1 / 98

«Здоровье начинается в семье»

«Здоровье начинается в семье». Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение «СОШ №6» г. Всеволожска 2011 год. Цель проекта:. создание условий для: самостоятельного приобретения знаний из разных источников

oliana
Download Presentation

«Здоровье начинается в семье»

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. «Здоровье начинается в семье» Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение «СОШ №6» г. Всеволожска 2011 год

  2. Цель проекта: создание условий для: • самостоятельного приобретения знаний из разных источников • применения этих знаний в решении познавательных и практических задач • овладения коммуникативными умениями

  3. Задачи социального проекта«Как сохранить здоровье начиная с семьи?» • совместное осмысление нравственных ценностей семьи; • получение опыта содержательного и конструктивного общения с детьми; • объединение усилий членов семьи, их сплочение, осознание потенциала семейного воспитания

  4. Краткое описание: • социальный проект - коллективная работа творческой группы обучающихся школы. Подготовлен для заседания родительского клуба, куда будут приглашены папы и мамы учащихся школы.

  5. Здоровье • В «Толковом словаре живого великорусского языка» В.И.Даля говорится: «Здоровье или здравие – состояние тела…, когда все жизненные отправления идут в полном порядке; отсутствие недуга, болезни».Спустя более чем 100 лет, в уставе Всемирной организации здравоохранения было записано следующее:«Здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов».

  6. Основные положения Конвенции • Ребенок имеет право на жизнь и здоровое развитие. • Ребенок имеет право на сохранение своей индивидуальности, включая гражданство, имя и семейные связи. • Ребенок имеет право на свободу личности, свободу мысли, совести и религии. Это право включает в себя свободу выражать свое мнение в устной, письменной или печатной форме, в форме произведений искусства или с помощью других средств по выбору ребенка. • Ребенок имеет право на защиту от всех форм физического или психологического насилия, эксплуатации, оскорбления, небрежного или грубого обращения как со стороны родителей, так и законных опекунов или любого другого лица, заботящегося о ребенке.

  7. Здоровый образ жизни — это профилактика заболеваний. Активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека.

  8. Очень важно научить детей заботиться о своем здоровье смолоду. • Именно поэтому в воспитании привычки к здоровому образу жизни большая роль отводится семье. • Богатство любого государства составляют не только природные ресурсы или материально-культурные ценности, но и в первую очередь люди, его населяющие, состояние их здоровья.

  9. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением • общественной жизни, • увеличением рисков техногенного, • экологического, • психологического, политического • и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья

  10. Семья- Важнейшим элементом социальной структуры - социальным институтом является семья. Положение семьи служит барометром состояния общества, показывает степень его продвижения по пути предоставления своим гражданам реальных возможностей для социально-культурного развития.

  11. Отличительные черты семьи от других коллективов: • Общее хозяйство • Живут в одном доме • Объединяют доходы и сообща их тратят • Совместное воспитание здоровых детей, проведение свободного времени • Объединяет чувство любви и привязанности

  12. Здоровье человека начинается с детства, с его семьи здоровая семья -это - полная семья, с теплым семейным климатом, с редкими конфликтами взаимопониманием и поддержкой, с крепкими семейными традициями. В такой семье создается благоприятная эмоциональная атмосфера, в которой ребенок будет расти физически крепким, спокойным и уравновешенным, жизнерадостным Ему будет легче найти друзей и свое место в жизни. Любое болевое ощущение запоминается ребенком на всю жизнь.

  13. Проблема современности - отчуждение семьи от процесса воспитания. Роль семейного воспитания недооценивается, семьи распадаются, постепенно растет число гражданских браков. Процент совершенно здоровых детей у нас сегодня крайне низок Немного и тех, кто имеет вторую группу здоровья. А вот больных детей с каждым годом отмечается все больше и больше.

  14. Семья – это первый устойчивый коллектив в жизни маленького человека. Каким вырастет ребёнок, во многом определяется его положением в системе семейных отношений

  15. ВОСПИТАТЬ РЕБЕНКА ЗДОРОВЫМ- Это значит с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. Его составные компоненты: • Рациональный режим; • Систематические физкультурные занятия; • Эффективная система закаливания; • Правильное питание; • Благоприятная психологическая обстановка в семье.

