oleh: Dato' Dr. Haji Mohd Fadzilah Kamsah

1. Soal Hati oleh: Dato' Dr. Haji Mohd Fadzilah Kamsah excel training & consultancy (m) sdn. bhd.

2. "Langkah pertama untuk berubah -- terima hakikat anda bermasalah jika anda ada masalah."

3. 3 KATEGORI MANUSIA Orang Yang Berjaya Hari ini lebih baik daripada semalam Orang Yang Terpedaya Hari ini sama seperti semalam Orang Yang Celaka Hari ini lebih teruk daripada semalam

4. "Sesungguhnya Allah sangat mengasihi seseorang yang apabila melakukan pekerjaannya, dia melakukannya dengan cara yang paling baik." Riwayat Thabrani

5. “Sesiapa yang memuji saya adalah musuh saya. Sesiapa yang menegur kesilapan saya adalah guru saya.”(Peribahasa Cina)

6. Jangkauan Minda “ Minda manusia bila diregang ke tahap baru… Tidak akan balik ke tahap lama ”

7. “Setiap kegiatan yang kita lakukan masih belum sempurna dan masih boleh ditingkatkan.”

8. "Ramai orang tidak berubah bukan kerana mereka tidak mahu berubah, tetapi mereka tidak tahu atau tidak nampak keperluan untuk berubah." ( MFK )

9. “When you’re used to be wrong, what’s right feels wrong.” “Bila anda biasa membuat silap, apa yang betul terasa silap.”

10. “Sedari hakikat bahawa setiap masalah berpunca daripada diri kita sendiri dan kita yang perlu menyelesaikannya."

11. Segala aspek kehidupan berkaitan dengan SOAL HATI

12. “Orang yang berfikiran negatif 10 kali ganda lebih peluang untuk mendapat sakit berbanding orang yang berfikiran positif.” “Makanan kepada penyakit ialah pemikiran yang negatif.” (Prof. B. Siegel)

13. Cara Mencuci Hati 1. Dirikan solat dan berdoa. 2. Istigfar dan zikrullah. 3. Solat taubat dan solat tahajud. 4. Baca al-Quran/Kitab/Hadith. 5. Meminta dan memberi maaf. 6. Bisikan kendiri yang positif. 7. Muhasabah dan murakabah. 8. Mencuci minda dan memprogramkan semula minda -- bersangka baik.

14. 9. Berpuasa. 10. Ingat mati. 11. Kekalkan berwuduk. 12. Bersedekah. 13. Beri orang makan. 14. Jaga makanan. 15. Berkawan dengan ulama' dan berkawan dengan orang yang susah. 16. Pesan memesan untuk kebaikan. 17. Jaga panca indera.

15. “Untuk mengenal peribadi yang sebenar, kita perlu membezakan antara: mSifat semulajadi mSifat yang dibentuk melalui latihan, bimbingan, nasihat, kaunseling, memprogram minda dan doa.”

16. Sumber Untuk Mengenal Peribadi 1. Nama dan maknanya. 2. Perawakan fizikal. 3. Tarikh lahir. 4. Tulisan. 5. Warna kegemaran. 6. Urutan dalam keluarga. 7. Latar belakang keluarga, didikan, dan persekitaran.

17. 8. Ilmu dan amalan ibadah. 9. Peribadi pasangan. 10. Peribadi kawan rapat. 11. Nilai dan pegangan hidup. 12. Peta hidup. 13. Perlakuan dan tindakan. 14. Tutur kata dan cara berkomunikasi. 15. Gelombang.

18. Perbezaan Antara Lelaki dan Perempuan perempuan lelaki 1 9 9 1 AKAL EMOSI (Nafsu)

19. Punca Konflik Suami/Isteri 1. Ingkar pada suruhan Allah dan pasangan. 2. Sifat peribadi. Type A, B, atau E. 3. Masalah komunikasi. 4. Masalah seksual. 5. Campur tangan keluarga.

20. 6. Gangguan orang ketiga. 7. Tekanan/stres. 8. Masalah anak. 9. Masalah kewangan. 10. Enggan berubah atau mendewasa. 11. Tidak peka mengenai perbezaan antara lelaki dan perempuan.

21. 15C Yang Menyebabkan Lelaki Membenci Wanita C1 = Comot C2 = Cerewet C3 = Cemburu C4 = Cincai (cuai) C5 = Celupar C6 = Cabul C7 = Cabar

22. C8 = Cetek C9 = Caci/cela C10 = Canggah C11 = Culas C12 = Curiga C13 = Curang C14 = Canggih sangat C15 = Chance tiada

23. 15G Yang Menyebabkan Wanita Membenci Lelaki G1 = Gatal G2 = Garang atau ganas G3 = Gerumal (bohong) G4 = Gembar gembur/gah G5 = Gatal G6 = Gentleman tiada G7 = Gementar

24. G8 = Goyah (tak tetap pendirian) G9 = Ganjil atau gila G10 = Gertak G11 = Gadai maruah atau harta benda G12 = Gema (pak turut) G13 = Gelojoh G14 = Gap (manusia dua alam) G15 = Ganteng tiada

25. Petua Membelai Pasangan 1. Doa yang berterusan. 2. Patuh ajaran agama. 3. Murah dengan pujian. 4. Murah dengan khidmat. 5. Murah dengan BELAIAN dan romance. 6. Murah dengan SENTUHAN. 7. Mencari KEBAIKAN pasangan.

