אומגה 3. על תסמונות אלו נמנים: • טרשת נפוצה MS , מחלת קרון וקוליטיס כיבית • תסמונת גיליאן ברה Guillain Barre Syndrome • פרקינסון ודימנטיה • אלזהיימר

11. חלבונים אבני הבנין של הגוף הגוף חייב לבנות את החלבונים שלו בעצמו מ20חומצות אמינו שהן אבני הבנין של החלבונים הגוף מסוגל ליצר 10 סוגי חומצות האמינו מחלבון המפורק במעיים. אלו חומצות לא חיוניות הגוף אינו מסוגל ליצר 10 חומצות אמינו הנחשבות חיוניות Essential Amino Acids. חומצות אמינו חיוניות יש לצרוך במזון. חוסר איזון או מחסור בחומצות אמינו גורם לאי שקט והיפריות כמו גם לקשיים נוספים. החלבונים הם אבני הבנין של הגוף. השרירים, רקמות המבנה, אברי התא, החומר הגנטי DNA, האנזימים, כולם למעשה חלבונים. מקורות לחלבון מהחי- בשר על כל סוגיו, דגים, חלב, ביצים מקורות חלבון מהצומח- שקדים, אגוזים, קטניות • חלבונים פוגעים במערכת העיכול – במעי דליף • קזאין- קבוצה של חלבוני חלב הפרה וכן, כבשה, עז ונאקה אנשים רבים רגישים לקזאין Casein • גלוטן- חלבון הדגנים העיקרי. מצוי בכל הדגנים מלבד כוסמת. אחוז ניכר מהאוכלוסייה רגיש לגלוטן ברמה כזו או אחרת. רגישות אקוטית לגלוטן מתבטאת בצליאק, מחלה מסוכנת אם לא שומרים על דיאטה קפדנית. • ישנן מחלות רבות שבהם תזונה נטולת גלוטן קזאין הידועה גם בשם GFCF עוזרת ואף הכרחית. • במקרים רבים בילדים עם אוטיזם\PDD ו\או ADHD הדיאטה שיפרה משמעותית את תפקודם

12. מעי דליף והפרעות קשב וריכוז • כתוצאה מאכילה של מזון עשיר בפחמימות וסוכרים ובעקבות טיפולי אנטיביוטיקה, יש נטייה לפטריית קנדידה וחיידקים פתוגניים שונים, להתפשט בדפנות המעי. קנדידה יושבת והורסת את דופן המעי ויוצרת חורים בדפנות המעי הדק ואז חלקי מזון חלבוניים ואחרים, נודדים ישירות אל זרם הדם, מבלי לעבור פירוק מלא ומעבר וניקוי בכבד, מגיעים אל המוח ומשפיעים עליו באיזורים שונים. • פפטידים אלה, מחלב וגלוטן, הנודדים למוח, מתנהגים כאופייטים ומעלים את סף הכאב וגורמים לתחושת "ריחוף וניתוק", היפריות ובעיות קשב וריכוז. • תוצרי פירוק וטוקסינים של קנדידה וחיידקים יוצרים התנהגות אובססיבית PANDAS, היפר, ירידה בטונוס, קשב וריכוז וכן התפרצויות זעם ואי שקט. • הטיפול במעי דליף הוא על ידי טיפול בחיידקי המעי, קנדידה, תיסוף פרוביוטי והוצאת המזונות שדלפו ויצרו תגובות אלרגניות אצל הילד. • טיפול משפר משמעותית קשב, ריכוז ויכולות למידה וויסות חושי. • התמכרות לפחמימות מאפיינת בעיית קנדידה

13. אלרגיה למזון • - נגרמת במקרים של מעי דליף, כתוצאה ממעבר חלבונים וחלקי מזון ישירות מהמעי אל הדם. • מוגדרת כתגובה אימונולוגית בלתי רצויה למזון. התגובות יכולות להיות ירידה או פגיעה בקשב וריכוז, היפריות, אי שקט פסיכומוטורי, כעס, עצבנות, כאבי ראש או בטן. • - המנגנון האימונולוגי הנו IGE mediated או IGG (לימפוציטים T מרוגשים). לעיתים הוא food intolerance וללא IGA למזון, כמו גלוטן • - שכיחות בילדים: %5-8 , במבוגרים: %2 • - המזונות האלרגניים: חלב, ביצה, סויה, חיטה, שומשום, ירקות סולניים, בוטנים, אגוזים, פירות דגים ופירות-ים.

