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EL SUEÑO. Los ritmos circadianos. Ritmos biológicos: variaciones de los procesos fisiológicos que se manifiestan de manera cíclica a lo largo de la vida Ciclos anuales, estacionales Cambios afectivos Ciclos cada 28 días Cambios menstruales Ciclos cada 24 horas: ritmos circadianos

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EL SUEÑO

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Presentation Transcript


El sue o

EL SUEÑO

Los ritmos circadianos


El sue o

  • Ritmos biológicos: variaciones de los procesos fisiológicos que se manifiestan de manera cíclica a lo largo de la vida

    • Ciclos anuales, estacionales

      • Cambios afectivos

    • Ciclos cada 28 días

      • Cambios menstruales

    • Ciclos cada 24 horas: ritmos circadianos

      • Ciclo vigilia-sueño, liberación de hormonas…

    • Ciclos cada 90 minutos

      • Ciclos del dormir


Los ritmos circadianos

LOS RITMOS CIRCADIANOS

  • Los ritmos circadianos son variables bioquímicas, fisiológicas y conductuales que fluctúan a lo largo del día y con una ritmicidad aproximada de 24 horas.

  • Estos ritmos dependen parcialmente de las condiciones ambientales externas, tales como los ciclos luz-oscuridad, presencia de alimentos, factores de interacción social, etc.

  • Los índices externos funcionarían como sincronizadores a los que se adecúan los relojes internos, adaptando así al organismo al medio exterior.

  • Siguiendo este modelo, los ritmos de sueño y vigilia están controlados por la actividad del núcleo supraquiasmático del hipotálamo.


Nucleo supraquiasmatico

NUCLEO SUPRAQUIASMATICO

  • situado en el hipotálamo

  • establece el ritmo sobre los otros relojes biológicos (situados caudalmente)

  • hace que el sueño NREM y el sueño REM duren un tiempo fijado

  • Intervienen en su regulación

    • los impulsos retinianos (el mas importante)

    • el pH de la sangre

    • la glucemia.


Papel melatonina

PAPEL MELATONINA

  • OSCURIDAD

    • DISMINUCION IMPULSOS RETINIANOS

    • LIBERACION DE MELATONINA EN GLANDULA PINEAL

    • SOMNOLENCIA

  • CLARIDAD

    • AUMENTO IMPULSOS EN RETINA

    • DISMINUCION MELATONINA

    • VIGILIA


El sue o1

EL SUEÑO

CONCEPTO


Concepto

CONCEPTO

  • 1/3 PARTE DE NUESTRA VIDA DORMIMOS

  • 1/12 PARTE SOÑAMOS DE MANERA ACTIVA

  • ES UNIVERSAL

  • NO ES UNIFORME, CON PERIODOS QUE TIENEN SU PROPIO RITMO BIOLOGICO

  • VARIA DE FORMA REPETITIVA EN CADA CICLO DEL SUEÑO

  • CADA CICLO DURA ENTRE 60-90MINUTOS, REPITIENDOSE ENTRE 4-6 VECES NOCHE

  • SU PRIVACION PROLONGADA DESORGANIZA CONDUCTA (EN ANIMALES PUEDE PRODUCIR LA MUERTE)

  • SE CONSIDERA UN MOTIVO BIOSOCIAL


El sue o

IMPLICA TRES ESTADOS FUNCIONALES A NIVEL CEREBRAL


Tabla resumen de las caracteristicas de los tres estados funcionales del cerebro

TABLA RESUMEN DE LAS CARACTERISTICAS DE LOS TRES ESTADOS FUNCIONALES DEL CEREBRO


Fases del sue o

FASES DEL SUEÑO

SUEÑO NREM

SUEÑO REM


El sue o nrem

EL SUEÑO NREM

  • RARA VEZ EL CEREBRO ORDENA MOVERSE AL CUERPO (ADAPTACION DE LA POSTURA)

