1 / 17

VİTAMİNLER

VİTAMİNLER. Vitaminler. Yağda eriyenler. Suda eriyenler. Suda eriyen vitaminler. B vitamini. C vitamini. B Vitamini *Bulunduğu besinler: Et, balık, buğday, yumurta, süt, mercimek.

olivia-russo
Download Presentation

VİTAMİNLER

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. VİTAMİNLER

  2. Vitaminler Yağda eriyenler Suda eriyenler 1/9

  3. Suda eriyen vitaminler B vitamini C vitamini 2/9

  4. B Vitamini *Bulunduğu besinler: Et, balık, buğday, yumurta, süt, mercimek. *Vücudumuzdaki önemi: Kasların ve sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına yardım eder. Deri ve göz sağlığı açısından önemlidir. Beyin gücüne etkilidir. *Eksikliğinde ortaya çıkan problemler: İştahsızlık, hafıza zayıflığı, sindirim sorunları, adalelerde kasılmalar. 3/9

  5. Suda eriyen vitaminler B vitamini C vitamini 2/9

  6. C Vitamini *Bulunduğu besinler: Meyve ve sebzeler, lahana, kırmızı biber, ıspanak, çilek, karnıbahar. *Vücudumuzdaki önemi: Yaraların iyileşmesini, damarların sağlıklı olmalarını sağlar. Vücudun savunma sistemini artırıcı etkisi vardır. *Eksikliğinde ortaya çıkan problemler: Diş eti kanamaları ve çekilmeleri olur. 4/9

  7. Vitaminler Yağda eriyenler Suda eriyenler 1/9

  8. Yağda eriyen vitaminler A vitamini D vitamini E vitamini K vitamini 5/9

  9. A Vitamini *Bulunduğu besinler: Karaciğer, böbrek, balıkyağı, havuç, kereviz, domates. *Vücudumuzdaki önemi: Enfeksiyonlara karşı vücut direncini artırır. Gece körlüğünü önler. *Eksikliğinde ortaya çıkan problemler: Gece körlüğü, saç dökülmesi, diş ve diş eti hastalıkları. 6/9

  10. Yağda eriyen vitaminler A vitamini D vitamini E vitamini K vitamini 5/9

  11. D Vitamini *Bulunduğu besinler: Balık ve balık yağları, yumurta sarısı, karaciğer, tereyağı. *Vücudumuzdaki önemi: Büyüme çağında kemik gelişimi ve kalsiyumun kemik ve dişlerde tutulması için gereklidir. *Eksikliğinde ortaya çıkan problemler: çarpık bacak(raşitizm), kaslarda zayıflık. 7/9

  12. Yağda eriyen vitaminler A vitamini D vitamini E vitamini K vitamini 5/9

  13. E Vitamini *Bulunduğu besinler: Buğday, soya fasulyesi, ceviz, marul, arı sütü, mısır yağı, yulaf. *Vücudumuzdaki önemi: Alzheimer hastalığına karşı kullanılır. Yaşlılarda bağışıklık sistemini güçlendirir. Hücrelerin yenilenmesini sağlar. *Eksikliğinde ortaya çıkan problemler: Yetersiz alınırsa gebeliğe etki eder. 8/9

  14. Yağda eriyen vitaminler A vitamini D vitamini E vitamini K vitamini 5/9

  15. K Vitamini *Bulunduğu besinler: İnek sütü, peynir, yeşil domates, pirinç, mısır, şeftali, çilek. *Vücudumuzdaki önemi: Kanın pıhtılaşması için gerekli maddeleri yapar. *Eksikliğinde ortaya çıkan problemler: Kan pıhtılaşmasının bozulması ve kan kaybına eğilim. 9/9

  16. KAYNAKÇA *www.gettyimages.com *Canlılar Bilimi PegemA Yayıncılık *Güvender Biyoloji Güvender Yayıncılık

  17. TEŞEKKÜR EDERİM

More Related