14. תגובות של אלרגיה למזונות sensation on skinDiarrheaDifficulty in swallowingDizzinessEczemaExcessive thirstExcessive or no sweatingFatigueFeeling drainedFlushesFood cravingsFrequent need to urinateGall bladder problemsGritty feeling in eyesHeadachesHeavy body odorHigh/low blood pressureHivesIndigestion - recurringInsomniaIrritable Bowel SyndromeItchingItchy and red ears Abdominal painAching muscles and jointsAcneAddictionsArthritisAsthmaAthlete's footBad breathBed wettingBlackoutsBloatingBlood sugar problemsBlurred visionBreast painCatarrhChronic Fatigue SyndromeCoated tongueColitisConstant hungerConstipationCrawling

15. צבעי מאכל והשפעתם 102E טרטאזין- כתום- צהוב. פוגע בפעילות המוח, אלרגיה,אסתמה, מיגרנות, טשטוש ראייה,והפרעות קשב וריכוז. שילוב עם 210E (חומצה בנזואית בממרחים, מרגרינה, חמוצים, ממרחים ומשקאות קלים ) מחמיר היפראקטיביות ופוגע במוח. נמצא בשמפו,משקאות קלים, גלידות, מעדני חלב, שקדי מרק, מאפים, דגני בוקר, מסטיקים ועוד. 110E סנסט ילו- כתום צהוב. קשור לבעיות קשב וריכוז והיפראקטיביות, גידולי כליות וגידולי סרטן. עושה הפרעות עיכול, כאבי בטן, אלרגיות, פריחות, אסטמה והפרעות נשימה. נמצא במאפים, דגני בוקר, משקאות קלים,ריבות, אבקות מרק,, ממתקים, גלידות, חטיפים ורטבים. 128E אדום- קשור להיפראקטיביות, הפרעות קשב וריכוז, אנמיה ופגיעה בכדוריות אדומות. מצוי במוצרי בשר מעובדים, נקניקים ופסטרמות, נקניקיות, ריבות ומשקאות קלים. 129E-אדום. קשור לאלרגיות, רגישויות בדרכי נשימה, גידולים, לימפומות. מצוי בבסקויטים, דגני בוקר, נקניקיות, מעדנים, מוצרי חלב, ממתקים, משקאות, תערובות לעגות ועוגות מוכנות. 132E אינדיגו כחול. קשור לאלרגיות, בחילות, פריחות עוריות, גירודים, גידולים במוח, דלקות בדרכי נשימה. נמצא בממתקים, דגני בוקר, מעדני חלב, חטיפים, שלגונים, גלידות, משקאות קלים ועוגיות. 133E- כחול מבהיק. קשור לאלרגיות, היפראקטיביות ובעיות קשב. נמצא במשקאות קלים, תמציות, זיגוג עוגות, ג'לי, גלידות ושלגונים, סירופים, ממתקים ותבלינים. 150E – חום כהה. קשור להיפראקטיביות ובעיות קשב. נמצא ברוטב סויה, פירות משומרים, ריבות, ממרחים, נקניקים, נקניקיות, ביסקויטים, עוגות, חמוצים ובירה. 151E- שחור-סגול. קשור לאלרגיות ובעיות קשב, נמצא בחטיפים מלוחים, חריפים, ממתקים, קינוחים, חרדל, גלידות, משקאות קלים

16. בעיות התנהגות וקשיי ויסות חושי – רגישות שמיעתית, רגישות לריח, טעמים, מגע, ביגוד, שיתוף פעולה חברתי עם ילדים ההורים נדרשים לשנות את אורחות חייהם יש דרישה להרבה יותר טיפולים- התנהגותיים, פסיכולוגיים, רגשיים ואחרים, הגוזלים זמן וכוחות רבים. קשה לפעמים לבקר ולהתראות עם חברים ומשפחה - יוצר לעיתים התנתקות ובדידות חברתית. לא מבינים את הקשיים שלהם. הקשיים שבהם נתקלים ההורים הם התנהגותיים- וקשיי ויסות חושי: לא עושה מה שמצופה ממנו, מתרגז בקלות, לא משתלב בסביבה, בולט בהתנהגותו לא מתנהג תמיד בהתאם לקודים חברתיים, לא מתנהג בהתאם לגילו הכרונולוגי לא צפוי ומשתנה בסיטואציות ומקומות התנהגויות מוזרות, אובססיות לא מובנות קשה ומביך ללכת איתו למקומות ציבוריים, לפעילויות תרבותיות, או אירועים.