  16. Здоровье Физическое Духовное Социальное

  17. Тот дом хорош, где хороши обитатели. /Д.Герберт/ Семья Здоровье

  18. Социальный паспорт школы

  19. Факторы влияющие на здоровье человека • Окружающая среда – 20% • Наследственность – 20% • Медицина – 10% • Инд. образ жизни – 50%

  20. От семейного микроклимата во многом зависит эффективность педагогических воздействий: ребенок более податлив воспитательным влияниям, если растет в атмосфере дружбы, доверия, взаимных симпатий. Семью укрепляют общие дела и заботы, будни, наполненные полезным содержанием, совместный досуг и отдых, которые являются важным средством воспитания ребенка, но и как средством укрепления здоровья семьи. Физическое воспитание имеет большое значение для семьи.

  21. В основе здорового образа жизни лежит правильный режим жизнедеятельности, т.е. разумный порядок чередований работы, отдыха, питания, сна.

  22. Физическое здоровье человека - это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физической подготовленности и функционального состояния организма. Возможность потреблять кислород из окружающей среды. Чем больше потребление кислорода, тем большим физическим здоровьем обладает человек. Кислородтранспортная система включает систему внешнего дыхания, систему крови и сердечно-сосудистую систему.

  23. Физическая активность существенно улучшает здоровье. Уменьшает риск развития у него опасных для жизни заболеваний : • сосудов сердца и мозга, • сахарного диабета, • рака улучшает: • Контроль массы тела • Прочность костной ткани (профилактика остеопороза) • качества жизни

  24. Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям их интерес к спорту, активность и инициативу. Этому способствуют близкое эмоциональное общение детей и взрослых в разных ситуациях, естественно возникающая их совместная деятельность (обсуждения успехов спортивной жизни страны, переживания при просмотре телевизионных спортивных передач, иллюстраций в книгах на спортивные темы и др.). Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи. Личный пример родителей, совместные физкультурные занятия, здоровый образ жизни – главные составляющие успеха физического воспитания в семье

  25. Создаются благоприятные условия не только для всестороннего физического развития и укрепления здоровья всех участников, а и для воспитания правильных отношений в семье (между младшими и старшими детьми, мальчиками и девочками, родителями и детьми). Так, общее участие родителей и детей в спортивной борьбе создает атмосферу свободы, взаимного уважения, стимулирует систематические занятия физкультурой.

  26. Функции родителей в организации физического воспитания детей • создание необходимых материально-технических условий для занятий дома; • контроль и содействие соблюдению детьми режима дня, правил личной гигиены, закаливание ,выполнению утренней гимнастики и домашних заданий; • непосредственное участие в соревнованиях семейных команд, днях здоровья, спортивно-художественных вечерах, физкультурно-художественных праздниках, играх, развлечениях, прогулках; • организация соревнований и игр на детских площадках по месту проживания и в школе; • выполнение обязанностей общественных тренеров и судий. • Таким образом, успешное решение задач физического воспитания учеников возможное лишь при условии общих, согласованных действий школы и семьи (при этом семья — это не то

  27. Делай как я, делай как мы , делай лучше нас!

  28. Дети зимой любят кататься на санках с горок, а к лыжам тянутся с раннего возраста. Это обеспечивает высокий закаливающий эффект – занятия- проходят на свежем воздухе. • В любое время года дети должны проводить на свежем воздухе 2–3 часа в игровых движениях. • Физическое воспитание детей в семье требует от родителей определенных знаний, опыта, терпения и непосредственного участия

  29. Как сделать воспитание ребенка более радостным с помощью движений. • Правильно проводимые физические упражнения способствуют развитию таких положительных качеств, как самостоятельность и самообладание, внимание и умение сосредоточиваться, находчивость и мужество, выносливость и др.

  30. Гигиена организма связана, прежде всего, с поддержанием чистоты кожного покрова. Проблема чистоты кожного покрова весьма актуальна для здоровья.

  31. Если хочешь быть здоров – умывайся!

  32. Закаляйся, если хочешь быть здоров.Постарайся позабыть про докторов. Водой холодной обливайся, Если хочешь быть здоров". Закаливание— испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание, обливание, купание, контрастный душ). При этом важна постепенность и систематичность в снижении температуры воды или воздуха, а не резкий её переход. Это способствует повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям.

  33. Если хочешь быть здоров – закаляйся!