  • TEMPERATURA Y CONSUMO DE ENERGIA DISMINUYEN

  • HIPERACTIVIDAD PARASIMPATICA DEL SNA

    • DISMINUCION FREC CARDIACA

    • IDEM A NIVEL RESPIRATORIO

    • IDEM FUNCION RENAL

    • AUMENTO PROCESOS DIGESTIVOS

  • MAYORIA DE LAS AFERENCIAS SENSORIALES NO PUEDEN ALCANZAR LA CORTEZA

  • PROCESOS PSICOLOGICOS ALCANZAN SU PUNTO MAS BAJO

  • 75% DEL TIEMPO TOTAL DEL SUEÑO


Despertar sue o nrem

DESPERTAR SUEÑO NREM

  • LOS SUEÑOS DETALLADOS Y AMENOS SON EXCEPCIONALES

  • HABITUALMENTE NO SE RECUERDA LOS SUEÑOS O SON MUY IMPRECISOS

  • PUEDE DESPERTARSE EN ESTADO SIMILAR A LA CONFUSION (Fases profundas)


Sue o nrem

SUEÑO NREM


Sue o rem

SUEÑO REM

  • EL SOÑAR ES SU CARACTERISTICA

  • DURACION DE UNOS 10 MINUTOS

  • ES EL ESTADO QUE MAS EXCITA AL CEREBRO

  • MAXIMO CONSUMO DE OXIGENO CEREBRAL (> CONSUMO DE ENERGIA CEREBRAL)

  • CASI PERDIDA TOTAL DEL TONO MUSCULAR ESQUELETICO (ATONIA)

  • MUSCULOS RESPIRATORIOS FUNCIONAN MINIMAMENTE

  • EXCEPCION EN RELACION A MUSCULATURA QUE CONTROLA MOVIMIENTO OCULAR Y MUSCULOS DEL OIDO INTERNO

  • PARPADOS CERRADOS LOS OJOS GIRAN EN MOVIMIENTOS DE VAIVEN (MEJOR PREDICTOR DE QUE SOÑAMOS)


Sue o rem sistema fisiol gico

SUEÑO REM: Sistema Fisiológico

  • HIPERACTIVIDAD DEL SISTEMA SIMPATICO

  • TEMPERATURA CORPORAL SE DETIENE, LA TEMPERATURA CENTRAL COMIENZA A DESCENDER

  • AUMENTO FREUENCIA CARDIACA Y RESPIRATORIA

  • ORGANOS SEXUALES SE INGURGITAN DE SANGRE Y MANTIENEN UNA ERECCION QUE NO SUELE TENER QUE VER CON EL CONTENIDO SEXUAL DEL SUEÑO

  • DESPERTAR DIFICL

  • 25% DEL TIEMPO TOTAL DE SUEÑO

  • REBOTE REM


Despertar en el sue o rem

DESPERTAR EN EL SUEÑO REM

  • 90% DE LOS INDIVIDUOS MENCIONAN HABER SOÑADO

  • EPISODIOS MUY REALES, VISUALMENTE DETALLADOS, DE ARGUMENTO ENIGMATICOS.

  • TIENDEN A INTERPRETARSE


Ciclo del sue o

CICLO DEL SUEÑO


Fases nrem

FASES NREM

ESTADIO 1

  • TRANSICIONAL (Vigilia-sueño)

  • DURA POCOS MINUTOS

  • DESPERTAR MUY FACIL

  • DESORGANIZACION EEG DESAPARECE RITMO ALFA

  • ALUCINACIONES (HIPNAGOGICAS)Y EXPERIENCIAS ANOMALAS )

  • ESTADIO 2

    • SUEÑO MAS PROFUNDO Y DESPERTAR FACIL

    • DURA ENTRE 5-15 MINUTOS

    • OSCILACIONES EN EEG CON APARICION

      • Husos del sueño (8-14 Hz) por marcapasos talámico

      • Complejos K (ondas puntiagudas de elevada amplitud)


  • Fases nrem1

    FASES NREM

    • FASE 3

      • FASE PROFUNDA DEL SUEÑO

      • MOVIMIENTOS CORPORALES Y OCULARES AUSENTES

      • RITMOS EEG (DELTA)

    • FASE 4

      • FASE MAS PROFUNDA DEL SUEÑO

      • RITMOS EEG MUY LENTO (2Hz)