17. ויסות חושי ויסות חושי תחושתי סנסורי מוטורי הבסיס החושי תחושתי חיוני לטיפול לפני תוכניות התערבות גבוהות- קשור לבעיות רגשיות והתנהגותיות בעיות של וויסות חושים ותחושות מאפיין ילדים רבים ומקשה עליהם לתפקד בכיתה. חיונית דיאטה סנסורית המתייחסת לכל החושים. תוכנית לעבודה מוטורית ותחושתית בשיתוף הצוות הטיפולי\חינוכי כולו. הדרכת ההורים בכל שלב. שילוב של תוכנית סנסו - מוטורית, עם תוכנית תזונתית עם אומגה 3, חלבונים, חומצות אמינו ומינראלים ותיסוף מתאים. ללא בסיס תחושתי חושי ומוטורי תקין, יתקשה הילד להתקדם במיומנויות אקדמיות. אינטגרציה שמיעתית חיונית לרוב הילדים, ומאפשרת להם סינון רעשים, האזנה והבנת הוראות, בסביבה עתירת גירויים שמיעתיים. חיונית לעיבוד מידע שמיעתי וקשב מתמשך. אינטגרציה שמיעתית קשורה גם לאינטגרציה וסטיבולרית ושיפור שיווי משקל שיפור בדיבור, ושפה, קואורדינציה ויכולות מנואליות. רגישות שמיעתית משתפרת עם תיסוף משמעותי של אבץ ונוגדי חימצון וכן קומפלקסB מגנזיום קלציום ומינראלים משלימים. רגישות טקטילית- עורית קושי בצחצוח שיניים, חפיפת ראש, גזירת ציפורניים, תוויות בגדים, גרביים מציקות, מרקמי מזון, דחייה ממזונות, ובחירת מזונות על סמך צבע, מרקם וקריספיות. משיכה לטעמים חזקים מתוק- מלוח. תיתכן תת רגישות עם חיפוש תחושתי של מרקמים שונים. בשני המקרים, תיסוף של 1B עוזרת לשיפור ויסות עורי טקטילי, יחד עם אבץ, מינראלים ומשפחת B קומפלקס בצירוף למגנזיום ואבץ. תיסוף מינראלים משפר גם תחושה עמוקה.

18. ויסות חושי והתנהגות חיפוש חושי של הכנסת חפצים וחומרים לפה, לעיסת חומרים או חפצים = PICA לעיסת שרוולים, שרוכי מכנסיים, משקפיים, עפרונות, מחקים, צבעים, חפצים קטנים. קשור למחסור משמעותי באבץ אך גם ברזל ומינראלים נוספים. תיסוף אבץ מעלים את התופעה. יובש בעור, גדילה איטית, ריפוי פצעים איטי, זיהומים מרובים, נשירת שיער - מחסור בחומצת שומן גמא לינולאית (שמן חריע) ומחסור באבץ. חולשה, גדילה איטית, קושי בראייה, לקות למידה, קואורדינציה לקויה, הפרעות התנהגות והתפרצויות רגשיות, קצב מטבולי נמוך = מחסור באומגה 3, חומצה אלפא לינולאית או גמא לינולאית, מתן שמן FLAX, נר הלילה, פרימרוז. גם במקרים חריפים של PMS שמן נר הלילה יעזור. היפוטוניה, גמישות יתר, קלאמזיות וסרבול, טונוס לקוי, כושר גופני לקוי, חולשה, עייפות, חוסר ריכוז, קשיי תכנון והתארגנות במרחב – קושי מטבולי תוך תאי מיטוכונדריאלי, ביצירת ATP ואנרגיה תאית. תיסוף מינראלים, קרניטין, אצטיל קרניטין, קואנזיםQ10, אידבנון, נוגדי חימצון, סלניום וקואנזימים. מחסור של חומצות שומן חיוניות, חומצות אמינו חיוניות, חומצות אמינו מסועפות שרשרת BCAA, קשור לעייפות, חוסר ריכוז, ילד "מעופף", כושר לקוי וחולשת שרירים במאמץ מתמשך. דיכאון, עצבנות, הפרעות למידה, הפרעות קשב והתארגנות= עודף באומגה 6, עודף בשומן טראנס ומחסור באומגה 3. וכן מחסור של מינראלים ושל B1 כבד שומני, כולסטרול גבוה, אנזימי כבד גבוהים, קשיי ריכוז- עודף פחמימות, שומנים רוויים אומגה 6 ואומגה 9- תיסוף פוספוטידיל סרין וכולין, צמחים לכבד,חומצות אמינו ותגבור של אומגה 3

