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http://vene-varicose-rimedi.good-info.co Vene Varicose Arti Inferiori, Vene Varicose Cosa Fare, Cura Per Le Vene Varicose, Varici Sintomi. Come Evitare La Comparsa di Vene Varicose<br><br>Impedire la comparsa di vene varicose non è un compito facile, ma ci sono vari accorgimenti per evitarle, alleviare il dolore e il disagio che provocano.<br><br>Evitare di Restare Seduti o In Piedi Per Lunghi Periodi di Tempo<br>Se il vostro lavoro, professione o attività della vita quotidiana vi richiede di rimarrete in piedi per molte ore, l'ideale è provare a spostarsi il più possibile o cambiare il peso da un piede all'altro.<br><br>Evitare di mantenere le gambe incrociate. Tenere le ginocchia ferme, flettere i muscoli del polpaccio e ruotare le articolazioni della caviglia.<br><br>Si dovrebbero prendere le stesse misure se state seduti per lunghi periodi di tempo. Nel caso di lavoro in un ufficio, l'ideale è che ogni volta sia possibile prendersi un piccola pausa, ci si alzi e si cammini.<br><br>Quando si torna alla scrivania evitare mettere le gambe incrociate perché ciò impedisce il corretto movimento. Invece, provare a flettere i muscoli del polpaccio portando le gambe dall'alto verso il basso. Ciò contribuirà a un movimento corretto.
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