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Stundenplan für Erwachsene Ab September 2014 - PowerPoint PPT Presentation


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Stundenplan für Erwachsene Ab September 2014. www.sukifamily.at. Kursbeschreibung Yoga Flow: Besonders rückenschonende, fließenden Bewegungen. Fitness Yoga für jeden. Gymnastik für Schwangere: Kräftigung der während der Schwangerschaft stark beanspruchten Körperpartien.

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Stundenplan

für Erwachsene

Ab September 2014

www.sukifamily.at


Kursbeschreibung

Yoga Flow: Besonders rückenschonende, fließenden Bewegungen. Fitness Yoga für jeden.

Gymnastik für Schwangere: Kräftigung der während der Schwangerschaft stark beanspruchten Körperpartien.

TRX: Ganzkörper Workout welches gegen die Schwerkraft mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird.

TRX mit Babybetreuung: Während die Eltern trainieren, kümmern sich Babysitter liebevoll um die Babies! Bitte um rechtzeitige Anmeldung!

Fit nach der Geburt: AufbauenderRückbildungskurs nach dem Körperarbeit System von Katharina Muth. Bitte um Anmeldung!

Kräftigung und Koordination 50+: Kraft- und Koordinationstraining für Junge und Junggebliebene ab 50 Jahre!

Bodyshape: Ein aktivierender Cardioteil, gefolgt von Kräftigungsübungen der gesamten Muskulatur.

Rücken- Wirbelsäulentraining: Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Muskulatur für eine aufrechte Haltung.

Turnen mit Kind: Kräftigungsübungen für Eltern gemeinsam mit Kleinkindern (0-2 Jahre).

Pilates: Ganzheitliches Körpertraining für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und eine bewußte Atmung.

Orientalischer Tanz: Rhythmische Kräftigungs- und Koordinationsübungen mit Elementen aus dem Bauchtanz zur Stärkung des gesamten Körpers. Bitte um Anmeldung!

www.sukifamily.at


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