Rückentriathlon
Sponsored Links
This presentation is the property of its rightful owner.
1 / 25

Rückentriathlon PowerPoint PPT Presentation


  • 68 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

Rückentriathlon. Die Geschichte. Früher dachten Mediziner, dass Rückenbeschwerden durch eine Verletzung innerhalb der Wirbelsäule ausgelöst wurden. Eine Schädigung der Bandscheibe oder eine Fehlstellung der Facettengelenke . Die Geschichte.

Download Presentation

Rückentriathlon

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Rückentriathlon


Die Geschichte

Früherdachten Mediziner, dass Rückenbeschwerden durch eine Verletzung innerhalb der Wirbelsäule ausgelöst wurden.

Eine Schädigung der Bandscheibe oder eine Fehlstellung der Facettengelenke.


Die Geschichte

Auch dachte man, dass eine Schiefstellung der Wirbelsäule zu Beschwerden führen würde.


Die Geschichte

So wäre eine Wirbelsäule nur eingeschränkt belastbar .

Es wurde zu einer schonenden Lebens- und Bewegungsart geraten - der sog. Rückenschule


Die Geschichte

Heute weiß man, dass in den seltensten Fällen nur Verletzungen für Beschwerden verantwortlich sind.

Mehrere Faktoren spielen eine Rolle bei der Entstehung von Beschwerden .


Ziel

Ziel des Rückentriathlons ist eine maximale Leistungsfähigkeit bei minimalen Rückenbeschwerden zu erreichen.

Dies gelingt fast immer durch eine Veränderung der Lebens- und Bewegungsgewohnheiten .


Ein neuer Anfang

Rückentriathlon Programm

Teilnehmer Frau/ Herr

Max Mustermann

Gültig von: 15-02-09 bis: 15-02-2010

Therapiezentrum

Physiomed

Musterstrasse 23

34556 Musterstadt

Dr.med.Andreas Meyer

Arzt f. Orthopädie

Musterstrasse 25

34556 Musterstadt

Stempel/

Ort: Musterstadt 15-02-09


Ein computergestütztes, individuelles Trainingsprogramm für Patienten mit chronischen Rückenleiden

Was ist Rückentriathlon ?


Die drei Disziplinen

Gewebetraining

Ausdauer

Körperzusammensetzung


Die Ausdauer


Body Mass Controll

Eine ideale Körperzusammensetzung wird durch das Training angestrebt


Body Mass Controll


Das Rückentriathlon

System


Das Rückentriathlon System

Daten des Patienten


Testeingabe

Die Leistungsfähigkeit des Patienten


Trainingsaufbau

Woche 4 8 12 16 20 24 28 32 36 40 44 48 52

B

A

S

I

C

S

Enderg


Trainingsaufbau


Testauswertung


Das Training

Dauer:   52 Wochen    

Zeitbedarf: 1 -2 Stunden die Woche


Das Training

Ziele:

  • Erhöhung der Belastbarkeit der passiven Strukturen

  • Reaktivierung der lokalen Muskulatur (M. multifidus / transversus ab.)

  • Maximalisieren der Kraft

  • Maximalisieren der Koordination

  • Optimierung der Körperzusammensetzung (Fettverbrennung)

  • Optimierung der Dehnfähigkeit

  • Verbesserung der Ausdauer

  • Veränderung der Einstellung gegenüber Schmerzen (habit reversal)


Sie !

Die Teilnehmer


Die Richtigkeit des Triathlonsempfehlung wird letztendlich ärztlich überwacht.

Eine Unbedenklichkeitsbescheinigung zur Teilnahme ist die Regel.

Ärztl. Überwachung


In jedem Problemfall oder bei eventuellen Verschlechterungen wird ein Arzt konsultiert.

Ärztl. Überwachung


Ärztl. Überwachung

Der Arzt eine Empfehlung bezüglich der Therapie aussprechen


Ärztl. Überwachung

… eventuell eine Reduzierung der Belastung


  • Login