  34. Если хочешь быть здоров – закаляйся!

  35. Родители и дети всегда вместе в трудовой деятельности и на отдыхе

  36. Выполнение гигиенических требований в семье • Прежде всего ребенку надо дать понять, что свежий воздух, чистота и порядок в квартире имеют исключительно важное значение для здоровья всех членов семьи, а поэтому и он должен, обязан принимать активное участие в уборке помещения, поддерживать в нем чистоту и порядок. Это и для него должно стать привычкой. Кроме того, его необходимо приучить постоянно держать в чистотесвое тело, правильно умываться, чистить зубы, своевременно купаться, срезать ногти и т. д. Особенно важно привить детям осознанную привычку старательно мыть руки с мылом перед каждым приемом пищи.

  37. Понятие «личная гигиена» очень широкое и включает в себя выполнение многих правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, активного долголетия, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний.

  38. С самого рождения родители определяют режим дня ребенка 1. Подъем в 8.00 2. Зарядка – 8.10 3. Душ, умывание -8.30 4. Завтрак – 8.50 5. Свободное время – 9.00 – 10.00 6. Выполнение домашнего задания - 10.00 -12.00 7. Обед – 12.00 8. Занятия в школе – 12.45 – 16.35 9. Любимые занятия – 17.00 – 19.00 10.Ужин – 19.00 9. Подготовка ко сну – 20.00-21.00 10. Сон – 21.00

  39. Человек есть то, что он ест. Ведь от того, как и что ест человек зависит его здоровье. • Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле • Человек питается, чтобы обеспечить: работу сердечно – сосудистой системы и стабильного кровяного давления; • активизировать процессы обмена веществ, витаминов и липидный обмен; работу опорно – двигательного и вестибулярного аппаратов; • увеличить способность к концентрации внимания и активность работы головного мозга; улучшить самочувствие.

  40. Как правильно питаться: Оптимальным является четырехразовое питание, когда прием пищи происходит с интервалом в 4-5 часов в одно и то же время. Завтрак должен составлять 25% суточного рациона, обед – 35%, полдник – 15%, ужин – 25%. Ужинать следует не позднее, чем за 3 часа до сна. • Калорийность рациона должна быть достаточная, но не избыточная. Количество потребляемых калорий должно покрывать энергозатраты человека, которые зависят от возраста, пола, образа жизни и характера труда. • Правильное соотношение белков, жиров и углеводов. В среднем соотношение количества основных компонентов питания должно составлять 1:1:4; для работников умственного труда–1:0,8:3; а при больших физических нагрузках–1:1:5. • Без избытка должна покрываться потребность организма в основных пищевых веществах (витамины, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, минеральные вещества, микроэлементы, вода), обеспечиваться их правильное соотношение.

  41. К основным требованиям, предъявляемым к рациональному питанию относятся: • достаточная энергетическая ценность пищи; • оптимальный качественный и в меньшей степени количественный состав пищи; • достаточный объем пищи и жидкости; • деление суточного рациона на части; • прием совместимых пищевых продуктов; • употребление свежих продуктов, не подвергнутых различным обработкам; • максимальное исключение из употребления соли, сахара, алкоголя, кофе, какао, чая, шоколада; 8)систематическое очищение кишечника

  42. Количество потребляемых калорий должно покрывать энергозатраты человека, которые зависят от возраста, пола, образа жизни и характера труда

  43. Ожирение в подростковом возрасте чревато не только массой психологических проблем и комплексов у подростков в будущем, но и множеством проблем со здоровьем. Причины ожирения у подростков : • неправильное питание, • гормональные всплески, • приём некоторых лекарств, • очевидное переедание • маленькая физическая активность. Ожирение может привести к развитию многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и сахарного диабета.

  44. Вывод • Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. • А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

  45. Д.И.Писарев • публицист и литературный критик удивительно точно подметил: • «Измените пищу человека, и весь человек мало-помалу изменится». • Уточним: здоровье человека может измениться в лучшую или худшую сторону.

  46. Духовное здоровье человека - это здоровье его разума. Родители учат детей умению определить : • свое место в окружающей среде • свои отношения к людям, вещам, знаниям • умение жить в согласии с собой, с родными, друзьями и другими людьми, • способностью прогнозировать различные ситуации и разрабатывать модели своего поведения с учетом необходимости, возможности и желания.

More Related