脖子繞圈   易生骨刺
Download
1 / 10

脖子繞圈 易生骨刺 - PowerPoint PPT Presentation


  • 71 Views
  • Uploaded on

脖子繞圈 易生骨刺. 繞圈、仰頭、扭喀喀都不健康--不少人因感到脖子痠痛,以繞圓圈或搖頭晃腦來紓解不適,但專家指出, 脖子繞圈反而增加頸椎的摩擦 容易增生骨刺; 正確的方法是縮下巴,或以頸部側彎的動作,就能紓解頸部疼痛。. 物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出,人體的脊椎就像一節一節的竹子, 而頸椎因承受頭部的重量,尤其是固定某一姿勢過久,脖子就會感到痠痛。 對於有人以頸部繞圓圈的方式,或習慣讓脖子歪一側,甚至發出「喀」一聲, 他認為,這都是不健康的方式。.

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about ' 脖子繞圈 易生骨刺' - marcy


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript

繞圈、仰頭、扭喀喀都不健康--不少人因感到脖子痠痛,以繞圓圈或搖頭晃腦來紓解不適,但專家指出,繞圈、仰頭、扭喀喀都不健康--不少人因感到脖子痠痛,以繞圓圈或搖頭晃腦來紓解不適,但專家指出,

脖子繞圈反而增加頸椎的摩擦

容易增生骨刺;

正確的方法是縮下巴,或以頸部側彎的動作,就能紓解頸部疼痛。




至於刻意讓脖子歪一側,甚至發出「喀」的聲響,簡文仁表示,這種來自關節的聲音,有一說是關節腔囊內負壓現象,如同開香檳時瞬間「啵」一聲,也有一說是關節旁韌帶滑動的聲音。但他強調,以非自然的方式來扭轉頸部,就像有些人閒來無事會按指頭關節,事實上,它對骨頭和關節無異是一種刺激,至於刻意讓脖子歪一側,甚至發出「喀」的聲響,簡文仁表示,這種來自關節的聲音,有一說是關節腔囊內負壓現象,如同開香檳時瞬間「啵」一聲,也有一說是關節旁韌帶滑動的聲音。但他強調,以非自然的方式來扭轉頸部,就像有些人閒來無事會按指頭關節,事實上,它對骨頭和關節無異是一種刺激,「不值得鼓勵」。




累了一天 13:59休息一下

Click here

repeat

以上圖文資料 瓢竊於網路 網友


ad