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O que é ginástica l abora l? PowerPoint PPT Presentation


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O que é ginástica l abora l?. Prof a Ms. Caroline de Oliveira Martins. Ginástica Laboral - GL. Pausa ativa R ealizada no ambiente de trabalho Composta por at ividades específicas ( alongamento + massagem, atividades lúdicas, exercícios respiratórios, etc.). Ginástica Laboral - GL.

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O que é ginástica l abora l?

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Presentation Transcript


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O que é ginástica laboral?

Profa Ms. Caroline de Oliveira Martins


Gin stica laboral gl l.jpg

Ginástica Laboral - GL

  • Pausa ativa

  • Realizada no ambiente de trabalho

  • Composta por atividades específicas (alongamento + massagem, atividades lúdicas, exercícios respiratórios, etc.)


Gin stica laboral gl3 l.jpg

Ginástica Laboral - GL

  • Primariamente direcionada para musculatura mais requisitada do trabalhador

  • Passível de implantação em qualquer empresa

  • Todo trabalhador pode realizar GL, desde que atividade seja adaptada à sua individualidade


Programa de gl pgl l.jpg

Programa de GL - PGL

  • GL “carro-chefe”

  • PGL  várias ações voltadas para melhorar qualidade de vida do trabalhador

  • Ergonomia (adaptação do trabalho ao homem) consolidação do PGL


Benef cios do pgl l.jpg

Benefíciosdo PGL

  •  acidentes de trabalho (incluindo-se DORT/LER)

  •  e/ou prevenção do estresse psicológico

  •  procura ambulatorial

  •  absenteísmo

  •  presenteísmo

  •  rotatividade


Benef cios do p gl l.jpg

Benefícios do PGL

  •  motivação para o trabalho

  • melhoria do relacionamento interpessoal

  • melhoria da consciência corporal

  • melhoria do bem-estar diário

  • atuação sobre vícios posturais

  • incentivo a estilo de vida mais saudável

  •  da produtividade


Tipos de gl l.jpg

Tiposde GL

  • Preparatóriaantes da jornada de trabalho

  • Compensatóriadurante ou após a jornada de trabalho


Dura o m dia da gl l.jpg

Duração média da GL

  • Tarefas administrativas 15 min.

  • Tarefas não-administrativas 5 min.


Professor de gl l.jpg

Professor de GL

  • Professor de Educação Física

  • Registrado no CREF: Conselho Regional de Educação Física

  • Denúncias:

    http://www.confef.org.br/


Slide10 l.jpg

brasileiras

com a

Empresas

GL

na saúde do trabalhador

que investem


Hospital do c ncer l.jpg

Hospital do Câncer

  • GL 1o agosto 2001

  • 2x/s duração de 30 min.

  • parte de programa geral de prevenção de doenças osteomusculares e conscientização corporal


Via o ouro e prata l.jpg

Viação Ouro e Prata

  • GL desde 2001

  • diária

  • duração de 15 min.

  • motoristas realizam GL na sala de descanso


Softway contact center l.jpg

Softway Contact Center

  • GL profissionais de Educação Física e Fisioterapia

  • GL no início da jornada de trabalho


Sama minera o de amianto l.jpg

SAMA Mineração de Amianto

  • GLdiária

  • voluntária

  • contempla ações de cunho preventivo-educativo


Decosil uniformes profissionais l.jpg

Decosil Uniformes Profissionais

  • GL diária

    • 3x/dia

    • 5x/s

    • 1x/s  professor Educação Física

    • demais dias: multiplicador


Epson l.jpg

Epson

  • GL 3x/s

  • visa desenvolvimento e bem-estar físico e mental do colaborador


Massey ferguson agco l.jpg

Massey Ferguson AGCO

  • GL há 11 anos

  • diária

  • preparatória e compesatória


Incoterm ind stria de term metros l.jpg

Incoterm Indústria de Termômetros

  • GL desde outubro de 2003

  • duração:10 min.

  • aplicada por prof. educação física


Caroline de oliveira martins l.jpg

Caroline de Oliveira Martins

  • Professora de Educação Física – CREF 03/2280

  • Mestre em Ergonomia

  • Doutoranda em Ergonomia

  • Autora do livro “Ginástica laboral no escritório”

  • Finalizando o livro “Criatividade em programas de ginástica laboral”

  • Finalizando o e-book “100 perguntas (e respostas) sobre ginástica laboral”

  • Contatos: [email protected]

    http://ginasticalaboral.tripod.com.br/

    55 (48) 9962-8691


Bibliografia consultada l.jpg

Bibliografia Consultada

  • MARTINS, Caroline de Oliveira. Ginástica laboral no escritório. Editora Fontoura, 2001, 111 p.

  • MARTINS, Caroline de Oliveira. Criatividade em programas de ginástica laboral (no prelo).

  • MARTINS, Caroline de Oliveira. 100 perguntas e respostas sobre ginástica laboral(no prelo).

  • Hospital do Câncer [Site da internet]. Disponível em: http://www.hcanc.org.br/outrasinfs/ensaios/ginastica_lab.html. Acesso em 27 de agosto 2004.

  • Viação Ouro e Prata [Site da internet]. Disponível em: http://www.viacaoouroeprata.com.br/conteudo/qualidade.php?Programa=ginastica&id=7. Acesso em 27 de agosto 2004.

  • Softway Contact Center [Site da internet]. Disponível em: http://www.softway.com.br/pessoas.asp#12. Acesso em 27 de agosto 2004.

  • SAMA Mineração de Amianto [Site da internet]. Disponível em: http://www.sama.com.br/rh/lazer.htm. Acesso em 27 de agosto 2004.

  • Decosil Uniformes Profissionais [Site da internet]. Disponível em: http://www.metropolitana.com.br/informacoeseservicos/qualidade_vida.html. Acesso em 27 de agosto 2004.

  • Epson [Site da internet]. Disponível em: http://www.silika.com.br/epson/institucional/epson-brasil.htm. Acesso em 27 de agosto 2004.

  • Massey Ferguson AGCO [Site da internet]. Disponível em: http://www.massey.com.br/agco/respSocialProgramasSeguranca.asp?op=3. Acesso em 27 de agosto 2004.

  • Incoterm Indústria de Termômetros [Site da internet]. Disponível em: http://www.incoterm.com.br/index.php?item=news&id=29. Acesso em 27 de agosto 2004.


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