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Pour une avanc e en ge harmonieuse Pour mieux vivre avec une pathologie

marigold
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Pour une avanc e en ge harmonieuse Pour mieux vivre avec une pathologie

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Presentation Transcript


    2. PREAMBULE L’activité physique est bénéfique pour la santé, afin de lutter contre la sédentarité et de maintenir l’autonomie plus longtemps. Les résultats obtenus lors d’une étude récente par un groupe de chercheurs israéliens, en ont récemment apporté de nouvelles preuves.

    3. Les sujets physiquement actifs ont, à partir de 70 ans, une mortalité de 15,2% sur 8 ans, contre 27,2% chez les sédentaires. A partir de 78 ans, toujours pour une mortalité sur 8 ans, les chiffres sont respectivement de 26,1% et 40,8%. A 85 ans, la mortalité à 3 ans atteint 6,8% chez les actifs et 24,4% chez les sédentaires. Il apparait également que les personnes actives à 78 ans, doublent leurs chances d’être totalement autonomes pour les activités quotidiennes à 84 ans

    4. D’autres études portant sur des maladies évolutives, telle la Maladie d’Alzheimer ou la Maladie de Parkinson, ont également démontré les bienfaits indiscutables de la pratique régulière d’activités physiques dans le ralentissement significatif de leur évolution, apportant ainsi plus de confort physique et mental.

    5. BEST-toulouse, a été créé le 28 mars 2008. Il adhère à la FFRS ( Fédération Française de la Retraite Sportive, décrétée d’utilité publique)

    6. Favoriser, pour tous les Séniors, le développement et le contrôle de la pratique d’activités physiques et sportives non compétitives, adaptées à leurs capacités physiques, dans le respect des règles de sécurité.

    7. Valoriser, grâce à l’activité physique, la préservation du capital santé, l’autonomie de toutes les personnes avançant en âge, ainsi que celle des personnes porteuses de certaines pathologies évolutives ou chroniques

    8. Promouvoir la convivialité : - par des activités physiques et sportives pratiquées en groupe. - accessoirement par des activités créatives, ludiques ou artistiques.

    9. Participer à des rencontres et des stages sportifs inter-clubs, organisés : - par la FFRS - par le Comité Départemental de Haute-Garonne (CODERS 31)

    10. Favoriser la pratique de toute activité physique régulière permettant : - de lutter contre l’isolement et la sédentarité - d’assurer le maintien du lien social - de retarder la perte d’autonomie due à l’âge ou à certaines pathologies

    11. Développer des partenariats avec d’autres associations sportives de plein air, ainsi que diverses associations de Santé

    12. Intervenir auprès des pouvoirs publics locaux et départementaux afin de promouvoir et développer les activités physiques et sportives ouvertes et accessibles à tous les Séniors.

    13. Les Activités à BEST-toulouse

    14. C’est l’une des activités de base à BEST-toulouse elle correspond tout à fait à notre besoin d’exercice elle ne nécessite pas de condition physique extrême on peut facilement l’adapter à tous les niveaux. LA RANDONNÉE

    15. LA MARCHE NORDIQUE Exercice complet et ludique Entretien des fonctions cardiaques, pulmonaires, musculaires Pour développer une silhouette harmonieuse

    16. LE VELO-PROMENADE Activité accessible à tous Détente Convivialité

    17. LA GYMNASTIQUE DOUCE ÉQUILIBRE - RELAXATION Gymnastique douce,elle permet l’entretien de toutes les fonctions vitales de l’organisme. Elle comprend des mouvements pour le maintien de l’équilibre,la souplesse des articulations,la relaxation

    18. L’AQUA-GYM Activité douce recommandée pour : les articulations la circulation du sang la détente être à l’aise dans l’eau

    19. LES ACTIVITÉS DANSÉES En partenariat avec le club toulousain OSSSQUART (renseignements auprès de BEST-toulouse) Bien danser, demande : - du rythme - de la souplesse - du souffle - de la mémoire dans l’apprentissage des figures

    20. LE TAÏ CHÏ CHUAN Détente Équilibre Souplesse Contrôle de la Respiration Gestion du Stress Travail de la mémoire

    21. LES ATELIERS MEMOIRE Stages de 12 semaines En partenariat avec le club Retraite Sportive toulousain ASTIG Renseignements auprès de BEST-toulouse

    22. LES SORTIES CLUB Ces sorties sont une occasion de regrouper les adhérents en passant un après-midi ou éventuellement une journée ensemble, sur des thèmes divers : Barbecue Vin nouveau Visites Culturelles Etc.…

    23. LES SÉJOURS Les adhérents de BEST-toulouse, peuvent s’ils le désirent participer aux Séjours : Sport-Tourisme-Culture, ainsi qu’aux sorties Interclubs organisées chaque année par le Comité Départemental de Haute Garonne (CO.DE.R.S. 31).

    25. LA F F R S Créée en 1982 et décrétée d’utilité publique en novembre 2008 vous propose : Une licence unique pour l’ensemble des 59 activités reconnues Un encadrement par des animateurs compétents Une assurance multi sports incluse dans la licence Une assistance 24h/24h pendant les séjours organisés La possibilité de recevoir une formation d’animateur ou d’instructeur Une revue trimestrielle « VITALITÉ » Un site internet attractif http://www.ffrs-retraite-sportive.org Des tarifs préférentiels auprès de nombreux partenaires Mais aussi : Pouvoir vivre harmonieusement l’avancée en âge Pouvoir rester en forme plus longtemps La convivialité et le maintien du lien social

    26. Les Partenaires de BEST-toulouse * Conseil Général de Hte Garonne Mairie de Toulouse Communauté Municipale de Santé de Toulouse CARSAT Gérontopôle de Toulouse, étude MAPT Agence Régionale de Santé Publique Direction Départementale de la Santé, des Sports et de la Cohésion Sociale France Alzheimer 31 Réseau de Santé EFFORMIP Réseau de Santé PARTN’AIR Maison du Diabète et de la Santé de Toulouse Association Diabète Ensemble Centres MOVIDA Rotary Club de Salies de Salat Fondation DOMOTI AG2R

    27. Le concept SPORT, SENIORS, SANTÉ Initié par la F.F.R.S, C’est la combinaison et l’enchaînement de la pratique de plusieurs activités physiques (et / ou culturelles) complémentaires sur une semaine

    28. Ses bienfaits : le mixage d’activités permet d’offrir aux participants, une pratique physique diversifiée, mettant en jeu des capacités complémentaires sollicitant de nombreuses fonctions vitales de l’organisme Exemple : une activité en salle + une activité de plein air + une activité en milieu aquatique BEST-toulouse applique le concept SPORT SENIOR SANTÉ Le concept SPORT, SENIORS, SANTÉ

    29. Avec BEST-toulouse, pour : PLUS D’ANNEES A LA VIE , PLUS DE VIE AUX ANNEES !

    30. Pour tous renseignements complémentaires :

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