A cura di silvia ianne classe 5 b a s 2011 2012
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 8

A cura di Silvia Ianne Classe 5^B A.S. 2011-2012 PowerPoint PPT Presentation


  • 87 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

Educazione Alimentare!!!. A cura di Silvia Ianne Classe 5^B A.S. 2011-2012. Le sostanze nutritive. LE PROTEINE: le proteine contribuiscono alla costruzione delle cellule che sono indispensabili per i bambini in fase di crescita; le troviamo nella carne, nelle uova, nel pesce…

Download Presentation

A cura di Silvia Ianne Classe 5^B A.S. 2011-2012

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


A cura di silvia ianne classe 5 b a s 2011 2012

Educazione Alimentare!!!

A cura di Silvia Ianne

Classe 5^B

A.S. 2011-2012


A cura di silvia ianne classe 5 b a s 2011 2012

Le sostanze nutritive

  • LE PROTEINE:le proteine contribuiscono alla costruzione delle cellule che sono indispensabili per i bambini in fase di crescita; le troviamo nella carne, nelle uova, nel pesce…

  • I CARBOIDRATI: i carboidrati forniscono energia al corpo, sono quasi sempre di origine vegetale; li troviamo nel pane, nella pasta….

  • I GRASSI:i grassicostituiscono una riserva energetica ma se sono in eccesso causano gravi danni al corpo;li troviamo nell’olio, nel burro e nei salumi.

  • I SALI MINERALI: negli alimenti regolatori e protettivi si trovano i sali minerali che servono a formare le ossa e i denti ; proteggono la pelle, si trovano in molti cibi come ortaggi, frutta, cereali, latte e pesce.

  • LE VITAMINE: le vitamine proteggono l’uomo da alcune malattie e contribuiscono allo sviluppo dell’organismo; esse le troviamo nella frutta, nella verdura, negli ortaggi…

  • L’ACQUA:l’acqua e’ importantissima per la vita dell’uomo infatti bisogna berne in grande quantità e inoltre aiuta ad eliminare la scorie dal corpo


A cura di silvia ianne classe 5 b a s 2011 2012

Funzioni delle sostanze nutritive

  • I cibi che hanno una funzione costruttiva producono le cellule del nostro organismo e riparano i tessuti danneggiati

  • I cibi che hanno una funzione energetica producono energia al nostro corpo

  • I cibi con funzione protettiva o regolatrice controllano le funzioni biologiche e difendono l’organismo da alcune malattie


A cura di silvia ianne classe 5 b a s 2011 2012

L'energia nei cibi

Dal grafico e’ emerso che: l’energia fornita dal cibo viene misurata in unita’ chiamate Calorie(Kcal) che indicano la quantita’ di calore sviluppato dall’alimento.


A cura di silvia ianne classe 5 b a s 2011 2012

Fabbisogno energetico per eta'


A cura di silvia ianne classe 5 b a s 2011 2012

Fabbisogno energetico quotidiano

Dal grafico si osserva come ripartire i pasti durante la giornata


A cura di silvia ianne classe 5 b a s 2011 2012

La piramide alimentare

OSSERVAZIONI

Possiamo osservare che alle base della piramide alimentare si trovano gli alimenti più importanti :la pasta,il pane e il riso e sono quelli che si devono consumare in abbondanza durante la settimana.

Un po’ più in alto ci sono gli ortaggi, le verdure e la frutta che sono molto importanti per la crescita dei bambini.

Quasi in cima alla piramide incontriamo i latticini come:yougurt,formaggi e latte ma anche legumi secchi,carne ,pesce, uova che devono essere consumati con moderazione.

Infine alla cima della piramide alimentare ci sono i dolci,i grassi e gli olii che non bisogna consumare spesso ma poco.


A cura di silvia ianne classe 5 b a s 2011 2012

Consigli e suggerimenti per una sana ed equilibrata alimentazione

  • -A ogni pasto mangia pane o riso o pasta.

  • -Consuma in abbondanza frutta e verdura.

  • -Mangia carne una sola volta al giorno.

  • -Limita i dolci e gli alimenti ricchi di grassi e condimenti.

  • -Non mangiare fuori dei pasti e fai merenda con un frutto.


  • Login