19. תזונה בריאה לשיפור תפקוד מוחי • 1. השתמש בשמן חד בלתי רווי (שמן זית) כמקור השמן העיקרי. שמן זה יציב בחימום עדין (לא מתאים לטיגון עמוק) לא לטגן בסויה קנולה חמניות או שמנים מזוככים. המנע משמוש בשמנים Trans Fatty המצויים במאכלים כגון • מרגרינה, ממרחים צמחיים , דברי מאפה תעשיתיים מזון בטיגון עמוק • חטיפים ומזון מהיר • אכול הרבה חלבונים וירקות - ביצים ובשר וגם 5 מנות ביום לפחות של ירקות ועד 2 מנות של פירות. להגדיל את מנת החלבון על חשבון מנת הפחמימות • אכול פחממות מורכבות ממקורות צמחיים כגון אפונים, שעועית, אגוזים, פחות דגנים ולהעדיף דגנים מלאים בלבד וללא קמח לבן, ללא סוכר לבן ופחמימות ריקות של חטיפים ושומני טראנס ואומגה 6 • אכול בשר טרי ככל הניתן. בשר בע"ח שגודלו על מרעה וירק הנו עשיר יותר באומגה 3 מאשר בשר שגודל על תערובת דגנים. עוף שגדל בצורה טבעית, כמו טבע עוף הגדל עם פרוביוטיקה וללא אנטיביוטיקה ואיננו מקבל ארסן רעיל לזירוז גדילה, דל בשומן ובריא לאכילה. 5. כדאי להימנע מאכילת סוכר (לבן וחום), דבש, מיצי פירות ומשקאות מתוקים.

20. התיחסות תזונתית לשיפור קשב • מתן תוספי מזון העוזרים לגוף לשפר פעילות מוחית ולהתמודד עם תהליכי הדלקת הכרונית או תגובות האטופיות במערכות השונות- • סלניום, אבץ(מסייע למערכת החיסון) פוספוטידיל סרין (משקם פעילות עצבית), פוספוטידיל כולין, קואנזים קיו10 , ויטמין סי, אנטיאוקסידנטים נוספים ומגנזיום ומינראלים. תגבור B1 לשיפור ויסות חושי +P5Pוקומפלקס B • תיסוף חומצות אמינו ותיגבור חלבונים ומזונות עם ערך גליצמי נמוך • ,תיגבוראומגה3 • הקטנת מקורות לאומגה 6 - הורדת פחמימות חטיפים ומתוקים • הקטנת שימוש בשוקולד, קקאו, קולה ומונוסודיום גלוטמאט, משפרי טעם וחשיפה לexcitotoxin- שהם חומרים ממריצים, כמו סוכרים ותוספי טעם ובמיוחד אספרטאם ותחליפי סוכר. • הקטנת שימוש בממרחים מוכנים, סלטים מצוננים (חומוס, טחינה, סלט כרוב וכ"ו), רוטבים , עוגות ומזונות מוכנים מתועשים העשירים בחומרים משמרים (פוטאסיום סורבט), תוספי E וצבעי מאכל.

