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La regola della mano

La regola della mano. U na porzione di pane . 1 pugno ( panino ) – 1 mano ( fetta ) . Una porzione di pasta o di riso ( pronti da mangiare ) . 1 pugno – 1 pugno e 1/2 . Una porzione di carne – pesce ( pronti da mangiare ) . il palmo di una mano.

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La regola della mano

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Presentation Transcript

  1. La regoladellamano

  2. Unaporzione di pane 1 pugno (panino) – 1 mano (fetta)

  3. Unaporzione di pasta o di riso(pronti da mangiare) 1 pugno – 1 pugno e 1/2

  4. Unaporzione di carne – pesce(pronti da mangiare) ilpalmo di unamano

  5. Unaporzione di verdure cotte – patate – legumi 1 pugno

  6. Unaporzione di insalata 2-3 pugni

  7. Unaporzione di formaggioduro 2 dita (medio-indice)

  8. Unaporzione di frutta 1 pugno

  9. Nellaculturaamericanasiusano… cucchiai bicchieri tazze per misurare volume.

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