丟掉心愛的玩具

1. 丟掉心愛的玩具 失去生命中重要的親人 朋友離開 寵物的死亡 失戀 你我曾經歷過的失落與悲傷…… 隨著時間的成長，我們要領悟到失落事件是人生必經的過程，凡人皆無法避免。

2. 全班同學先分組，約五、六個同學為一組並選出小組長。請各組同學先寫下自己生命中五項意義重大且不可或缺的人、事、物，確定寫好後，先與小組同學分享寫下的五項為何？然後小組長再發號司令，將這五項意義重大之人、事、物依序一一刪除直到一切歸零。全班同學先分組，約五、六個同學為一組並選出小組長。請各組同學先寫下自己生命中五項意義重大且不可或缺的人、事、物，確定寫好後，先與小組同學分享寫下的五項為何？然後小組長再發號司令，將這五項意義重大之人、事、物依序一一刪除直到一切歸零。 歸零之後，請小組同學彼此分享生命中每一項重要的人、事、物在不得已被迫刪掉後的想法，尤其是最後一項失去後的心理感受，並在小組同學分享之後，各組推派代表上臺簡單作小組的統整報告。

3. 「失落（loss）」是指個體生命中有意義或熟悉的人、事、物失去或被剝奪的經驗，代表著自己不再擁有，生命正面臨改變。「失落（loss）」是指個體生命中有意義或熟悉的人、事、物失去或被剝奪的經驗，代表著自己不再擁有，生命正面臨改變。

4. 只要與個人有關的人、事、物被剝奪時，而引起情感及行為的波動，那就是失落。只要與個人有關的人、事、物被剝奪時，而引起情感及行為的波動，那就是失落。 失落

5. 沒想到他上個月跟我分手了，我真的無法接受，到底我做錯了哪些事情，我追問他，他沒有給我答案，我只覺得心好痛好痛，兩年的感情，怎能說結束就結束⋯。沒想到他上個月跟我分手了，我真的無法接受，到底我做錯了哪些事情，我追問他，他沒有給我答案，我只覺得心好痛好痛，兩年的感情，怎能說結束就結束⋯。

6. 與自己有關係的生命體離開人世，且無法恢復，如親人的離世、朋友同學的逝去、寵物的死亡等。與自己有關係的生命體離開人世，且無法恢復，如親人的離世、朋友同學的逝去、寵物的死亡等。 失去另外一半

7. 在生命不斷的轉變，成長與發展的過程中，失落是必然的過程，因此要如何走出失落，首要是必須認識失落所引起的悲傷反應及歷程。在生命不斷的轉變，成長與發展的過程中，失落是必然的過程，因此要如何走出失落，首要是必須認識失落所引起的悲傷反應及歷程。