PSYCHOLOGICKÉ AKTIVIZAČNÍ PROGRAMY V PÉČI O SENIORY

1. PSYCHOLOGICKÉ AKTIVIZAČNÍ PROGRAMYV PÉČI O SENIORY Vladimír Smékal Fakulta sociálních studií Masarykova universita

2. Neumannová, B. (1998). Byla jsem ženou slavného muže. Brno: Host. „Jsme staří, jakmile nalezneme v sobě onu vydestilovanou moudrost, o které se říká, že všemu rozumí, vše chápe a všechno odpouští. Tehdy rezignujeme a jsme spokojeni, čímž se utěšujeme jako se děti utěšují obrazy . Ale nejsme staří, když cítíme v sobě touhu ještě více zmoudřet, když víme, že máme stále stoupat kupředu - v tom vězí pohyblivost života, a jakmile to pochopíme, už si svůj věk neuvědomujeme. Existuje jen pestré střídání života, a to můžeme pochopit jen tehdy, sledujeme-li je z určité výšiny, ke které jsme jednoho dne dospěli.“ Aktivizační programy v péči o seniory

3. Různé pohledy na stárnutí • Pojetí stárnutí jako biologického procesu akcentuje hledání odpovědi na otázku, jak život pokud možno prodloužit. • Další dimenze stárnutí - psychologická a sociální - hledají odpověď na otázku, jak stárnout uspokojivě a úspěšně, jak prožívat toto objektivně nelehké poslední období ve vývoji člověka jako subjektivně šťastné. • Stárnutí a stáří nepopiratelně provází ztráta mnohých kompetencí, které byly do té doby nezpochybnitelnou součástí života jedince, mění se psychika i sociální kontakty stárnoucího člověka. Psychika starého člověka může projít některými změnami, které považujeme za normální součást fyziologického stárnutí. Jejich podoba je individuálně variabilní a ovlivňuje je celý životní styl, předchozí onemocnění a problémy. Aktivizační programy v péči o seniory

4. Studovaná témata • Institut pro sociální otázky FSS MU – sociologové FSS sledují sociologické ukazatele života seniorů a jejich problémů • Monitoruje se postavení seniorů, kteří ještě pracují, ale jsou vyzývání, aby odešli do penze (– vzpoura (spiknutí) Metuzalémů) • Diplomové práce a doktorské disertace Utrpení Odpuštění Kvalita života ve stáří – životní spokojenost Moudrost ve stáří Zážitky a důsledky sociální exkluze Sekundární a terciální negramotnost Aktivizační programy v péči o seniory

5. Formy života seniorů • Domácí prostředí – byt, dům • Penziony • Domovy pokojného stáří • Hospice • Klasické domovy důchodců – „čekárny na smrt“ • Senioři ve vícegeneračních rodinách • Senioři žijící „single“ Aktivizační programy v péči o seniory

6. Malá zpráva z výzkumu Ve výzkumu, který jsem vedl o kvalitě života ve stáří, byly sledovány 4 skupiny seniorů z hlediska kvality života, a to: • Senioři žijící ve vlastním bytě či domě N = 43) • Senioři v penzionech (N = 47) • Senioři v domovech penzistů (N = 53) • Senioři v přechodném zařízení charity (13 osamělých žen) Aktivizační programy v péči o seniory

7. Sociální vztahy- péče o druhé, přátelé, známí a příbuzní Intimní vztahy–manželství, děti sexualita. Vztah k prostředí Volný čas, práce a zaměstnání, bydlení, každodenní aktivity Životní spokojenost ↕ Kvalita života Vztah k vlastní osobě - sebehodnocení, úroveň nezávislosti, péče o sebe Spiritualita- - víra, osobní přesvědčení, morální přesvědčení Oblasti života jako zdroje životní spokojenosti a kvality života Aktivizační programy v péči o seniory