26. 8. Cari masa berkomunikasi/berbual/ bergurau. 9. Cari kebaikan dan pembaikan diri daripada setiap pertengkaran. 10. Menghormati had/sempadan/hal-hal peribadi pasangan. 11. Menilai diri daripada perspektif pasangan. 12. Berfikiran terbuka -- boleh TEGUR MENEGUR.

27. 13. Berani mengambil risiko emosi -- tegur/perubahan/berpisah sementara. 14. Menilai dan membetulkan keutamaan (priority) dalam kehidupan. 15. Flexible/tolak ansur. 16. Menghormati dan mengambil kira “gerak batin” (intuition) perempuan. 17. Tidak mengejar kebendaan semata-mata. 18. Sedar bahawa perselisihan kekadang tidak boleh dielakkan.

28. 19. Mengubah diri untuk merangsang perubahan pada pasangan. 20. Sanggup berkorban buat pasangan. 21. Menghormati pasangan. 22. Berasa amat beruntung (dan nyatakan) mendapat pasangan yang ada. 23. Perhubungan seksual yang sihat dan diredhai. 24. Menghormati perbezaan dalam diri pasangan.

29. 25. Sentiasa BERMAAFAN sebelum tidur. 26. Sentiasa bersangka baik terhadap masa depan. 27. Meletakkan HAK kepada pasangan. 28. Tidak menjadi HAMBA kepada pasangan. 29. Berubah secara kecilan untuk meningkatkan kebahagiaan. 30. Mengawal marah. Buat perjanjian. 31. Mencari penyelesaian menang-menang.

30. 32. Muhasabah hubungan untuk mencari punca masalah. 33. Menghormati sifat semulajadi pasangan. 34. Memahami peranan “pasangan” (13 P). 35. Emotional intercourse. 36. Janga simpan ketidakpuasan/sedih/marah/ benci dalam hati. 37. Bentuk KOD-KOD kasih sayang yang anda 2 orang saja yang tahu.

31. 38. Sengaja merancang untuk memperbaiki hubungan suami isteri. 39. 7 kali puji dan 1 teguran. 40. Sebut “I Love You” all the time. 41. Banyakkan BERGURAU/BERMESRA. 42. Sentiasa berterus terang. 43. Beri masa untuk perubahan berlaku -- SABAR.

32. 44. Elakkan berdebat untuk mencari kebenaran. 45. Elakkan SALAHKAN pasangan. 46. Cari titik pertemuan. 47. Selesaikan masalah hari ini pada hari ini juga. 48. Lebih banyak memberi daripada menerima. 49. Minta nasihat/pandangan/maklum balas daripada pasangan. 50. Sentiasa bersemangat -- bangun tidur, pergi kerja, balik kerja dan sebagainya.

33. 51. Seimbangkan hubungan daripada segi m Mental/pendidikan/ilmu m Emosi m Fizikal/ekonomi m Sosial m Spiritual 52. Jangan berjauhan terlalu lama (kecuali terpaksa). 53. Tidak terlalu mengongkong. 54. Tidak bertindak bersendirian.

34. 55. Memberi peluang untuk berbeza m Pendapat/pandangan m Hobi m Kegemaran m Makanan m Citarasa m Warna pilihan m Dan sebagainya 56. Humor/lawak dari maxa ke masa. 57. Minta bantuan untuk memecahkan kitaran negatif.

35. 58. Berwawasan dan pandang ke depan (tidak terjebak dengan masalah semasa). 59. Tidak meminta yang bukan-bukan. 60. Bentuk undang-undang/peraturan dalam rumah tangga. 61. Mencari kelainan dan perubahan positif. 62. Elakkan mendera pasangan dengan apa cara sekalipun. 63. Redha/syukur/tawakkal kepada Allah s.w.t.

36. 6. Memprogram minda setiap hari. 7. Bangun pagi dengan senyuman dan doa. 8. Banyak berzikir. 9. Sentiasa menolong orang. 10. Banyak bersedekah 11. Sentiasa berubah dan memperbaiki diri. 12. Sentiasa mengingati mati.

37. 13. Sentiasa bersemangat. 14. Sentiasa bertindak cemerlang. 15. Berfikiran positif. 16. Berlapang dada 17. Yakin diri dan menerobos sempadan diri. 18. Menjaga lidah dan berkomunikasi dengan hikmah.

38. 19. Mencuci hati secara berterusan. 20. Luar dan dalam serupa. 21. Sentiasa belajar. 22. Syukur dan redha. 23. Berkawan dengan orang yang positif. 24. Sabar dan gigih. 25. Seimbang.

39. Petua Untuk Sentiasa Ceria dan Bersemangat 1. Berdoa dan pasang niat untuk ceria dan bersemangat setiap hari. 2. Maafkan semua orang sebelum tidur setiap malam. 3. Programkan minda sebelum tidur setiap malam. 4. Apabila bangun tidur, terus senyum dan berdoa.

40. 5. Pakai warna yang sesuai. 6. Cari "butang hijau" . 7. Baca doa ”memulakan tugas" dan doa "akhir tugas". 8. Lakukan setiap kegiatan dengan sebaik mungkin. 9. Beri semangat dan gembirakan orang lain.

41. 10. Bentuk suasana yang positif dan ceria. 11. Programkan minda sebelum balik kerja. 12. Bermaafan sebelum balik kerja. 13. Jaga kesihatan. 14. Lakukan amalan mengurus stres. 15. Jaga segala amalan ibadah.

42. TERIMA KASIH