      • ENURESIS, SONAMBULISMO Y TERRORES NOTURNOS

      • REBOTE NREM `POR DEPRIVACION FASES 2 Y 3

      • 1º CICLO DEL SUEÑO PUEDE PERSISTIR 20-40 MINUTOS


    Distribuci n temporal

    Distribución temporal

    • Fase I, 5 %

    • Fase II, 25 %

    • Fases III y IV, 45 %

    • Fase REM, 25 %


    1 ciclo del sie o

    1º CICLO DEL SIEÑO


    Ciclos etapas del sue o una noche normal

    CICLOS ETAPAS DEL SUEÑO UNA NOCHE NORMAL


    Minutos de las fases 4 y rem seg n pasan las horas del sue o

    MINUTOS DE LAS FASES 4 Y REM SEGÚN PASAN LAS HORAS DEL SUEÑO


    Una noche normal

    Una noche normal

    • 70% de la poblacion adulta duerme entre 6,5 horas y 8,5 (promedio 7 horas y medio)

    • Segunda mitad del sueño disminuye el tiempo de sueño profundo y aumenta el tiempo del sueño REM(que pueden llegar a 30-50 minutos)

    • Parece existir un periodo refractario al sueño REM exigiendo al menos 30 minutos de sueño NREM antes de iniciarse el periodo REM

    • Normalidad en el sueño evaluada por la calidad de vida estando despiertos


    Teorias del sue o

    TEORIAS DEL SUEÑO


    Teorias del sue o1

    TEORIAS DEL SUEÑO

    • TEORÍA PASIVA DEL SUEÑO (Bremmer 1935)las áreas excitadoras del tronco encefálico, el sistema reticular activador, se fatigaban a lo largo del día de vigilia y por tanto se inactivaban

      • Moruzzi (1949)descubrió que la sección de tronco encefálico por la región protuberancial media crea un cerebro cuya corteza nunca duerme (centro del sueño que inhibe otras areas cerebrales)

    • TEORIA DE LA RESTAURACION SNC (Liberacion de hormonas, desarrolllo y maduración SNC) nadie descubrió proceso fisiológico concreto de esrtautacion

    • TEORIA DE LA ADAPTACION .No meterse en problemas


    Los sue os

    LOS SUEÑOS

    ENSOÑACION


    Que son los sue os

    QUE SON LOS SUEÑOS

    • Imágenes y escenas, que no obedecen a la lógica del pensamiento vigil

    • Contenidos vívidos , complicados, extraños y emocionales

    • Formados por imágenes visuales extraídas del pasado reciente

    • Con frecuencia tienen contenidos desagradables

    • Actividad aumentada en corteza visual de asociación y disminuida en corteza frontal


    Funciones de los sue os so ar

    Funciones de los sueños (SOÑAR)

    • Papel simbólico de los sueños –Deseos inconscientes (Psicoanalisis)

    • Teorias neurofisiológica (Facilitan el desarrollo de las vias nerviosas?, bebes tienen > sueño REM)(Intento de dar sentido a una actividad cerebral aleatoria)


    Sue os memoria aprendizaje

    Sueños : memoria, aprendizaje

    • Facilitan los procesos de memoria

      • Ultima organización de los recuerdos en FASE REM? Sueños su producto

    • Facilita el proceso de aprendizaje

      • Sujetos deprivados de FASE REM no mejoran el aprendizaje de la tarea por la noche

      • No se produce el aprendizaje durante el sueño (estando dormidos).


    Psicopatologia del sue o

    PSICOPATOLOGIA DEL SUEÑO


    Psicopatolog a del sue o

    Psicopatología del sueño

    • Disomnias caracterizadas por trastornos de la cantidad, calidad y horario del sueño.

    • parasomnias caracterizadas por acontecimientos o condutas anormales asociadas al sueño, a sus fases específicas o a los momentos de transición sueño- vigilia.


    Disomnias

    Disomnias

    • insomnio primario

    • la hipersomnia primaria

    • la narcolepsia (Cataplejia asociada a emociones intensas, intrusiones sueño rem en fases de transicion del sueño)

    • el trastorno del sueño relacionado con la respiración

    • el trastorno del ritmo circadiano


    Parasomnias

    Parasomnias

    • las pesadillas

    • los terrores nocturnos

    • el sonambulismo


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