8. Kvalita života se u různých skupin respondentů liší. (ANOVA) Senioři bydlící ve vlastním bytě a v penzionu pro důchodce udávají signifikantně vyšší kvalitu života než v ostatních dvou zařízeních. Tento závěr nemůžeme vyslovit pro srovnání dvojic vlastní bydlení – penzion pro důchodce a domov důchodců – charitní zařízení. Podobně jako v případě kvality života bylo zjištěno, že životní spokojenost se liší u skupin respondentů žijících doma a v penzionech pro důchodce oproti respondentům žijícím v domovech důchodců a v charitních zařízeních. Jako nejvíce spokojení se jeví obyvatelé penzionů pro důchodce, dále respondenti žijící doma, jako méně spokojení pak obyvatelé domovů důchodců a nejméně pak obyvatelé charitních zařízení. Aktivizační programy v péči o seniory

9. Vzájemný vztah kvality života a životní spokojenosti se ukázal být jako středně silný, korelační koeficient (Pearson) r = 0, 567. Můžeme říci, že s rostoucí kvalitou života roste i životní spokojenost a naopak: s klesající kvalitou života klesá i životní spokojenost. Aktivizační programy v péči o seniory

10. Kdybych mohl/a žít svůj život znovu, téměř nic bych nezměnil/a. Dostal/a jsem od života téměř vše, co jsem chtěl/a. Jsem se svým životem spokojený/á. Podmínky mého života jsou vynikající Téměř zcela se můj způsob života shoduje s mým ideálem. 3,00 4,00 5,00 Průměr Způsob respondentova bydlení Vlastní bydlení Penzion pro důchodce Domov důchodců Charitní zařízení Průměrné skóry v položkách životní spokojenosti podle způsobu bydlení Aktivizační programy v péči o seniory

11. Aktivizační programy Aktivizační programy v péči o seniory

12. Pohledem výzkumu • Pokus: Domov seniorů společně s dětským domovem • Potřeby seniorů – definované úřady x potřeby prožívané • Navrhování a ověřování preventivních, intervenčních, kompenzačních programů • Zavedení evaluačních projektů Aktivizační programy v péči o seniory

13. Smysl života ve stáří Obecně o smyslu života Tři pojetí hodnot podle V. E. Frankla • Hodnoty výkonu • Hodnoty prožitku • Hodnoty postoje Aktivizační programy v péči o seniory

14. Vzdělávání a debaty • Diskusní kluby seniorů • U3V • Počítačová gramotnost • Luštění křížovek • Hlavolamy • Konstrukční hry Aktivizační programy v péči o seniory

15. Umělecké aktivity • Malování • Zpěv • Hraní na hudební nástroj • Prohlížení knih o umění • Návštěvy galerií a výstav • Návštěvy koncertů • Předčítání a hraní divadelních etud Aktivizační programy v péči o seniory

16. Turistika a sporty • Vycházky do přírody • Turistika • Poznávací zájezdy • Návštěvy sportovních utkání • Rekreační sportovní soutěže Aktivizační programy v péči o seniory

17. Senioři se vracejí do školy Aktivizační programy v péči o seniory

18. Senioři tráví svůj čas aktivně Aktivizační programy v péči o seniory

19. Moudrost jako pomoc v řešení problému stárnutí • Velkou měrou ovlivňuje psychické problémy především adaptabilita starého jedince, která s věkem klesá. • Za možnost, jak tyto ztráty vyrovnat, bývá považována moudrost, které ovšem nedosahuje každý stárnoucí člověk samozřejmě a neproblematicky. Pokud jí ovšem je schopen dosáhnout, snadněji získává náhled na omezení, které s sebou stáří přináší. • Skrze duševní vyrovnanost a moudrost vede i cesta, jak lépe naplnit poslední léta života člověka. „Neexistuje žádná cesta k uchování trvalého mládí. Udržet alespoň svěžest mysli co nejdéle se podaří, když žijeme prostě, v souladu s řádem bytí a ve shodě s tíhnutím své osobnosti, když neznásilňujeme svou přirozenost a nesnažíme se hrát si na někoho, kým nejsme“ Aktivizační programy v péči o seniory

