1 / 3

Az Úszás

Az Úszás. Készítette: Kiss Martin & Szentpéteri Zsolt.

noble-sherman
Download Presentation

Az Úszás

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Az Úszás Készítette:Kiss Martin&Szentpéteri Zsolt

  2. Az úszás talán a legjobb mód a fogyásra, jobb mint a futás, mert a futással az edzetlen szervezet pulzusszáma percek alatt az egekbe szökik és ilyenkor az izmaid nem zsírral fognak táplálkozni, hanem szénhidráttal. Nem tudom, hogy mikor indul be a zsírégetés, de a lényeg hogy sokáig, megállás nélkül és ne túl magas pulzusszámmal ússz. 40-60 perc folyamatos úszás szerintem teljesen teljesíthető idő.

  3. Az ausztrál Arthur Cavill fejlesztette ki hátúszást, ám az ő változatában a két kar egyszerre, lába pedig békatempóval mozgott. A hátúszást 1912-ben az amerikai Harry Hebner fejlesztette tovább a ma ismert változatra (váltott kar- és ollózó lábmunka), és nyert technikájával olimpiát 100 m-en. A legfiatalabb úszásnem a pillangó, amelyet a német Erich Rademacher mellúszás közben talált ki, amikor egy szoros célba való benyúlás során kiemelkedett a vízből, és szinte ráugrott a falra. Sokáig mellúszó lábmunkával pillangóztak, csak 1936-ban jelent meg Higgins páros lábú, ún. delfin lábmunkája. A FINA 1952-ben ismerte el negyedik hivatalos úszásnemként a pillangót.

More Related