21. הטיפול הביו רפואי - כתשתית לקידום הילד דיאטות ספציפיות, לפי רגישויות הילד, לעיתים ללא גלוטן קזאין וסויה, בוטנים ותירס ומזונות אלרגניים ספציפיים, לפי בדיקות מתן טיפול ותזונה נגד חיידקים פתוגניים, קנדידה, ופרזיטים הנוטים להתביית במערכת העיכול. מתן אנזימים לפי הצורך,העוזרים לגוף לפרק פחמימות פנולים פפטידים ורכיבי מזון ולשפר ספיגת מזון מתן טיפול בוירוסים ופתוגניים נוספים-לאיזון יתר פעילות אדרנאל, לטיפול בעומס על האינסולין,לטיפול בדלקת המעי הכרונית, לייצוב תפקוד מערכת החיסון הקטנת שימוש באנטיביוטיקה ! להימנע מסתימות שחורות של אמלגם המורכבות בעיקר מכספית ולטפל בחומרים ידידותיים לגוף וללא עודף פלואור טיפול בעומס החימצוני של הילד, שינוי חומצות שומן מאומגה 6 לאומגה 3 ומתן נוגדי חימצון להימנע מחשיפה לכלור ולכימיקלים וחומרים שהינם מעוררים. excitotoxin

22. הטיפול הביו רפואי עוזר להם להתגבר על הקשיים הרבים של מערכות הגוף והמוח לחלק מהילדים עם הלקויות יש חוסר יכולת להפריש מהגוף רעלים, מתכות וכספית, הקשור ליצירה פחותה של גלוטתיון בתא, הנקשר לכספית ומוציא אותה באופן רגיל . תינוקות המייצרים פחות גלוטתיון, אינם מפנים רעלים באותה יעילות ובנוכחות טסטוסטרון פינוי הכספית ורעלים אינו מתבצע. זו הסיבה העיקרית כנראה להבדל במספר הלקויות בין בין זכרים ונקבות, היות ולנקבות יש אסטרוגן, השומר על התאים מפני נזקים משמעותיים מכספית. לעומתו טסטוסטרון המחמיר נזקי כספית מנגנונים נוספים של פינוי והפרשה דרך הכבד אינם עובדים ולכך מצטרפים רעלים ומתכות נוספות מהסביבה שאינן יכולות להתפנות דרך הכבד והכליה. כך מצטברים רעלים ומתכות כבדות נוספות בגוף ובמוח ונוכחותם מאיצה תהליכים ניוונים ברמת התא המוחי, או פוגעת בהתפתחות תקינה של המוח.

23. התייחסות לסביבה הביתית ולסביבת המזון • ניקוי המזון והסביבה מכימיקלים טוקסיים למוח ואלרגניים - בירקות, פירות, ריסוסים, כימיקלים בשמפו, מוצרי גוף וקוסמטיקה, מרככי כביסה, תרסיסי ריח וחומרי ניקוי, במיוחד אלה המכילים כלור. • הוצאת מזונות מתועשים משימוש יומיומי והחלפתם במזון ביתי, או בלתי מתועש. הקטנת חשיפה לצבעי מאכל, חומרים משמרים ותוספים E במזון המתועש. • התייחסות למשקאות – פחות משקאות מתוקים ו\או דיאט. להוציא משקאות מתועשים כמו קולה, תוססים ודומיהם. פחות חשיפה לכימיקלים ואספרטאם • הוצאת מזונות מזוהמים מהתזונה היומיומית- דגי ים, טונה, נסיכת הנילוס.

24. תמיכה רגשית לילד בתוך משפחתו- לעשות שינויים בהדרגה לכל המשפחה מהווה בסיס להתקדמות הילד, תוך חיזוקים רבים על נכונותו לעשות שינוי בתזונה ובהרגלים.קבלת הקשיים והאתגרים העומדים בבסיס הלקות של הילד- ועריכת תוכנית מסודרת שכל המשפחה תנהג לפיה, והילד בתוכה הבנה שקצב ההתקדמות של הילד תלויה בקצב הנכונות שלנו להיענות לאתגר ולשנות הרגלים, כדי להרגיש בנוח עם השינוי. מתן שינויים הדרגתיים, חשיפה לקשיים תוך תמיכה וחיזוק של מוקדי כוח של כל ילד לזכור שלמזון יש ערך רגשי, חברתי ואישי ושקשה לכולנו לשנות תזונה – אינטגריטי שלנו כלפיו. תמיכה, עזרה וייעוץ ספציפי, לפי רגישויות וקשיים. הדרגתיות בתהליך תשפר את שיתוף הפעולה של הילד.

25. תודה רבה על ההקשבה • למידע נוסף – תלמה קינן פינץ • 054-7494633