20. Desatero pro prevenci průvodních jevů stárnutí a stáří Aktivizační programy v péči o seniory

21. Zavrhněte čísla, která nejsou pro štěstí příliš důležitá – nepodstatné údaje, jako jsou věk, váha, krevní tlak či hladina cholesterolu. Nechejte na lékařích, ať se starají o jejich optimální výši. • Vyhledávejte optimisty - lidi, kteří kolem sebe šíří pohodu a dobrou náladu. Pokud je to možné, vyhýbejte se fňukalům, mrzoutům a věčným nespokojencům, šířícím špatnou náladu. Pokud se jim vyhnout nemůžete, ukazujte jim pozitivní stránky života za všech okolností. Radujte se i z prostých, každodenních a zdánlivě všedních věcí. • Stále se něčemu novému učte, něco nového poznávejte. Naučte se třeba pracovat na počítači, něco rukodělně vyrábějte, pracujte na zahrádce. Hlavně nenechejte ani tělo ani mozek zahálet. Líná mysl je ďáblovo dílo – a ďábel se jmenuje Alzheimer. A pamatujte si – lepší činnost zbytečná než žádná. • Nestyďte se za smích, smějte se často a nahlas. Smějte se, až se začnete popadat za břicho. Choďte do kina nebo sledujte v televizi veselohry. • I pláč je prospěšný a uvolňuje napětí. Nebojte se dát průchod odůvodněnému smutku, ale snažte se najít nějakou smysluplnou činnost či pomoc druhým. A uvědomte si, že jste sami ze sebou neustále. Přitakejte životu, ať je jakkoliv obtížný. Aktivizační programy v péči o seniory

22. Obklopte se věcmi, které máte rádi – pěstujte květiny, pořiďte si domácího mazlíčka, věnujte se sběratelství. Vytvořte si ve svém domově útočiště před vnějším světem. • Pečujte o své zdraví. Nezanedbávejte prevenci. Zvolte zdravý životní styl. Máte-li zdravotní potíže – nebojte se vyhledat odbornou pomoc. • Nehledejte únik v alkoholu ani v drogách. Než sám popíjet nebo se trápit doma, je lepší vydat se mezi lidi – třeba do nákupního centra. Věnujte se pěší turistice, pokud můžete. Jezděte na poznávací zájezdy, jen si vybírejte takové, které odpovídají vaší kondici. Najděte si centrum regeneračních aktivit pro seniory. • Říkejte často lidem, že Vám na nich záleží a že je máte rádi, nevnucujte se jim, ale dávejte jim to najevo svým vstřícným a srdečným chováním. • Probouzejte v sobě zájem o duchovní život, který začíná úžasem a nadšením i nad obyčejnými dary života. Proti nevědomosti, strachu a sobectví, které představují největší zlo v jednotlivcích i národech, rozvíjejte víru, naději a lásku ve vztahu ke smyslu a hodnotám života.. Aktivizační programy v péči o seniory

23. Na závěr námět pro meditaci: Všem těm, kteří nedovedou změnit svou životosprávu a nemají chuť k duševnímu tréninku, je možno alespoň doporučit, aby si občas říkali tuto prosbu k Nejvyšší Moudrosti: "Bože dej, abych nestárnul/a. Protože však tomu nelze zabránit, dej ať stárnutí nepociťuji jako újmu. Pokud by stárnutí bylo spojeno s újmou, obestři mou mysl milosrdným zapomněním. A budu-li mít velké trápení, dej, abych svým trápením příliš neobtěžoval své okolí. Prosím Tě, poskytni mi své milosrdenství a pošli mi utěšitele.“ Aktivizační programy v péči o seniory